Здравствуйте! Я Натала, взрослый ребенок из дфс, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 10.09.2018 (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое, присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!
10 сентября.
Самоодобрение.
Большинство из нас хотят нравиться. Мы хотим, чтобы другие люди думали, что мы хорошие, доброжелательные, добрые и любящие. Большинству из нас нужно одобрение других.
С детства некоторые из нас стараются получить одобрение. Мы хотим, чтобы люди любили и высоко ценили нас. Мы можем бояться, что люди оставят нас, если не будут одобрять наши действия. Мы можем искать одобрение даже от людей, которым самим нечего дать. Мы можем не знать, что мы прелестны, и можем учиться получать одобрение от себя.
Если мы хотим жить счастливой жизнью, жить так, как хочет от нас наша Высшая Сила, если мы хотим встать на путь жизни в гармонии со Вселенной, то мы должны отпустить нашу экстремальную потребность одобрения. Эта потребность одобрения и любви, на которую не было отклика в нашем прошлом, дает другим право контролировать нас сегодня. Эта потребность может не позволять нам действовать в наших лучших интересах и быть правдивыми перед собой.
Мы можем получать одобрение от себя. В конце концов, это единственное одобрение, которое имеет значение.
Сегодня я отпущу свою потребность нравиться и получать одобрение от других. Я заменю это потребностью нравиться себе и одобрять себя. Я буду наслаждаться теми приятными сюрпризами, которые при этом будут происходить. Люди, которые считаются со мной, включая меня, будут уважать меня, когда я буду правдива перед собой.
Полная Версия: Самоодобрение
Господи помоги мне отпустить мою экстремальную потребность одобрения, и чтобы больше она ко мне не возвращалась!!
Цитата (Натала @ 9.09.2018 - 20:13  ) |
| Сегодня я отпущу свою потребность нравиться и получать одобрение от других. |
Да, до ВДА я остро нуждалась в словах одобрения, любви, всячески ища подтверждения, что меня любят, принимают. Сейчас этого нет и когда я заметила за собой, что это прекратилось, я была очень рада произошедшему. Это оказалось возможным.
Мне в этом очень помогло упражнение в 4 шаге, где мы находим в себе хорошие качества, учимся одобрять себя и потом ежедневно я стала напоминать себе о них и потихоньку они стали нормой, я стала верить в это, это стало правдой для меня. А раньше была только одна привычка осуждать себя, критиковать и видеть свои недочеты. Я очень благодарна программе
Здесь расположена полная версия этой страницы.