Привет всем.
Очень хочу пройти шаги и поработать над собой по опыту Тони А.
Нас сейчас 4 человека.
Группа будет по средам в 20.00 по Моск. времени
Присоединяйтесь

Начнем после новогодних праздников. Первое рабочее собрание проведем ориентировочно 14 января.



Пишите сюда или в личку чтобы добавиться в скайп группу и быть на связи


12 Шагов Тони А.*

1.Мы признали свое бессилие перед последствиями жизни в алкогольной среде, которые сделали нашу жизнь неуправляемой.
2. Мы поверили, что Сила, более могущественная чем мы, может привести нас к ясности.
3. Мы приняли решение практиковать любовь к себе и верить в нашу Высшую Силу, как мы ее понимаем.
4. Мы произвели тщательный и лишенный обвинений анализ наших родителей, потому что, в сущности, мы стали ими.
5. Мы признали перед нашей Высшей Силой, перед самим собой и другим человеком истинную природу нашей детской покинутости.
6. Мы были полностью готовы начать процесс исцеления с помощью нашей Высшей Силы.
7. Мы смиренно просили нашу Высшую силу помочь нам с процессом нашего исцеления.
8. Мы обрели желание открыть себя к принятию безусловной любви нашей Высшей Силы.
9. Мы обрели желание принять нашу собственную безусловную любовь, понимая, что наша Высшая Сила любит нас безусловно.
10. Мы продолжали делать самоанализ, любить и одобрять себя.
11. Мы стремились путём молитвы и медитации улучшить наш сознательный контакт с нашей Высшей Силой, молясь только о знании её воли для нас и силе для её исполнения.
12. Мы обрели духовное пробуждение в результате выполнения этих шагов, и продолжаем любить себя и практиковать эти принципы во всех наших делах.

* отличаются от официально одобренных

Добрый день, хочу присоединиться к группе по шагам Тони

присоедините меня пжлст к группе

всем привет! и я хочу присоединиться) мой скайп koshka786

Принцесса
мечта
напишите свои скайпы в личку или сюда

И на этом набор закрыт, так как в группе уже много очень людей

Привет! Мой скайп nnn.spb.ru

Мой скайп Tanzilya100

мечта, отправила тебе сообщение в личку. Если еще хочешь присоединиться к группе, то напиши свой скайп
до 17 января. После 17 января будет поздно


Для всех остальных вновь заглянувших желающих в эту тему группа закрыта, так как у нас уже перебор по количеству людей для малой группы

мой скайп tanya R

мой скайп volna_65 , если можно еще

Преамбула
Здравствуйте! Меня зовут____. С вашего согласия я буду ведущим сегодняшнего собрания. Цель нашей встречи - желание освободиться от последствий воспитания в алкогольной или другой дисфункциональной среде и научиться любить себя и заботиться о себе. Мы работаем по первому шагу, который звучит так: Мы признали свое бессилие перед последствиями жизни в алкогольной среде, которые сделали нашу жизнь неуправляемой.

В начале хотелось бы напомнить о том, что мы сами создаем комфорт и безопасность на нашей группе, поэтому во время проговоров других не допускаем перебивания, критики или комментирования, потому что то, что говорит другой важно для него, а мы работаем над тем что бы быть ответственным за свое поведение.
Желающие могут мысленно присоединиться ко мне в молитве


Боже, помоги нам провести встречу с пользой для нас, даруй каждому частичку твоей безусловной любви. Мы полагаемся на твою волю и просим, чтобы ты был с нами всё это время

Давайте зачитаем Проблему.

1. Проблема.
(Адаптированный “Список Грязного Белья”.)
Мы обнаружили, что у нас – детей, выросших в алкогольных и
дисфункциональных семьях – очень много общего. Мы ушли в изоляцию, нам
трудно общаться с людьми, особенно теми, кто наделён властью. Чтобы защитить
себя, мы превратились в угодников, даже ценой потери собственной личности.
Тем не менее любую критику в свой адрес мы продолжали воспринимать как
угрозу. Мы сами стали алкоголиками либо вступили в брак с алкоголиками (либо
всё вместе). Или же нашли другую зависимую личность, например, трудоголика,
чтобы удовлетворить свою болезненную потребность в покинутости.
Мы занимали позицию жертвы. Будучи гиперответственными, мы
предпочитали беспокоиться о других, но не о себе. Мы чувствовали себя
виноватыми, когда отстаивали себя, а не уступали другим. Мы стали зависимыми
личностями, которые от страха эмоциональной покинутости были готовы на всё,
лишь бы сохранить отношения. Тем не менее мы продолжали выбирать нездоровые
отношения, похожие на наши детские – с пьющими или дисфункциональными
родителями.
Таким образом мы сами стали жертвами семейной болезни и переняли её
симптомы, даже если не сделали и глотка спиртного. Мы научились подавлять
свои чувства, будучи детьми, и перестали их чувствовать, будучи взрослыми.
В итоге мы стали путать любовь с жалостью, стремясь любить того, кого могли
спасать. Более того, во всех своих делах мы стали зависимы от эмоционального
возбуждения, предпочитая постоянные переживания плодотворным отношениям.
Это описание, а не обвинительный акт.


Давайте представимся и расскажем, что произошло важного в нашем выздоровлении за эту неделю, что было трудного, за что благодарны себе и как вы проявляли заботу о себе на этой недели. (тех.подключающий шлет список очередности высказывания в чат)
Регламент__2 мин______
...
Спасибо.

Пришло время зачитать домашнее задание . Регламент____5 мин_____
Всем спасибо.

У кого что откликнулось во время слушания?
Напомню форму обратной связи :"У меня так тоже было, когда..." или "Я чувствовал похожее, когда....2-3 примера из своей жизни. Регламент_____3 мин_____
...

Давайте зачитаем Решение.

1. Решение
Поскольку ВДА является для вас безопасным местом, вы сможете
выражать боль и страхи, которые раньше держали в себе, и освободитесь от
стыда и вины, унаследованных из прошлого. Вы станете взрослыми и больше не
будете заложниками детских реакций. У вас восстановится связь с Внутренним
Ребёнком по мере того, как вы научитесь принимать и любить себя.
Исцеление начнётся, когда мы отважимся выйти из изоляции. К нам
вернутся чувства и похороненные воспоминания. Постепенно проживая свою
невыраженную боль, мы перестанем жить прошлым. Мы научимся родительскому
отношению к себе – с нежностью, юмором, любовью и уважением. И это позволит
увидеть в своих биологических родителях лишь инструмент, давший нам жизнь.
Нашим настоящим родителем является Высшая Сила, которую некоторые
из нас предпочитают называть Богом. Хотя мы выросли в алкогольных или
дисфункциональных семьях, наша Высшая Сила дала нам Двенадцать Шагов
выздоровления.
Работа по Шагам, посещение собраний, телефонные звонки членам
сообщества – вот что составляет процесс исцеления. Мы делимся друг с другом
своим опытом, силой и надеждой. Мы день за днём учимся изменять своё
нездоровое мышление. Когда мы снимаем с родителей ответственность за свои
сегодняшние поступки, мы обретаем свободу принимать здравые решения, не
реагируя, а действуя самостоятельно. Мы двигаемся от страданий к исцелению
и помощи другим. В нас пробуждается ощущение целостности, которое раньше
казалось нам невозможным. Регулярно посещая собрания, вы увидите алкоголизм
или дисфункциональность родителей в истинном свете: это болезнь, которой вы
заболели в детстве и которая продолжает влиять на вас во взрослой жизни.
Вы научитесь уделять внимание себе, здесь и сейчас. Вы возьмёте на себя
ответственность за собственную жизнь и станете относиться к себе с родительской
заботой. Вы не будете одиноки на этом пути. Оглянитесь вокруг, и вы увидите
тех, кто знает по себе, что вы чувствуете. Мы будем любить и поддерживать вас,
несмотря ни на что. Мы просим принять нас так же, как мы принимаем вас. Это
духовная программа, в основе которой – любовь. Мы уверены, что когда любовь
будет возрастать внутри вас, прекрасные изменения произойдут во всех ваших
отношениях, особенно с Богом, самим собой и родителями


В заключении - молитва о душевном покое


Обещания ВДА
1. Мы откроем нашу подлинную личность, любя и принимая себя.
2. Наше самоуважение возрастет, поскольку мы будем ежедневно одобрять себя.
3. Нас покинет страх перед авторитетными лицами и потребность в заискивающем поведении.
4. В нас возрастет способность участвовать в близких отношениях.
5. По мере того как мы повернемся лицом к нашей проблеме покинутости, нас станут привлекать сильные стороны, и мы станем более терпимы к слабостям.
6. Мы полюбим чувство стабильности, покоя и финансовой защищенности.
7. Мы научимся играть и веселиться.
8. Мы станем выбирать и любить людей, способных любить и нести за себя ответственность.
9. Нам станет легче устанавливать здоровые границы и допустимые пределы.
10. Нас покинут страх успеха и боязнь неудачи, поскольку мы интуитивно станем делать более здравый выбор.
11. При помощи нашей группы поддержки ВДА мы шаг за шагом освободимся от нашего дисфункционального поведения.
12. Постепенно, с помощью нашей Высшей Силы, мы научимся ожидать самого лучшего и получать его.



Боже, дай нам разум и душевный покой принять то, что мы не в силах изменить, мужество изменить то, что можем, и мудрость отличить одно от другого. Да будет на все воля Твоя, а не наша.

Здравствуйте. Можно еще присоединиться к группе? Мой скайп ann56038471