Здравствуйте! Я Софора, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 18 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Свобода.

Многих из нас притесняли и плохо с нами обращались, когда мы были детьми. Став взрослыми, мы можем продолжать позволять притеснять себя.
Некоторые из нас не осознали, что опека и отсутствие границ оставят нас в состоянии, когда мы чувствуем себя жертвой.
Некоторые из нас не понимают, что мысли о себе как о жертве оставят в нас чувства, что нас притесняют.
Некоторые из нас не знают, что мы сами держим ключ к нашей свободе. Этот ключ - уважение к себе и забота о себе.
Мы можем говорить то, что подразумеваем, и подразумевать то, что говорим.
Мы можем не ждать, когда другие дадут нам то, что нам нужно - и взять ответственность за себя. Когда мы так поступаем, то ворота к свободе распахиваются шире.
Проходите через них.

Сегодня я буду помнить, что ключ к моей свободе находится у меня. Я прекращу участвовать в моем притеснении. Я приму ответственность за себя и позволю другим поступать так, как они могут.

Я- НЕ свободна. Уже давно мне пришлось признать этот факт- я живу в полном плену своих эмоций, по большему счету негативных. Много читала, пыталась бороться с этим всяческими разными способными, увы- тщетно.
Я НЕ свободна, я зависима от мнения, настроения и состояния души моих близких. Я слишком много думаю и мусолю в голове на тему "а зачем он это сделал и что у него в голове" вместо того, чтобы думать о себе и чистить свою голову.
Я - НЕ свободна от обид, разочарований вчерашнего дня- моя чаша переполнена ими. Я вообще не свободна от своего прошлого. Я не умею жить здесь и сейчас.
Сейчас в переломный кризисной момент семейной жизни мне кажется, что вся моя жизнь- чреда ужасных ошибок. Сожалею о них и в слезах бесконечно жалею себя.
Поэтому я здесь. В душе тлеет надежда, что я еще могу быть счастлива несмотря ни на что.

Здравствуйте! Меня зовут Ната, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 18 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Любой участник может высказаться о том, что для него важно сегодня, даже не по теме собрания, помня Правила.

Добро пожаловать высказываться!

Здравствуйте! Я Катя, ВДА.
Для меня всё ещё не понятно, что такое свобода. Я отчаянно рвусь к ней, но чем больше усилий произвожу, тем сильнее запутываюсь - как муха в паутине. Только недавно начала осознавать, почему меня так раздражает опека... Жертву в себе пыталась побороть давно, однако она всё время меняет маски и ей удаётся ускользнуть. Ещё плохо понимаю, где заканчивается моя ответственность и начинается другого - да, это тесно связано с границами.
Спасибо, что выслушали.

Привет. Я Яра, из ДФС.

Две ситуации подряд решились без моего вмешательства, сразу после того, как я была готова что-то поменять.

Первая - муж слушает радио, там говорят о политике, мне не нравится, я чувствую тревогу, вдруг сообщат что-то нехорошее. Я решаюсь попросить надеть мужа наушники, и тут он выключает радио. Спасибо тебе Господи.

Вторая - утро. Я проснулась и еще в полусне хожу по кухне, а муж включает телевизор и довольно громко делает звук. Я сонная, мне хочется побыть в тишине и я начинаю раздражаться. Решаюсь пойти в комнату и попросить сделать звук потише. Открываю дверь, а муж спит, я выключаю телек. Спасибо тебе Господи)))

Два случая, когда мне не пришлось ничего делать, только быть готовой. Да будет на все воля твоя, а не моя.

Спасибо, что прочитали.