Я тоже парилась по поводу своей работы. И начальница у меня дурында, и вообще бизнес - фигня, тут человек - это винтик в машине, я такая из себя творческая, яркая индивидуальность, поэтому мне и это, и то подавай, да еще с маслом:). Забывая как-то, что я полностью социально защищена на своей работе, у меня белая зп, и неплохая зп, между прочим. И я на нее квартиру снимаю, в отпуска езжу, хорошо кушаю. У многих такого нет.
Я сделала следующее:
1. разобрала, что меня в начальнице раздражает, что-то подобное нашла у себя, что-то - точная копия моей мамы, что-то пришлось принять как данность.
2. нашла положительные стороны в моей работе, перестала акцентироваться на негативе
3. сделала 4й шаг и взяла ответственность за свои провалы и недочеты, которые я раньше оправдывала дурой начальницей, сложностями на внешнем рынке и пр. Выявила гордыню, эгоцентризм и лень.
Восприятие изменилось, жить стало веселее!!! И ощущение, что я не на своем месте, что я не реализовываю свой талант, моя индивидуальность меркнет в пыли офиса, практически растворилась.

:
да.... чувтсво вины оно - едкое, но в последнее время знаете стараюсь снимать с себя этот Ярлык!!!


_____________
Сделав положняки, живу спокойно внутри....

А что это такое?

это когда я накосячила, поняла, что накосячила, признала свой косяк и исправила, насколько возможно

Просить помощи у Высшей Силы, чтобы помогла себя простить. А ещё не работает 1 шаг - Я не признаю своё бессилие перед своей болезнью, если считаю, что я могла себя вести раньше по другому, а не так как себя вела.

От чувства вины очень помогает избавляться работа с 4 по 9 шаг включительно, по БК ( книга "Анонимные Алкоголики"). Это от прошлого чувства вины.
А после того как я разобралась с прошлым, есть 10 шаг (как жить сегодня) в котором я ежедневно отслеживаю, где я хапнула ч.в. и определяю меру своей ответственности ( на самом деле есть моя вина или нет) и дальше, если есть моя вина,то извиняюсь и возмещаю ущерб, а если моей вины нет,то прошу Бога помочь мне не испытывать это ч.в.

один из вариантов - понять, что это не я действовала, а моя болезнь.
Это именно понимание, а не самооправдание и не размахивание этим перед другими.
Отличается от самооправдяния тем, что в таких же ситуациях нынче я действую уже по-другому (или по крайней мере стремлюсь к этому).

во, и я про то же

В том-то и дело, что я понимаю, что это была болезнь и что я вела себя неадекватно и просто не задумывалась над тем, что делаю. В частности, слепо копировала действия родителей. Но это признание не освобождает меня от чувства вины. Я очень тяжело себя прощаю.
А сформулировано очень хорошо, спасибо. Наверное, я поняла, но ещё не прочувствовала. Я могла себя вести только в рамках своих представлений о жизни на тот момент и никак иначе. Мне кажется, что я столько раз просила у них прощения, что они меня простили на небесах, а я себя ещё нет.

Я сразу для себя решила, что мою кошку никто пальцем не тронет. Накричать, правда, могу, хоть и редко. И к любимому человеку стараюсь относиться бережно. На маме стараюсь не срываться. Правда, заметила, что последний год усиленно, хоть и непреднамеренно, бужу в ней ЧВ по поводу прошлого

ну да, под "понять" я имела ввиду что-то типа "понять до печёнок"