Что для вас значит посмотреть в глаза своему страху? Как вы это делаете? Принять свой страх , почувствовать его? Не бежать от него?

_____________
Среди беспорядка найдите простоту;
среди раздора найдите гармонию;
в трудности найдите возможность.

я как-то пробовала подружиться со страхом .. дала ему имя и спросила "зачем ты приходишь ко мне? что хочешь мне сказать?"

_____________

... и это пройдёт

Я сосредотачиваюсь на нем и пытаюсь представить его в какой-то форме,как он выглядит.
Тогда яснее становится,чего я боюсь.
И спрашиваю себя чего я боюсь? Первое что приходит в голову,каким бы абсурдным не казался ответ,оказывается верным. Главное,мозг не включать и не анализировать. Иначе,мозг начнет отбрасывать и свои версии давать.
Потом спрашиваю себя,что страшного произойдет,если это реализуется. Тогда то и легче и яснее становится.

_____________
.Даже если смысла во всем и нет,при желании,его можно найти,чтобы двигаться дальше. А если и не найти,то можно двигаться вперед,просто так. А если и просто так не хочется,то можно ждать,пока время приведет на кладбище само. В любом случае, жизнь продолжается вне зависимости хочу я того или нет.