Всем привет!
Предлагаю в этой теме делиться без ОС на тему, что чувствую сейчас. Но немного в иной форме
Моё чувство ________ похоже на _________ 1) Какого оно (чувство) цвета?
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
3) Сколько оно весит?
4) Каков его размер?
5) Какова его температура?
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
9) Что оно делает?
10) Что оно говорит мне?
Таблицу чувств можно посмотреть под спойлерами ниже:
-----------
Цитата (Renew @ 16.10.2016 - 12:18 ) |
(а играет ли такое описание какую-то терапевтическую роль? В смысле, помогает ли это избавляться, как-то освобождаться от нежелательных чувств?) |
Любая визуализация имеет терапевтический эффект. В момент, когда мы выражаем что-то с помощью картинок, ощущений и т.д., мы вытаскиваем это наружу, на свет и теперь можем что-то делать с этой ситуацией, чувством.
Визуализация помогает искать решения. Если мое чувство гнева похоже на тигра, то я могу "придумать", как его приручить.
Сам по себе этот способ вести дневник чувств ничем не отличается от всевозможных других вариантов. Просто есть люди, которые подобные упражнения в виде игры или визуализации воспринимают лучше и охотнее. Я - такой человек
_____________
Жила-была Личность…
Одни считали ее Тёмной,
другие — Светлой…
Всё зависело от освещения…
Начну!
Итак:
Моё чувство раздражения похоже на комок спутанной шерсти.1) Какого оно (чувство) цвета?Серое. Грязно-серое.
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?Очень жёсткое, как проволока или мочалка для посуды.
3) Сколько оно весит?Очень лёгкое. Комок спутанной шерсти.
4) Какого оно размера?Оно занимает всё пространство внутри меня.
5) Какова его температура?Жжёт, как медленно нагревающийся утюг.
6) Каким оно будет, если взять его в руки?Как клубок старых ниток. Мне неприятно держать эту грязную массу в руках.
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?Нет.
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?Хочу услышать треск. Для меня это бы означало, что я могу его поломать, уничтожить.
9)Что оно делает? Запутывает мои мысли в такой же серый и грязный клубок.
10) Что оно говорит мне?"Я не отстану от тебя!"
_____________
Жила-была Личность…
Одни считали ее Тёмной,
другие — Светлой…
Всё зависело от освещения…
Мое чувство мстительности похоже на змею с языком-лезвием
1) Какого оно (чувство) цвета?
светло-серое, со стальным металлическим блеском
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
с мелкими острыми зазубринами, если гладить "против шерсти"
3) Сколько оно весит?
достаточно тяжеловесное
4) Каков его размер?
не очень большой
5) Какова его температура?
едва теплое
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
нетерпеливое, неручное, пытающееся вырваться из рук
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
шипение и глухой свист
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
я никакие его звуки не хочу слышать
9) Что оно делает?
оно опутывает и заполняет мои мысли, мешает думать о других вещах
10) Что оно говорит мне?
говорит о том, что я сильная, что хватит быть бесхребетной, "надо всем им показать!"
Sun_shine
16.10.2016 - 14:42
Моё чувство _____обиды___ похоже на ____серо-фиолетовую взязкую субстанцию, которая моментально прилипает и которую тяжело отмыть_____
1) Какого оно (чувство) цвета? Серо-фиолетовое с красными вкраплениями
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? Липкое с жесткими колючими вкраплениями
3) Сколько оно весит? Килограмм 20
4) Каков его размер? Размером со средний надутый воздушный шар
5) Какова его температура? Плюс 18
6) Каким оно будет, если взять его в руки? Растечется сквозь пальцы как лизун, оставляя след и желая принять прежнюю форму
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? Крик
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? Признание в любви
9) Что оно делает? Оно живет во мне и не хочет уходить, боится остаться в одиночестве, поэтому захватывает все большую территорию
10) Что оно говорит мне? Мне нужна любовь, больше и больше
_____________
Боже, помоги!
Моё чувство грусти похоже на лохматое существо
1) Какого оно (чувство) цвета?
черное
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
оно как будто с мокрым спутавшимся, неухоженным мехом
3) Сколько оно весит?
не больше килограмма
4) Каков его размер?
размером с крупного кота
5) Какова его температура?
я не чувствую
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
оно будет прижиматься к рукам и дрожать. И еще как будто смотрит пронзительным взглядом мне в глаза
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
плач
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
хочется чтобы был звук ручейка
9) Что оно делает?
лежит дохлой тряпочкой
10) Что оно говорит мне?
что мы с ним одиноки, что у меня есть только оно, и что оно выросло вместе со мной и уже часть меня, и что оно верное и преданное и не бросит меня, в отличие от всех других.
(P.s. ну вот только этого мне не хватало, обещаний верности от чувства грусти, хехе
)
Моё чувство безнадёжности похоже на ворох сухих опавших листьев
1) Какого оно (чувство) цвета? серо-жёлтое
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? шершавое, сухое, колкое
3) Сколько оно весит? не много
4) Каков его размер? это просто груда листьев, занимающая все пространство на полу, где я
5) Какова его температура? её нет...
6) Каким оно будет, если взять его в руки? мертвым
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? шуршит
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? не хочу ничего слышать
9) Что оно делает? оно просто везде, куда бы я не пошла. Везде под ногами я ощущаю эти "листья" и слышу их шорох.
10) Что оно говорит мне? "Смирис-с-сь, это конец"...
_____________
Жила-была Личность…
Одни считали ее Тёмной,
другие — Светлой…
Всё зависело от освещения…
Моё чувство стыда похоже на пучок длинных игл, как морской еж
1) Какого оно (чувство) цвета?
красного
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
эти иглы как из стали и гладкие
3) Сколько оно весит?
тяжелое
4) Каков его размер?
занимает всю грудную клетку
5) Какова его температура?
раскаленное
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
невозможно держать в руках, т.к. оно ранит
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
нет, не издает
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
звуки не хотела бы слышать
9) Что оно делает?
оно горит, колет меня изнутри, выжигает и оставляет дырки
10) Что оно говорит мне?
говорит мне, что возможно теперь все кончено, и я сама в этом виновата, потому что я глупая, недостойная и истеричка
Девочка Лера
28.10.2016 - 14:33
Моё чувство __страха_ похоже на ___раненую,трепыхающуюся птицу, которое истекает кровью
1) Какого оно (чувство) цвета? Запачканное чернотой белое
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? Это птица, голубка
3) Сколько оно весит? Очень легкое
4) Каков его размер? Среднего, как обычный голубь
5) Какова его температура?меняющаяся,от жара в лед
6) Каким оно будет, если взять его в руки? Ледяное, колючее,мокрое
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? Еле слышимые стоны
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? Песню счастья
9) Что оно делает? Стонет,плачет,дышит медленно,хочет ожить
10) Что оно говорит мне? Освободи меня, отпусти, дай мне жить свободно
_____________
.Даже если смысла во всем и нет,при желании,его можно найти,чтобы двигаться дальше. А если и не найти,то можно двигаться вперед,просто так. А если и просто так не хочется,то можно ждать,пока время приведет на кладбище само. В любом случае, жизнь продолжается вне зависимости хочу я того или нет.
Sally77
28.10.2016 - 17:39
Моё чувство обиды и злости похоже на полуразложившегося зомби
1) Какого оно (чувство) цвета?
Мерзкого, склизкого зеленого цвета, с серым налётом
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
Дряблая кожа прошитая металлической проволокой, с подтекающей слизью и дергающимся мутным глазным яблоком, висящим на оголенном нерве
3) Сколько оно весит?
Легкое, почти невесомое
4) Каков его размер?
Но неподъемное по величине размером с дом
5) Какова его температура?
Теплое
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
Словно наполненным жидким гноем
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
Булькающие
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
Тишину
9) Что оно делает?
Дергается
10) Что оно говорит мне?
Издаёт клокочущие звуки
Моё чувство тревоги похоже на большой бесформенный комок, растекающийся
1) Какого оно (чувство) цвета? Серо-темное
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре? Оно похоже на липучку, мягкое, вязкое
3) Сколько оно весит? Очень тяжелое
4) Каков его размер? размером с грейпфрут
5) Какова его температура? Прохладное
6) Каким оно будет, если взять его в руки? Как ртуть будет вытекать из рук, оно не держит форму, трудно удерживать в руках
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие? От него исходит звук сирены
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я? никаких
9) Что оно делает? оно постоянно меняет свою форму, растекается, сжимается, все время в движении, но на одном месте
10) Что оно говорит мне? "Что-то где-то не в порядке! Не расслабляйся"
Моё чувство подозрения похоже на убийцу.
1) Какого оно (чувство) цвета?
Убийца-мужчина, с серовато-синеватым лицом, в очках
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
Оно как человек
3) Сколько оно весит?
Я думаю оно могло бы меня задавить
4) Каков его размер?
Как мужчина выше среднего роста
5) Какова его температура?
Холодный, как нелюдь
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
Не надо прикасаться к этому, можно умереть
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
Молчит
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
Я бы хотела, чтобы его не было
9) Что оно делает?
Смотрит, молча, никогда не меняя выражения лица
10) Что оно говорит мне?
Оно ненавидит меня, ни во что не ставит.
Если оно заговорит, то только с целью манипуляции и запугивания. От ужаса я могу впасть в приятное ничегонечуствование. Это смертельно опасно
Донна Роза
15.11.2016 - 12:09
привет! как интересно!
Моё чувство, что я лишняя, неценная, нелюбимая,плохая похоже на _ гноящуюся рану, кусок мяса
1) Какого оно (чувство) цвета?
малиново-красное
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
мягкое, скользкое, но твердое
3) Сколько оно весит?
килограмма 3,4
4) Каков его размер?
40 см в длину, 10 в высоту примерно
5) Какова его температура?
холодная
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
неприятным, мокрым, тающим
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
нет
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
никаких
9) Что оно делает?
в руках у меня, я его сжимаю, мучаю
10) Что оно говорит мне?
то, как ко мне относились в детстве, как со мной обращались
_____________
... и это пройдёт
Sally77
19.11.2016 - 08:34
Моё чувство обиды похоже на темноту
1) Какого оно (чувство) цвета?
темно-серого
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
неощутимое
3) Сколько оно весит?
невесомое
4) Каков его размер?
средний
5) Какова его температура?
холодная, замораживающая
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
прохладным ветерком
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
свист
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
тишину
9) Что оно делает?
парит
10) Что оно говорит мне?
Помни
Моё чувство равнодушия похоже на спрута
1) Какого оно (чувство) цвета?
Темное
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
Склизское
3) Сколько оно весит?
Я чувствую его тяжесть, стоя, мне трудно дышать
4) Каков его размер?
Как у среднего осьминога
5) Какова его температура?
Теплый
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
Мерзким, шевелящимся, я не хочу брать его в руки
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
Хлюпающие
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
Никаких
9) Что оно делает?
Плотно покрывает всю переднюю часть туловища и часть лица, оно обнимает меня своими щупальцами. Я радуюсь его объятиям.
10) Что оно говорит мне?
Нас нельзя разъединять, так как в месте разъединения образуется сплошная кровавая рана.
Мне стало легче, теперь я могу взять это чувство в руки, оно издаёт милые звуки. При встрече с другими людьми я чувствую опасность, поэтому чувство сразу прикрепляется на своё место, сливаясь со мной
Моё чувство нетерпения похоже на маленького зверька
1) Какого оно (чувство) цвета?
Черного
2) Из чего сделано или каково на ощупь по текстуре?
Оно покрыто шерстью, у него лапки с острыми когтями и мордочка с острыми клыками.
3) Сколько оно весит?
Немного, помещается на двух ладошках
4) Каков его размер?
Как у грызуна
5) Какова его температура?
Под шерстью он холодный
6) Каким оно будет, если взять его в руки?
Оно будет шипеть и выдираться
7) Издаёт ли оно какие-то звуки? Если да, то какие?
Рычание, шипение
8) А какие звуки от него хотел бы услышать я?
9) Что оно делает?
Оно непрерывно роет когтями область солнечного сплетения внутри тела
10) Что оно говорит мне?
Оно не умеет разговаривать
Возникает, когда я жду ответа, а мне не отвечают. Очень сильная эмоция, видимо является для меня наркотиком =(
Здесь расположена полная версия этой страницы.