Всем привет. Мучает бессонница уже от навязчивых мыслей. Засыпать я могу хорошо. Но вот встаю часто. В туалет. И витамины и снотворное ничего не помогает в течении многих лет. В программе год. Пока ничего не изменилось. Пишу шаги по вда. Ходила к психотерапевту. По врачам бегала. Пока изменений нет. Обычно когда мне не тревожно я встаю 3 раза. А если тревожно то могу вообще не спать от навязчивой мысли что хочу в туалет. Сейчас доходит до критической точки. Не хочу так жить, мне плохо от бессилия и беспомощности. Вот такой мой опыт.

Имхо, бессоница обычно у бывших алкоголиков и у тех, кому нечем заняться. Лично я так выматываюсь за день, что засыпаю едва коснувшись подушки.