Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 9 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Ответственность за себя.

Мы делали не то, что нужно, стремясь достичь хорошего результата.
Более несозависимая.

Проявление заботы: действие, когда мы берём на себя ответственность за других людей и забываем об ответственности за самих себя. Когда мы инстинктивно чувствуем себя ответственными за чувства, мысли, выбор, проблемы, комфорт и судьбу других людей, мы становимся «заботопроявителями». Мы можем верить на подсознательном уровне, что и другие ответственны за наше счастье, также, как мы ответственны за их.
Это стоящая цель быть внимательным, любящим, заботящимся человеком. Но проявление заботы сводит нас самих на уровень, когда мы чувствуем себя жертвой. Проявление заботы предполагает наличие такой заботы о других, которая мешает им учиться брать ответственность на себя.
Проявление заботы – это не работает. Это причиняет вред другим людям. Это причиняет вред нам. Люди раздражаются. Они чувствуют боль, у них появляется чувство, что ими руководят, они чувствуют себя жертвами. Мы реагируем также.
Самое доброе и великодушное поведение, которое мы можем выбрать – это поведение, когда мы берём ответственность за себя – за то, что мы думаем, чувствуем, хотим и в чём нуждаемся. Наиболее успешное действие, которое мы можем совершить, - это быть правдивыми перед собой и позволить другим взять ответственность за себя.

Сегодня я направлю своё внимание на свою ответственность перед собой. Я позволю другим сделать то же самое. Если я сомневаюсь, в чём заключается моя ответственность, я проведу инвентаризацию своих чувств.

Я очень долго не могла осознать вот именно эту сторону жизни,где я сама ответственна за себя и должна брать ответственность только свою,за свои чувства,мысли ,желания... На днях я очень сильно ударилась о кухонный шкаф,было дико больно,прибежал сын и начал сразу жалеть,предлагать кучу всего, а мне стало ещё хуже и появилась злость ещё и раздражения...я попросила его оставить меня одну...он не понял и обиделся,ведь так хотел помочь и переживал... когда боль прошла,я подошла поговорить с сыном,обняла его и первый вопрос был к нему,а я просила тебя помочь мне? Ответил,что нет...я сказала,что если я не прошу,то не нужно помогать,в такие моменты я переживаю сама боль и мне легче становится. После этого случая я задумалась о многом,ведь и так всегда делаю,сразу бегу помогать,предлагаю помощь,даю советы,а надо ли,я забываю спросить,нужна ли моя помощь,ведь человек в праве отказать и в этом нет ничего обидного.. И часто когда помогают,когда я не прошу,меня вводит сразу в чувство должного,что я потом буду тоже должна помочь,а есть такое,что порой нет желания в чем-то помогать...например мама вечно мне помогала делать ремонт,но у меня нет желания помогать ей,я просто терпеть не могу его делать и считаю это моим правом,у себя да я делаю,а другим нет...и последние разы я просто отказывалась от ее помощи,чтобы не быть должной...одно не понятно для меня,а есть ли грань между заботой и ответственностью...я всегда раньше опиралась на мнения людей,книг и себя не слышала и даже боялась принимать решения без советов,даже одеваться сама не умею,а сейчас поняла,что если бы мне раньше отказывали,то я бы сама делала и решала многие задачи...часто мать помогала и потом гнобила и я корила себя,что опять на те же грабли...а если бы она отказала, то я бы просто сама бы начала решать свои проблемы...я очень рада,что сейчас я во многих вопросах не обращаюсь к ней и сама их решаю,взрослею и беру ответственность на себя...и на самом деле становится легче жить,больше появилось уверенности в себе,не перед кем не обязана и не должна и тем более не виновата...

_____________