Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 28 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Вернуться к шагам.

Вернитесь к шагам. Вернитесь к какому-либо Шагу.
Когда Вы не знаете, что делать дальше, когда Вы в замешательстве, расстроены, обезумели, когда почва уходит из под Ваших ног, и капля переполняет чашу, когда Вы переполнены своеволием, яростью или отчаянием - вернитесь к Шагам. Не важно, с какой ситуацией Вы столкнулись, работа по Шагам поможет. Сфокусируйтесь на каком-либо Шаге, доверьтесь своим инстинктам и работайте по нему.
Что это значит - работать по Шагу? Размышляйте о том, что в нем говорится. Медитируйте. Вместо того, чтобы фокусироваться на проблемах, вызвавших Ваше замешательство, отчаяние или ярость, фокусируйтесь на выбранном Вами Шаге.
Подумайте, как этот Шаг может работать для данной проблемы. Держитесь за него. Упорствуйте в нем настолько, насколько Вы упорствуете в своем замешательстве по поводу проблемы.
Шаги - это выход. Они работают. Мы можем доверить им работу.
Мы можем доверять тому, куда ведут нас Шаги. Если Вы не знаете, какой выбрать Шаг, выберите один из Двенадцати.

Сегодня я сконцентрируюсь на использовании Двенадцати Шагов для решения проблем, я буду сохранять в себе баланс и гармонию. Я буду усердно работать по одному из Шагов. Я буду учиться доверять Шагам и полагаться на них вместо того, чтобы полагаться на свое созависимое поведение.

У меня сегодня да и вчера и до... есть нетерпимость к своему душевному состоянию, я постоянно думаю, что со мной, как исправить его, я страдаю от того, что оно не меняется, я зациклена на нем и на желании его изменить. Размышляя увидела, что испытываю страх, угодничество, от меня чего-то ждут, я должна соответствовать, а у меня нет решения в вопросе моей работы. испытываю чувство покинутости, вины, стыда, страх, неуверенность.
Боже, избавь меня пожалуйста от потребности контролировать свои чувства, помоги мне принять их, прожить их, быть терпимой к себе и другим. Помоги мне быть любящей, Боже. Покажи мне, куда мне идти и что делать. Прошу помоги мне снова слышать своего Внутреннего ребенка. Аминь.

Привет, я Света, ВДА. Мне очень нравится, если удается в сложных ситуациях остановиться и подумать, как тут может сработать программа. Как действовать, если руководствоваться именно шагами и программными принципами? И часто бывает лень. Или забываю.
Сейчас от напоминания стало тепло. Спасибо!

_____________
... и применять эти принципы во всех наших делах.

Мое спикерское на Большой встрече 3 октября 2015 года

Привет! Я - Шторм, ВДА.

Суббота... Не люблю субботы. Всегда оставляю дела "на потом" и в субботу их уже целая гора. Многое уже не возможно отложить...

Сегодняшний день не был исключением. Но Мелоди Битти просто спасла меня: