Здравствуйте! Я Ветерок, взрослая дочь алкоголика, жена алкоголика, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 18 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!
18 ноября.
Позволить, чтобы за нами ухаживали.
Позвольте, чтобы за Вами ухаживали и любили Вас. Позвольте людям жить для Вас. Позвольте, чтобы Вас поддерживали, когда Вам этого хочется. Позвольте другому человеку выслушать Вас, придать Вам уверенности, когда Вы в этом нуждаетесь. Получите удовольствие от физического присутствия кого-то, когда Вам это нужно. Позвольте, чтобы о Вас заботились и поддерживали эмоционально.
Слишком долго мы находились на заднем плане, подключаясь к нуждам других людей и провозглашая, что своих собственных у нас нет. Мы были закрыты слишком долго, мы истосковались по ощущению, что о нас заботятся.
Пришло время провозгласить о своих нуждах, определить их и понять, что мы заслуживаем отклик на них.
Каковы наши нужды? Чего бы мы хотели? Какую заботу и поддержку мы бы хотели получить от других? Чем яснее мы определим свои нужды, тем больше вероятность, что на них будет отклик.
Объятия. Внимательно слушающее ухо. Поддержка. Ободрение. Физическое и эмоциональное присутствие людей, которые заботятся о нас. Разве это не звучит хорошо? Разве это не искушает?
Один человек как-то мне сказал: "Восьмидесятые годы были декадой "для меня". Теперь, возможно, девяностые годы станут декадой "для тебя".
Моя реплика последовала немедленно: "Давай сделаем, чтобы девяностые годы стали декадой "и для меня, и для тебя".
Не важно как долго мы выздоравливаем, мы никогда не перерастем нашу потребность в заботе и любви.
Сегодня я буду открыта, чтобы увидеть свою потребность в заботе. Также я буду открыта, чтобы видеть потребности других вокруг меня. Я могу начать принимать заботу и любовь других и быть ответственной за свои нужды во взаимоотношениях.
_____________
начало положено!
Полная Версия: Позволить, чтобы за нами ухаживали.
Цитата (Ветерок @ 17.11.2015 - 23:02  ) |
| Объятия. Внимательно слушающее ухо. Поддержка. Ободрение. Физическое и эмоциональное присутствие людей, которые заботятся о нас. Разве это не звучит хорошо? |
О, это звучит для меня очень по-счастливому
Так хочется всегда находится в этом. Я в ВДА научила просить об объятиях и стараюсь сама обнимать людей, когда мне этого хочется. Я стала просить чтобы меня выслушали, очень трудно мне это дается, особенно просить у мужа. Сложным остается найти подходящий момент, такое ощущение, что он всегда занят, и я боюсь, что он станет раздражаться и откажет мне в моей просьбе. И все же я делаю это))) До программы я только требовала и обвиняла. Теперь прошу о помощи и поддержке, совершенно новый способ жить. Я очень радуюсь за себя, когда в очередной раз прошу что-либо, т.к. для меня это остается еще преодолением страха покинутости, отверженности, оценки. угодничества. Я тружусь на благо себя 
Вселенная, дай мне сила принять то, что меня МОЖНО любить и заботиться обо мне, что я этого ДОСТОЙНА! Очень тяжело принимать заботу к себе, какой-то внутренний страх и сомнение внутри: а вдруг это сарказм или попросят что взамен. Тяжело принимать комплименты и просто позитивное отношение ко мне.
Здесь расположена полная версия этой страницы.