Познание
Привет У меня вообще нет живых групп.Хожу только в скайп.Но у меня есть спонсор,который мне помогает.В любом случае,она меня выслушает и объяснит,в чём мой страх?Почему меня задевает так сильно эта ситуация?И я начинаю понимать откуда всё.Что с этим делать дальше ,я незнаю всему своё время.Если тебе не приятно ходить на живую группу,то может её сменить?Или пока просто отстраниться и походить в скайп?А там уже видно будет,захочешь встретиться с этими людьми, сходишь на группу.Зачем насиловать себя?Может тебе без этой группы намного лучше будет,чем с группой?

_____________
Полная уязвимость это и есть мужество

Алла, спасибо за твой опыт).

По поводу сочувствия и спасительства хочу сказать:

В моем понимании желать спастельства - это когда человек хочет чтобы за него сделали то, что сделать должен он сам. А он получил или все готовенькое или приложим минимум усилий.

Сочувствие в моем понимании -это тот вектор взаимоотношений между людьми, позволяйщий осознавать, что ты не одинок, который придает силы в трудную минуту, дает надежду и веру в лучшее.

Когда я плачу, я не хочу чтобы меня жалели, кидались с объятиями и обещаниями всепобеждающей дружбы и помощи в любое время дня и ночи. Аккуратного прикосновения с передачей доброжелательной энергии, тихие слова: "Ничего, все будет хорошо" и понимающего взгляда было бы вполне достаточно.

Вступая на путь прохождения 12 шагов я роль спасателя взяла на себя и не собираюсь эту роль делегировать никому.

Алла, по поводу спонсора соглашусь полностью. У меня спонсора нет и я очень озабочена этим, так как считаю, что именно спонсор может помочь структурировать работу, может подсказать правильное направление движения, поделиться опытом, надеждой, вселить уверенность, поддержать. Для меня лично очень важно, чтобы спонсор сам прошел все шаги, чтобы он видел и понимал результат своей работы в программе. Лично у меня этот человек должен вызывать достаточно большую симпатию и уважение, внушать доверие и желание обратиться к нему за помощью. Надеюсь, что скоро мы найдем друг друга

И в завершении хотелось бы сказать, раз уж меня так прорвало сегодня, что я не хотела бы БОЯТЬСЯ выражать свои эмоции или плакать в группе, думаю для этого она и существует. А вот теперь понимаю, что Я БОЮСЬ заплакать в компании чужих людей, которым по правилам запрещены всякие манипуляции в отношении плачущих. Считаю такой акт выражения эмоций в компании с "холодными товарищами по цеху" унизительным и даже деспотичным. Проще открываться там, где могут дать почувствовать, что плакать можно, нужно, а главное безопасно и совсем не страшно, а главное эти слезы будут облегчением от того что ты не одинок, что ты вышел из изоляции.

Я почти не плачу, никто не видит моих слез и я совсем не ищу спасателей или утешителей или жилетку, мне всего лишь необходимо чувство безопасности.

Данное правило живых групп противоречит моему понятию о безопасности и чувству защищенности. На мой взгляд оно также противоречит позиции выхода из изоляции, попытке открыться и разрушить принцип: не говори, не доверяй, не чувствуй.

Познание, спасибо за тему! Читаю её весь вечер и от твоих размышлений внутри у меня вибрирует, даже странно, что можно настолько сходиться во мнениях.
Для себя ещё отметила, то что сказала Алла. Это тоже требует размышлений.

Смысл живых групп: донести весть о выздоровлении до тех, кто все еще страдает (до новичков) и обменяться опытом, силой и надеждой.

Программа же - это не только живые группы. Есть в наших брошюрах "ящик с инструментами", в котором перечисляются почти все инструменты программы. Важно создать себе систему поддержки (анонимные, которым можно звонить, делиться, встречаться, довериться) и важно работать по программе, то есть пробовать делать все, что предлагает программа и смотреть на результат.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Познание
Какое правило? Дать прожить чувства, не пытаясь их зажалеть? Моя психолог тоже меня не трогает, когда я плачу. И мне сейчас видится это правильным. Я привыкла скорее проскакивать негативные чувства, не задумываться над причиной. У меня недавно была ситуация, когда я почувствовала очень сильную боль, и мне хотелось ее выплакать, но подошли люди, заговорили со мной, и боль ушла. Она ушла из сознания обратно в подсознание, потому что за много лет я утрамбовала ее внутри себя.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Когда я рыдаю на группе, ко мне подходят с сочувствием и поддержкой после группы. А еще я люблю обниматься с анонимными. Это тоже большая поддержка.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

У нас на группе поддержки специально не устанавливались правила,что нильзя прикасаться или обратную связь. Но когда у кого-то слезы и боль,максимум что подадут платочки бумажные,но сочувствие и поддержка очень чувствуется.

Да я и на собрании чувствую тепло и поддержку, когда плачу или говорю о чём -то очень тяжёлом для меня. Я чувствую кожей, как меня поддерживают, вижу, что у некоторых тоже слёзы наворачиваются. И та тишина, которая возникает, когда я или кто-то другой говорит о боли... это что-то особенное. И в том, что кто-то просто молча передаст платок, тоже есть поддержка, деликатная. Плюс я уверена в том, что не только люди присутствуют на группе, но и Высшая Сила. Её я тоже чувствую.

Да, и согласна с Наденькой, психологи тоже не поддерживают объятиями или чем-то подобным. И на группах психологических такого нет, как правило, во время группы, если только это не специальное задание.

А обнимашки -- после группы))

Вот ещё что забыла. В ВДА нет жёстких правил, законов, ну что-то такого, на что мы не имеем права. Просто есть опыт, нажитый за долгие годы существования разных сообществ. Он возник не на пустом месте, зачастую был выстрадан. Эти правила -- условия жизнеспособности сообщества и выздоровления каждого из нас в нём.