Уметь ставить границы - это здорово. Я обозначаю человеку, что меня нельзя критиковать. меня нельзя оценивать. Кое кто соглашается и с этим человеком я чувствую себя комфортно. Но таких людей мало. А общаться я вынуждена больше.
Вдруг я слышу оценку, положительную ли, отрицательную ли, и в уме сразу загорается красная лампочка:"Оценили! Оценили!"
Лично я не против, что бы мой ум отслеживал когда меня оценивают, когда меня критикуют - я в этот момент не теряю себя. Но мне не нравится моя реакция на факт оценки. Я хотела бы как-то расслабиться по этому поводу. Может у кого-то есть позитивный опыт в этом, поделитесь пожалуйста!!!

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"

Сфера
Меня недавно тут на форуме оценили. Я поставила человека в игнор везде, где можно и наслаждаюсь тем, что больше не вижу негатива.
Два года назад в похожей ситуации я, несмотря на то, что вежливо сказала другому человеку, что мне не интересны его оценки, в душе очень злилась.
Моя реакция изменилась.
И я не знаю, как.
Я ничего конкретного с этой проблемой не делаю.
Просто читаю нашу литературу, хожу на группы, служу, общаюсь со спонсором и т.д. Программа впитывается и некоторые мои шаблоны уходят сами по себе.

***
А вообще когда реакция моя слишком сильна, чтобы быть адекватной, я обращаюсь к 6-7 шагам: ВС, устрани недостатки; ВС, интегрируй шаблоны. Но тут по моим самым болезненным (а это не страх оценки) шаблонам я только начала работать, мало опыта, чтобы делиться.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Наденька

Сфера
Очень тебя понимаю.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.