Здравствуйте! Я Жозефина, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 27 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

27 апреля.
Отпустить необходимость контролировать.

Вознаграждения, получаемые нами, когда мы отделяемся, велики: смирение, глубокое чувство покоя, способность давать и получать любовь таким образом, который нас возвышает и питает энергией, и свобода находить решения собственным проблемам.
Более несозависимый.

Отпустить нашу необходимость контролировать может означать сделать себя и других свободными. Это может дать свободу нашей Высшей Силе посылать нам самое лучшее.
Если бы мы не старались контролировать кого-то или что-то, то что бы мы стали делать по-другому?
Что бы мы такое делали, что не позволяем себе делать сейчас? Куда бы мы направились? Что бы мы говорили?
Какие решения мы принимали бы?
О чем бы мы просили? Какие границы мы бы установили? Когда бы мы говорили «нет», а когда - «да»?
Если бы мы перестали контролировать, нравимся ли мы кому-то или нет, и как он или она реагирует на нас, то что бы мы делали иначе? Если бы не контролировали развитие наших взаимоотношений, то в чем бы мы поступали по-другому? Если бы мы не контролировали поведение другого человека, то насколько по-другому мы бы думали, чувствовали, разговаривали и вели себя?
Что мы не позволяли бы себе делать, надеясь, что самоотрицание повлияет на определенную ситуацию или человека? Есть ли что-либо, что мы прекратим делать из того, что делаем сейчас?
Насколько по-другому мы стали бы относиться к себе? Позволяли бы мы себе больше наслаждаться жизнью и чувствовать себя лучше прямо сейчас? Прекратили бы мы чувствовать себя так скверно? Стали бы мы лучше относиться к себе?
Если бы мы перестали контролировать, то, что стали бы делать иначе? Составьте список, затем следуйте ему.

Сегодня я спрошу себя, что я стала бы делать иначе, если бы перестала стараться контролировать. Когда я услышу ответ, я сделаю это. Господи, помоги мне уйти от потребности контролировать. Помоги мне дать себе и другим свободу.

Я так устала сегодня, я старалась сделать очень правильный выбор, настолько правильный, что не смогла его сделать, я не была удовлетворена каждым последующим изделием, результат - я совсем выбилась из сил. Снова ушла ни с чем. Это длится уже несколько дней. Ищу идеальный вариант, не могу себе позволить, что бы хоть малейшая деталь не нравилась мне.

В этом высказывании мне очень понравилась фраза "Более несозависимый" - это очень мотивирует и внушает надежду).

Раньше всегда понимала контроль, как контроль именно другого человека - что он делает, правильно ли он это делает, на пользу ли себе и т.д., а сейчас это понятие расширилось - это ведь и контроль того, как меня воспринимают, нравлюсь я или нет. Я преподаватель и это очень для меня насущная проблема, совместить положения ВДА и работу.
Очень надеюсь, что Высшая Сила меня в этом направит, а пока сама себя ловлю на мыслях о том, что мне не надо слишком чутко реагировать на студентов.

Спасибо.

Я опять иду по кругу, контролирую пусть даже мысленно, но контролирую действия заинтересовавшего меня мужчины, я опять боюсь потерять его внимание. Все мысли о нем, что он делает, что с ним, почему не отвечает. Очень хочу спросить его, но понимаю, что своей назойливостью только отпугну.

Это ключевой момент для меня в Программе - научиться отпускать контроль.
Когда у меня это получается - то всё идет как надо.
Нужные люди встречаются, деньги находятся, чудеса случаются.... Но только тогда, когда я расслабляюсь, полностью вручаю себя невидимым потокам жизни и верю, что всё будет так, как надо.
Да исполнится воля твоя, а не моя...
Избавь меня от своеволия...

_____________
Солнце разлито поровну, вернее, по справедливости,
Вернее, по стольку разлито, кто сколько способен взять © В. Солоухин