Здравствуйте! Я Жозефина, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 26 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


С крючка

Мы можем учиться не попадаться на крючок нездорового разрушающего нас поведения во взаимоотношениях, такого как: проявление заботы, контроль, игнорирование себя, и вера в ложь.
Мы можем учиться искать и выявлять крючки и делать выбор не попадаться на них.
Часто люди сознательно или не задумываясь ведут себя таким образом, что втягивают нас в серию поступков разрушающего нас поведения, которое мы называем созависимостью. Чаще всего эти крючки заранее заготовлены и результат предсказуем.
Кто - то может стоять перед нами и намекать или вздыхать о проблеме, зная или надеясь, зная, что этот намёк или вздох поймает нас на крючок заботы о нём или о ней. Это и есть манипуляция.
Когда кто - то, стоя рядом, намекает или вздыхает о чём - нибудь, это обычно сопровождается репликами: "О, не бери это в голову, тебе не стоит волноваться". на самом деле это игра. Мы должны распознавать это. Если мы позволяем подобное, значит мы почти на крючке.
Мы можем учиться настаивать, чтобы люди прямо просили нас о том, что они хотят и в чём нуждаются.
Что это за слова, вздохи, намёки, реплики, которые ловят нас на крючок предсказуемого и часто разрушающего нас поведения?
Что заставляет нас чувствовать симпатию? Вину? Ответственность за другого?
наша сила в том, что мы так заботливы. наша слабость в том, что мы недооцениваем людей, с которыми имеем дело. Они знают, что делают. Пришло время, когда мы отказываемся от наших наивных предположений, что люди не следуют разработанным ими самими в их собственных интересах схемам, и понимаем, что они совсем необязательно поступают в наших интересах.
Ещё мы хотим проверить себя. А мы не разбрасываем крючки, намёки, вздохи, надеясь схватить другого? нам нужно убедиться, что мы поступаем прямо и честно с другими, вместо того, чтобы ожидать, что они бросятся нас спасать.
Если кто - то что - либо от вас хочет, настаивайте, чтобы он попросил об этом прямо. Требуйте того же от себя. Если кто - то забросит крючок, нам не следует заглатывать его.

Сегодня я буду следить за крючками, которые потянут меня в проявление заботы, от чего у меня появится чувство, что меня используют. Я буду игнорировать крючки, вздохи и слова, которые ловят меня, и буду ждать прямоты и честности, которую я я и другие заслуживают.

Сегодня я буду следить за крючками, которые потянут меня в проявление заботы, от чего у меня появится чувство, что меня используют. Я буду игнорировать крючки, вздохи и слова, которые ловят меня, и буду ждать прямоты и честности, которую я и другие заслуживают.

_____________
🔹я стою на своем месте - на месте ребёнка, которого не любят, и я принимаю этот опыт по той цене, по которой он мне достался.

Опция "жить"

Я сама еще пока продолжаю закидывать крючки. Могу стоять, сопеть носом. типа, ну спроси, в чем я нуждаюсь Спасибо за тему, окрыляет. Посмеялась над собой

Попадаюсь на крючки. Но уже вижу их, часто в процессе заглатывания)
А еще они меня злят.
Стараюсь быть честной, не раскидывать свои крючки.

Тема что надо. Многое отозвалось. Причем и с одной и с другой стороны
Очень часто глотаю, от чего появляется чувство, что меня просто используют и обиду.

Отозвалось! К сожалению узнав про манипуляции других стала еще больше манипулировать сама ;-(

Что там говорить я и сама бывает крючки забрасываю сама на себя злюсь за это, но бывает жалуюсь близким и предстаю перед ними в образе этакой жертвы причем каждый раз думаю о том что я ведь не сочиняю у меня и правда проблемы, складывается так что они постоянно и бесконечно, может эта моя жертвенная позиция притягивает такие ситуации... УЖАСНО хочу избавится от этой дурной черты характера и уже пришла к тому что одолевает чувство гордости, когда ко-то наблюдает за моей жизнью (пока непростой) и удивляется как же я с этим справляюсь..., да нормально справляюсь!!! Очень даже здорово справляюсь!!! До прихода в программу жила с обидой на жизнь и Бога как же так и за что такая судьбинушка ((( Теперь трудности воспринимаются как закалка что ли... преодолевая их становишься сильнее понимая что ты с этим справился а значит и с остальными справишься, а может через какое-то время подобные ситуации и за трудности перестану считать! Но все же мой крючок за которым я как ослик за морковкой это страх что меня бросят!!!! Пригрози блин и все делай со мной что хочешь, все лавры угодничества и заботы тебе на блюдечке, после этих манипуляций ТАК МЕРЗКО... чувствуешь себя использованной униженной и попросту дурой ((( И он все еще остается самым сильным!!! Боже помоги мне избавиться от страха покинутости и брошенности и помоги научиться отслеживать манипуляции!

_____________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце!