ОТЧЁТ ПО СОБРАНИЮ 28.12.15:
========================
Длительность собрания - 1 ч 17 мин
Присутствовало - 8 человек
Ведущий - Лина
Секретарь - Елена 53
Связной - Елена 53
============================
Не было на собрании: ЕленаЛ
Не прочитали/не сделали Д/З: Арман (1 вопрос), Наста
Опоздали:
Предупредили о пропусках: ЕленаЛ
Сдали ДЗ в течении недели:
Все пропуски: Наста- 1 пропуск, ЕленаЛ - 0.5 пропуска, Арман - 0.5 пропуска
Обсуждался вопрос по поводу отмены собрания 04.01.2016 г. в связи с праздниками. Путем голосования ( 6 голосов -"ЗА", 1 голос -"возд.") приняли решение, что следующее собрание состоится 11.01.2016 г.
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 11.01.16:
Ведущий: Наста (или Наташенька)
Секретарь: Елена53
Связной: Наста
==============================================================
Д/З: Распознать свои чувства
10. Надежда – ожидание, что всё получится, доверие себе и другим, энергия прибавляется. Дышать легко. Все пути открыты.
11. Вдохновение – предвкушение, живой интерес к людям и предметам, цвета кажутся ярче, проблемы перестают пугать. Больше энергии в теле. Лёгкая походка. Все препятствия преодолимы.
Для подготовки к следующему упражнению выберите два чувства. Для каждого из них нарисуйте шкалу от одного до десяти, где десять будет отметкой максимальной интенсивности. Можно взять чувство из прошлого или из настоящего. Пользуйтесь любыми подсказками, чтобы вспомнить чувство. Подумайте о месте или обстоятельствах, в которых оно появилось. Какие слова были сказаны и как? Что произошло? Который был час, какая температура? Что было на вас надето?
Если вам сложно распознать чувства, вспомните фильм, который вызвал грусть, радость или гнев. Какая сцена? Что именно пробудило это чувство?
Один из членов Сообщества рассказывал, как, выполняя это упражнение, пришёл на пустой школьный двор и ощутил там своё детское одиночество. Другой говорил, что некоторые чувства возникали в ответ на определённые цвета, запахи или образы.
Пример шкалы интенсивности чувства:
Название чувства ___________________.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://vda-sait.narod.ru/index/0-24
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
_____________
Четвёртый Шаг:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5819&comm=86294
Вопросы к 4 шагу:
http://vda-sait.narod.ru/index/0-44
Журнал группы:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
Полная Версия: МГ "Навстречу счастью"
Разместила в журнале пропущенное д/з 2 шт.
Привет!
1 вопрос долга с прошлого собрания зачитал Наташе :)
1 вопрос долга с прошлого собрания зачитал Наташе :)
=======================
ОТЧЁТ ПО СОБРАНИЮ 11.01.16:
========================
Длительность собрания - 1 ч 30 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Наста
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:
Опоздали: Наташенька
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Арман, Наста
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 18.01.16:
Ведущий: Арман
Секретарь: Наста
Связной: Наста
==============================================================
Д/З: Распознать свои чувства
12.Унижение — ощущение, как будто тебя вывернули наизнанку и выставили напоказ, подвергли насилию, уничтожили действиями других людей или своими собственными. Ощущение пустоты.
13.Потеря или печаль — ощущение, как будто чего-то лишился, тоска по чувствам, неуверенность в принятии решений. Похоже на школьный двор без ребятни.
Для подготовки к следующему упражнению выберите два чувства. Для каждого из них нарисуйте шкалу от одного до десяти, где десять будет отметкой максимальной интенсивности. Можно взять чувство из прошлого или из настоящего. Пользуйтесь любыми подсказками, чтобы вспомнить чувство. Подумайте о месте или обстоятельствах, в которых оно появилось. Какие слова были сказаны и как? Что произошло? Который был час, какая температура? Что было на вас надето?
Если вам сложно распознать чувства, вспомните фильм, который вызвал грусть, радость или гнев. Какая сцена? Что именно пробудило это чувство?
Один из членов Сообщества рассказывал, как, выполняя это упражнение, пришёл на пустой школьный двор и ощутил там своё детское одиночество. Другой говорил, что некоторые чувства возникали в ответ на определённые цвета, запахи или образы.
Пример шкалы интенсивности чувства:
Название чувства ___________________.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://vda-sait.narod.ru/index/0-24
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
ОТЧЁТ ПО СОБРАНИЮ 11.01.16:
========================
Длительность собрания - 1 ч 30 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Наста
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:
Опоздали: Наташенька
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Арман, Наста
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 18.01.16:
Ведущий: Арман
Секретарь: Наста
Связной: Наста
==============================================================
Д/З: Распознать свои чувства
12.Унижение — ощущение, как будто тебя вывернули наизнанку и выставили напоказ, подвергли насилию, уничтожили действиями других людей или своими собственными. Ощущение пустоты.
13.Потеря или печаль — ощущение, как будто чего-то лишился, тоска по чувствам, неуверенность в принятии решений. Похоже на школьный двор без ребятни.
Для подготовки к следующему упражнению выберите два чувства. Для каждого из них нарисуйте шкалу от одного до десяти, где десять будет отметкой максимальной интенсивности. Можно взять чувство из прошлого или из настоящего. Пользуйтесь любыми подсказками, чтобы вспомнить чувство. Подумайте о месте или обстоятельствах, в которых оно появилось. Какие слова были сказаны и как? Что произошло? Который был час, какая температура? Что было на вас надето?
Если вам сложно распознать чувства, вспомните фильм, который вызвал грусть, радость или гнев. Какая сцена? Что именно пробудило это чувство?
Один из членов Сообщества рассказывал, как, выполняя это упражнение, пришёл на пустой школьный двор и ощутил там своё детское одиночество. Другой говорил, что некоторые чувства возникали в ответ на определённые цвета, запахи или образы.
Пример шкалы интенсивности чувства:
Название чувства ___________________.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://vda-sait.narod.ru/index/0-24
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
ОТЧЁТ ПО СОБРАНИЮ 18.01.16:
========================
Длительность собрания - 1 ч 37 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Арман
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:Наста, Арман 1 вопрос
Опоздали:Наташенька
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Наташенька
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска, Наста 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 25.01.16:
Ведущий: Наташенька
Секретарь: Наста
Связной: Наста
==============================================================
Д/З: Распознать свои чувства
13.Радость — ощущение интегрирования черт выживания/шаблонов поведения. Как будто выходишь из темноты своей души и обретаешь почву под ногами. Разбитая на части личность снова стала целостной. Умиротворение. Признание своей Истинной Личности. Уверенность, что ты можешь доверять себе. Ты видишь свет в себе и в других. Энергия и теплота наполняют тело.
Проработка по Списку Грязного Белья (черты выживания)
Черта 1: Мы находимся в изоляции и испытываем страх перед окружающими, особенно теми, кто обладает властью.
Опираясь на Список Грязного Белья, заполните как можно подробнее колонки в таблице. В колонку «Событие» записывается событие из детства, которое приходит вам на ум и помогает понять, как сформировалась какая-либо черта их списка грязного белья. Некоторые черты формировались в нас в течение длительного времени. Вы ищете события, фразы или разговоры, в которых родители проецировали на вас свои собственные сомнения, страхи или негативное мышление.
«Что я чувствовал»:
Событие
Причина события
Что я чувствовал (описание чувства)
Реакция внутреннего ребенка
Какая черта сформировалась (из списка 14 черт)
Пример: Как мог развиваться страх лиц, обличенных властью.
Отец кричит на меня или обвиняет меня за ошибки
Он утверждает, что я не слушал его.
Страх, ощущение себя ничтожным
Ком в животе/ затрудненное дыхание
Страх лиц, обличенных властью и критическое отношение к себе.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://vda-sait.narod.ru/index/0-24
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
========================
Длительность собрания - 1 ч 37 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Арман
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:Наста, Арман 1 вопрос
Опоздали:Наташенька
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Наташенька
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска, Наста 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 25.01.16:
Ведущий: Наташенька
Секретарь: Наста
Связной: Наста
==============================================================
Д/З: Распознать свои чувства
13.Радость — ощущение интегрирования черт выживания/шаблонов поведения. Как будто выходишь из темноты своей души и обретаешь почву под ногами. Разбитая на части личность снова стала целостной. Умиротворение. Признание своей Истинной Личности. Уверенность, что ты можешь доверять себе. Ты видишь свет в себе и в других. Энергия и теплота наполняют тело.
Проработка по Списку Грязного Белья (черты выживания)
Черта 1: Мы находимся в изоляции и испытываем страх перед окружающими, особенно теми, кто обладает властью.
Опираясь на Список Грязного Белья, заполните как можно подробнее колонки в таблице. В колонку «Событие» записывается событие из детства, которое приходит вам на ум и помогает понять, как сформировалась какая-либо черта их списка грязного белья. Некоторые черты формировались в нас в течение длительного времени. Вы ищете события, фразы или разговоры, в которых родители проецировали на вас свои собственные сомнения, страхи или негативное мышление.
«Что я чувствовал»:
Событие
Причина события
Что я чувствовал (описание чувства)
Реакция внутреннего ребенка
Какая черта сформировалась (из списка 14 черт)
Пример: Как мог развиваться страх лиц, обличенных властью.
Отец кричит на меня или обвиняет меня за ошибки
Он утверждает, что я не слушал его.
Страх, ощущение себя ничтожным
Ком в животе/ затрудненное дыхание
Страх лиц, обличенных властью и критическое отношение к себе.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://vda-sait.narod.ru/index/0-24
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
Наста, привет! Спасибо за отчет!
На собрании мы проголосовали, что на следующее занятие, помимо последнего чувства, возьмем следующее задание - первую черту из Списка грязного белья.
Добавь, пожалуйста, описание
На собрании мы проголосовали, что на следующее занятие, помимо последнего чувства, возьмем следующее задание - первую черту из Списка грязного белья.
Добавь, пожалуйста, описание
Разместила в комментах в журнале один вопрос. Второй остается пока за мной.
Это пропущенное домашнее задание далось мне нелегко. Я его потому и не сделала в прошлый раз, что тяжело психологически.
Это пропущенное домашнее задание далось мне нелегко. Я его потому и не сделала в прошлый раз, что тяжело психологически.
ОТЧЁТ ПО СОБРАНИЮ 25.01.16:
========================
Длительность собрания - 2 ч 05 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Наташенька
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:
Опоздали:
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Наста 1 вопрос
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска, Наста 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 01.02.16:
Ведущий: ЕленаЛ
Секретарь:Натали
Связной: Наста
==============================================================
Д/З:
Упражнения Четвёртого Шага:
1. Инвентаризация черт из Списка (черт выживания)
Ниже приведены четырнадцать черт взрослого ребёнка или шаблонов поведения ВДА. Выделите номера тех, с которыми вы идентифицируетесь, и опишите, как они проявляются в вашей жизни.
Пример:
Первая черта: Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.
«Мать постоянно была пьяная и излучала ненависть, сегодня мне страшно, когда я нахожусь рядом с разгневанными или грубыми людьми».
Начало (отметьте черты, с которыми чувствуете идентификацию):
2) Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3) Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5819&comm=86294
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
========================
Длительность собрания - 2 ч 05 мин 00 сек.
Присутствовало - 9 человек
Ведущий - Наташенька
Секретарь - Наста
Связной - Наста
============================
Не было на собрании:
Не прочитали/не сделали Д/З:
Опоздали:
Предупредили о пропусках:
Сдали ДЗ в течении недели: Наста 1 вопрос
Все пропуски: Наташенька 0,5 пропуска, Наста 0,5 пропуска
============================
НА СЛЕДУЮЩЕЕ СОБРАНИЕ 01.02.16:
Ведущий: ЕленаЛ
Секретарь:Натали
Связной: Наста
==============================================================
Д/З:
Упражнения Четвёртого Шага:
1. Инвентаризация черт из Списка (черт выживания)
Ниже приведены четырнадцать черт взрослого ребёнка или шаблонов поведения ВДА. Выделите номера тех, с которыми вы идентифицируетесь, и опишите, как они проявляются в вашей жизни.
Пример:
Первая черта: Мы ушли в изоляцию и стали бояться людей и лиц, наделённых властью.
«Мать постоянно была пьяная и излучала ненависть, сегодня мне страшно, когда я нахожусь рядом с разгневанными или грубыми людьми».
Начало (отметьте черты, с которыми чувствуете идентификацию):
2) Мы постоянно ищем одобрение и потеряли себя в этом поиске.
3) Мы боимся разгневанных людей и любых критических замечаний в свой адрес.
Таблица чувств
http://stopjunky.narod.ru/articles/feelings.htm
Вопросы 4 шага
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5819&comm=86294
Ссылка на журнал:
http://www.detki-v-setke.ru/journal.php?user=5932
Долг с 1 вопросом зачитаю завтра Наташе:)
всем привет, я не смогу быть на собрании в ближайший понедельник
Не успеваю на сегодняшнее собрание.
Д/з выложу в журнал.
Д/з выложу в журнал.
Привет, сегодня не смогу присутствовать на собрании.
_____________
Вопросы к 4 шагу:
http://vda-sait.narod.ru/index/0-44
_____________
Вопросы к 4 шагу:
http://vda-sait.narod.ru/index/0-44
Домашнее задание за прошлый раз и за сегодня выложила в журнал.
На группу не знаю, попаду или нет. Если что, то предупредила.
Боже дай нам всем разум и душевный покой, мудрость..
На группу не знаю, попаду или нет. Если что, то предупредила.
Боже дай нам всем разум и душевный покой, мудрость..
22 февраля скорее всего, не попаду на группу.
Зачитал прошлое ДЗ Наташе:
6) Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7) Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
6) Мы слишком ответственны, нам проще заниматься проблемами других, чем решать свои; это позволяет не замечать собственные недостатки.
7) Мы испытываем чувство вины, когда защищаем себя, а не уступаем другим.
Здесь расположена полная версия этой страницы.