Третий шаг предлагает именно только принять решение. Для меня это оказалось - оценить степень своего доверия Богу и поменять ориентиры, связанные с этим доверием.
Действия начинаются ближе к 11 шагу. На уровне третьего для этого обычно нет ещё ресурсов (иначе не было бы 4-10 шагов, сразу бы в 11-ый уезжали )

Мои инструменты: письма, молитвы и просто обращения (еду в метро, глаза закрыла и что-то прошу, стою в очереди, да где угодно)
Что делала я: просила ВС - "Помоги мне довериться и перепоручить" - или в общем, или в каких-то конкретных вопросах, где я понимаю, что я бессильна. Или просто "Помоги довериться", потому что у меня большие проблемы были с доверием Вселенной. Я жила по принципу "Я Бог и я все сама". Также я писала письма, где просила помочь мне довериться и перепоручить, отпустить контроль, верить в то, что я смогу услышать свою "здоровую" часть, услышать голос интуиции в сложных для меня ситуациях. Если есть какая-то конкретная проблема, то писала письма, где описывала проблему и просила помочь и научить слышать волю ВС (для меня это - действовать по-здоровому, с пользой для себя и с уважением других, чтобы от жизни получать позитив, проходить уроки жизни, чтобы проработать внутренние проблемы).
Также я отслеживала, где я мыслю по принципу "я сама" и заставляла себя останавливаться. Чтобы увидеть это, тоже нужно просить ВС - "Боже, помоги мне увидеть вовремя, когда я опять начинаю загонять себя идеей "я сама".

А как ты узнала, что твоя Высшая Сила - правильная?

Ты кастинг Высших Сил устраивала что ли?

Уля, можно я свой опыт расскажу?
Мне в этом вопросе очень помогло упражнение (не нашла сейчас из какой методички, но точно к 3 Шагу), где сначала надо было перечислить людей, которые произвели на меня вдохновляющее впечатление в разные этапы жизни: до 10 лет, от 10 до 20, от 20 до 30, дальше по возрасту :-). В этом моем списке были литературные и киногерои, друзья, родственники, известные, легендарные или религиозные личности.
Потом с этим списком надо было поработать по качествам. Выписать список качеств, присущих этим личностям, именно те, которые меня "цепляли", вдохновляли, укрепляли, согревали, поддерживали и т.п.
Полученный список фактически стал моим описанием моей Высшей Силы с небольшими дополнениями.
Но перед этим мне пришлось осознанно отказаться от идеи карающей и наказущей ВС, с которой я жила долгое время.

А что мне помогает укрепить связь с ВС - это наблюдение. С некоторых пор, думаю, благодаря работе по программе, я стала замечать присутствие ВС в моей жизни. Это проявляется постоянно, от малых дел до больших. И я каждый раз этому радуюсь, удивляюсь и чувствую себя живой и благодарной. Единственное, когда эта связь ослабевает - когда я сама отворачиваюсь от своей ВС и опять пытаюсь рулить самостоятельно, возвращаюсь к тотальному контролю.
Спасибо за тему, сегодня как раз такая ситуация, когда надо было снова сделать 3 шаг.

Конечно можно, НУЖНО!

В доброте своей ВС я уверена, вопрос - в постоянном контакте, как его поддерживать. Я хочу понять, как мне поступать в моменты неопределенности. Сейчас ситуация складывается так, что у меня на работе очень сильно поменяются обязанности и работа будет не по профилю. Нужно искать новую работу, а у меня страхи полезли.

В Большой книге Анонимных Алкоголиков написана рекомендация, что во всех ситуацих, когда мы не можем принять решение или когда не знаем, что делать, т.е. в любые моменты сомнения, нужно обращаться к ВС. Как обращаться - это уже личное дело каждого. Просто искренне попросить помочь - бывает достаточно. У меня так.

Не совсем так. Я узнала, что предыдущая моя "ВС" - неправильная, - потому что у меня не было к ней доверия. Я уволила предыдущую "ВС" и выбрала себе новую, которой могу доверять.

Тото описала в точности то же, что делала я. Только мне не пришло тогда в голову составить писок лучших людей моей жизни.

Рассказ Билла, где-то ближе к концу, когда на него снизошло:)))

Oze, мне хотелось процитировать одного анонимного брата из АА (думаю, для некоторых он будет узнаваем и его журнал открыт для всех, но саму ссылку я всё таки скину в личку).

Мне тоже сейчас эти высказывания в самую пору

Мне помогло признание самой себе, что я САМА сделала этот образ таким. Ну и мудрые люди на пути и истинная ВС не давали свернуть с правильного пути и найти свою ВС.

Oze
ты же пришла не к Богу, которому нельзя доверять, а к таким представлениям о Нём, из-за которых ты не можешь доверять Богу.

Для меня есть разница в употреблении слов "Высшая Сила" и "Бог". Высшую Силу я выбираю, исходя из своих представлений. А Бог от моих представлений не зависит. Он есть, и всё.

Критерием того, насколько верно я определяюсь с Высшей Силой, является практика как всегда. Это вовсе не чисто умозрительный выбор. Моё внутреннее состояние и сама возможность и желание жить для меня зависит от того, каким я представляю Бога (какой считаю свою Высшую Силу). Если я считаю, что Бог жесток, злобен, наказывает, уничтожает за ошибки - у меня пропадает желание жить. Если я считаю, что Бог - холодный экспериментатор, равнодушный к моей личной судьбе, то мне ни такой мир, ни такой бог, ни такая жизнь не нужны и я пытаюсь покончить с собой.

Когда я определила для себя, какой должна быть Высшая Сила, чтобы я могла этой силе полностью доверять, и когда я решила обращаться только к такому Богу и отбросить все другие представления (которые порождают недоверие), когда я волевым усилием действительно отбрасывала все другие представления о Боге и следовала только выбранному (которому я могу доверять) - я стала постоянно ощущать благодать Божию, радость, желание жить, и даже появилось беспричинное чувство благодарности к Богу (чего раньше вообще не было.

Я так понимаю, что выбрав эти новые представления о Боге, я повернулсь в правильную сторону. В общем именно этим истина отличается от ереси. Не тем, поддерживает ли большая часть верующих такие представления о Боге, а тем, что истина даёт человеку свободу жить и желание жить и радость. А ересь (ложь) порабощает, запугивает, угрожает, даёт стремление к смерти, отказ от жизни. То бишь если имея какие-то представления о Боге, я теряю желание жить, значит эти представления - ересь (независимо от того, кто их поддерживает).

Вот тут в своём журнале я немного писала о своих Шагах, там есть про 2-3 шаги.
А вот тут я писала о некоторых своих восприятиях Бога - прошлых и нынешних.

Что касается церковных людей - очень много в церкви (как и везде) людей больных, с дисфункциональными представлениями о Боге (ну с нашей проблематикой люди в основном ). В последнее время я избегаю таких братьев по вере. Либо не общаюсь с ними о вере и о Боге. На эти темы я общаюсь с теми, кому могу в церкви доверять.

а я вот квартиру для себя просила. И даже получила (сполна)

а ты можешь быть счастлива в личной жизни ОДНА? а ОН - несчастен?

я не могу не высказать свой протест относительно формулировки! Это не "христианский" бог, а дисфункциональный бог.

Конечно, высказывай протест.
Я не держусь двумя руками за формулировки.

я общалась на подобном форуме и вживую с подобными людьми. В какой-то момент стало ясно, что я тянулась в это общение, чтобы быть убитой. Действовали соответствующие убивающие негативные установки.
В результате я ушла с таких форумов и от таких религиозных компаний.

Мне эта цитата не кажется вдохновляющей. "Не должен", "только в этом случае" и особенно добивает "И ТОГДА". Мне всю жизнь это "И ТОГДА" родители вдалбливали. Ясно, конечно, что это личный опыт Билла, а не руководство к действию.

Меня вдохновляет: "Просите и дастся вам"!

Тото
видать Билл был из наших

Я прошу за своих близких, потому что иначе чувствую на себе огромную ответственность за их жизни и судьбы, чувствую ношу из того, что я должна им как-то помогать выходить из их жизненных ситуаций. И Бог берёт их жизнь в свои руки, кому-то помогает, кому-то нет, это уже не от меня зависит.

Одним словом, в молитве за близких я препоручаю их заботе Высшей Силы.

Василиса, а ты случайно не читала Уайнхольдов "Освобождение от созависимости"?

Нет, к сожалению. По наводке в твоем журнале скачала, но не знаю, когда дойдут руки. Буду рада, если ты вот здесь на форуме поделишься какими-то мыслями. Почему ты спросила?

А я как раз писала в своём журнале. В книге в одном из разделов разбирается, что на самом деле проповедовалось Христом. Когда я преодолела страх перед догмами - что меня за такие мысли накажут - всё в голове стало становиться на свои места.

Динка
То есть ты видишь у меня страх перед догмами?

Нет, не вижу. Я дала название книги, где разбирают христианскую церковь как того, кто поддерживает созависимость. И где озвучивается точка зрения, что на самом деле проповедовал Иисус.

Хм... Я тут не понимаю твоей позиции. Если твоя ВС- это не Бог, то какое место у Бога в твоей жизни и есть ли оно?

Теперь понятно: ты не разделяешь ВС и Бога, но понимаешь, что не сможешь узнать Бога до конца.