Считаю, что всему своё время.
Если я работаю над собой, то рано или поздно придёт время взглянуть в глаза и "слепым пятнам". Высшая Сила относится ко мне бережно, поэтому открывает мне глаза тогда, когда я готова к тому.
А ещё когда проскальзывает что-то, о чём я не хочу думать и я это замечаю, говорю себе "Стоп. Ну-ка вернись, что ты там прячешь"
Ещё реально помогают: группы (слушаешь других и отмечаешь, что это есть и во мне) и наставник, специалисты.

Для меня это серьезная проблема, потому что когда я, например, вижу себя хорошей а всех других людей - плохими, то очевидно, что проблемы-то не с людьми, а с восприятием

Я исхожу из того, что, в принципе, самообан - это обычное дело и этим занимаются все (в той или иной степени). Но когда я обманиваю себя, это может быть для меня опасно, поэтому в моих интересах это осознавать и менять.

Что я могу для этого сделать?

1. Попросить об обратной связи.
2. Вести краткий дневник чувств каждый день и вести обычный дневник.
3. Если замечаю, что начинаю видеть ситуацию однобоко, обращаю на эту ситуацию больше внимания и стараюсь увидеть свой вклад в проблему, свою ответственность в ней.
4. Проверить свои границы - не нарушаю ли я чьи-то границы, не нужно ли мне установить дополнительные границы в чем-то (про границы есть хорошая книга "Барьеры" Клауд, Таунсенд).
5. Просить ВС помочь мне увидеть, в чем я не честна с собой.