Здравствуйте! Я Маша, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 10 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться:

Отпустить неудовлетворенность по поводу несовершенства.

По мере того, как я путешествую в моем выздоровлении, я все больше понимаю, что, принимая себя и свои "пунктики" - например, привычку высмеивать себя за то, как я что-либо делаю, - я продвигаюсь гораздо дальше, чем терзая себя по поводу того, что я несовершенна. Возможно, это действительно все об одном - абсолютной любви, радости, нежном принятии себя. Анонимные созависимые.

Прекратите ожидать совершенства от себя и людей вокруг Вас.
Мы доставляем большие расстройства себе и другим, когда ожидаем совершенства. Мы создаем ситуацию, когда другие не чувствуют себя комфортно рядом с нами, и нам самим не комфортно с собой. Иногда ожидания совершенства настолько сковывают людей, что они делают больше ошибок, потому что нервничают и фокусируются на ошибках.
Это не означает, что мы допускаем неподходящее поведение, извиняя его тем, что "никто не совершенен". Это не означает, что мы не строим границы и не имеем обоснованных ожиданий от других и себя.
Но наши ожидания должны быть разумными. Ожидание совершенства не является разумным.
Люди делают ошибки. Чем меньше они запуганы, тревожны и скованы ожиданием от них совершенства, тем лучше у них все получается.
Стремление к великолепному выполнению, чистоте в творчестве, гармоничному исполнению и лучшему, на что мы способны, не должно происходить в напряженной, негативной, рождающей страх атмосфере ожидания совершенства.
Имейте и устанавливайте границы. Имейте разумные ожидания. Стремитесь все делать наилучшим образом. Воодушевляйте других делать то же самое. Но знайте, что и мы, и другие будут делать ошибки. Знайте, что и у нас и у других будет обучающий опыт - это то, через что мы проходим.
Иногда наши изъяны и наше несовершенство определяют нашу уникальность, таким же образом, как это происходит с произведением искусства. Наслаждайтесь ими. Посмейтесь над ними. Обнимите их и себя.
Воодушевляйте других и себя делать все так хорошо, как Вы можете. Любите и лелейте себя и других такими, какие мы есть. И поймите, что мы не "всего лишь" люди - мы созданы, и таково наше предназначение - быть людьми.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою необходимость быть совершенной и неразумно настаивать на совершенстве других. Я это прошу не потому, что собираюсь выносить оскорбления от других, а для того, чтобы иметь обоснованные сбалансированные ожидания. Я создаю здоровую атмосферу любви, принятия и заботы вокруг себя и в себе. Я верю, что такой подход принесет наилучшее и другим, и мне.

_____________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце!

Аминь.
Спасибо.

_____________
Я не такая хорошая. Я другая хорошая.

— Нельзя поверить в невозможное.
— Просто у тебя маловато опыта. В твои годы я уделяла этому полчаса ежедневно; и порой мне удавалось поверить в шесть невозможных вещей до завтрака.
(Льюис Кэрролл)

Меня зовут Лена, я из ДФС.
Вот эта тема сегодня прям про меня и мое сегодняшнее отвратительное поведение. Прям только что об этом думала вечером. Как много обидного можно сказать любимым людям в припадке идеализма) Сложно осекать себя и перестать придираться, особенно когда устала или не выспалась. Но зато признала свою неправоту и сейчас лишний раз в этом убедилась, зайдя в тему.
Спасибо!

Привет, меня зовут Аня, взрослая дочь алкоголика.

Для меня ожидание совершенства от себя и других людей в моей жизни это попытка контроля поведения и ситуации в целом, чтобы не чувствовать. Когда я знаю, что будет дальше или как себя должен вести этот человек, я перестаю чувствовать и доверять Богу. В эти моменты я не могу услышать Бога в себе, что он говорит и что мне откликается в отношении другого человека. И мне сложно принимать свои ошибки. Головой я их принимаю, а в чувства иногда не прохожу.
И благодаря своему несовершенству, я осознаю, что я человек, просто живой человек и я не Бог.

_____________
(ღ...Нюта...ღ)

Господи, помоги мне отпустить мою необходимость быть совершенной и неразумно настаивать на совершенстве других. Очень трогает эта молитва. Необходимость исцеления, желание выздороветь заставляет меня не принимать все отрицательное, негативное в себе. Сложно мне принимать себя такую как я есть и сложно принимать людей с их погрешностями. Боже помоги мне перестать контролировать себя и других людей.

Привет, Весняночка, ВДА. Вчера я увидела в себе одно качество и так же истоки этого качества. На меня произвело ошеломляющий эффект. В данный момент всё что в прошлом видится негативно. Чувства обиды, разочарования, жалости к себе, печали, огорчения, гнева, протеста, фрустрации.