о да, у меня похоже)

для мужа делаю норм ужин, а в обед дома ем что придется
НО если есть вдохновение, радость, уважение к себе - могу и какие-то вкусные запеченные кабачки сделать
только обязательно оставлю немного мужу попробовать

для меня если блюдо ем я одна - это зря потраченное на готовку время

Ем салаты из свежих овощей, фрукты, творог, варю крупы, отвариваю курицу и рыбу, пользуюсь замороженными овощами на гарнир - это не занимает почти времени и сил. Люблю ряженку и зерненый творог, открыла, съела, вкусно, полезно. Только вот с овощами иногда затык - есть люблю, готовить нет. Те же кабачки.
Мне тоже лень готовить, и лень тратить на это время, однако хочется питаться по-здоровому.
Иногда под редкое особое настроение могу сделать блюдо по рецепту, но по опыту, мне стоит делать это только тогда, когда я действительно хочу поесть этого блюда, а не только приготовить. Иначе выходит: делала, старалась, тратила время, силы, в итоге псу под хвост (я не хотела есть, а только делать, а другие тоже не хотели есть). Чтобы не совсем уж псу под хвост, брала на работу...Муж мой, как правило, хочет есть только то, что делает сам, и дочка тоже.

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

Я не говорила об интуитивном питании, я говорила о хорошем навыке. Когда умеешь хорошо и быстро готовить, тебе не нужно затрачивать усилия на то что бы заставить себя приготовить все получается легко. А по поводу муж дома, это да.. для других мы горазды готовить, а вот для себя дошираки и ролтоны

и у меня

спасибо!

Ой, бывают вещи контраст теряют и на 40, а 30 я не признаю. Я цветоманьяк к тому же, для меня это важно)

Я по такому же принципу научилась поддерживать порядок в доме. Мне очень нравится система Флай-леди. В паре с 1-3 Шагами она у меня работает. Я уже почти 3 года её практикую то с бОльшим, то с мизерным успехом). В итоге на сегодня я для себя сделала такой вывод: не люблю я дом вести, нет во мне любви к этому делу. Но жить в чистоте мне нравится больше, чем в хаосе. Хаос и беспорядок мешаю мне быть душевно здоровой, они - как часть внутреннего хаоса, который время от времени на меня обрушивается. И в такие моменты даже просто аккуратно заправить кровать помогает мне двинуться в сторону душевного покоя. Вроде так просто, а работает!)
В итоге у меня на сегодня есть всего несколько автоматизированных навыков:
- сразу убирать все вещи на свои места
- прибирать кровать, как встала
- вымыть полы
- вымыть ежедневно унитаз (пройтись по нему ёршиком с моющим средством)
- загрузить бельё в стирку.
Этого мне оказалось достаточно, чтобы в доме был порядок, а не бардак - как раньше. Меня очень устраивает, нет ужаса, как раньше: "А вдруг кто-нибудь зайдёт!" (Посуду моет мама. Если бы не она, то я бы ещё и этот навык автоматизировала обязательно). остальное делаю по возможности, иногда - через силу (если, к примеру, пыли много на поверхностях). Ещё очень стараюсь выработать навык работать не больше 15-20 минут за раз, и не больше, чем 2 раза по столько в день. Флаю по таймеру: как прозвенел через 15 минут - стоп! Иногда разрешаю себе продолжить на 5 минут, если неотложно, но стараюсь останавливаться. Это очень важно для меня - чтобы не переутомляться.

Прочитала эту тему и вчера весь вечер думала - ну почему у мня нет любви к дому, симпатии к нему, желания наполнять его уютом...? Порядок и уют не одно и то же. Я как-бы вне контакта со своим домом. Может, потому, что дом никогда для меня по сути не был местом защищённости, покоя, уюта? И я чаще стремилась из него, чем в него. Может быть, поэтому? Мне бы хотелось чувствовать и любить свой дом! Я думаю, что это ещё как-то связано и с отношением к самой себе, от наличия-отсутствия любви к себе.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов