Здравствуйте! Меня зовут Маша. Я взрослая дочь алкоголика и сегодня я буду ведущей нашего Открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 14 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

15 июня

Соревнование между мучениками.

«Да, я знаю, твой муж - алкоголик, но у меня алкоголик - сын. В этом есть разница. Это хуже!

Моя боль сильнее, чем твоя!».

Как легко мы попадаем в эту ловушку. Мы хотим показать другим, какие мы жертвы, как сильно мы страдаем, как несправедлива жизнь, и какие мы великие мученики. И мы не будем счастливы, пока это делаем!

Нам не нужно кому-либо доказывать нашу боль и страдания. Мы знаем, что нам было больно. Мы знаем, что мы страдали. Многие из нас позволяли делать из себя жертву. У многих были тяжелые, приносящие боль, обучающие уроки.

Цель выздоровления - не показывать другим, насколько нам плохо или было плохо. Цель выздоровления - прекратить эту боль и поделиться своими результатами с другими.

Если кто-то начинает Вам доказывать, как сильно он или она страдают, то мы можем просто сказать: «Похоже, Вы действительно страдаете». Возможно, этот человек ищет всего лишь признания своей боли.

Если мы обнаруживаем, что мы стараемся доказать кому-то, как нам больно, или показать кому-то, что наша боль сильнее, чем их, то мы можем остановиться и подумать, что происходит. Хотим ли мы сами увидеть глубину нашего страдания?

Не существует какой-либо награды за страдания, как многие из нас обманывали себя на вершине нашей созависимости. Наша награда - научиться останавливать боль, чтобы двигаться к радости, покою и исполнению желаний.

Это дар выздоровления, и он доступен каждому, не важно, была ли наша боль сильнее или меньше, чем чья-либо еще.

Господи, помоги мне быть благодарной за все мои уроки, даже за те, которые вызвали наибольшую боль. Помоги мне научиться тому, чему мне следует научиться, чтобы я могла остановить боль в своей жизни. Помоги мне сфокусироваться на цели выздоровления больше, чем на боли, из-за которой я начала свое выздоровление.


_____________
Тепло тому, кто излучает свет. Светло тому, кто носит в себе солнце!

Я не могу избавиться от привычки на вопрос как дела сказать какой-нибудь негатив. В первую очередь я ищу во всем негатив. То есть делаю из себя жертву. Еще постоянно мысленно прокручиваю в голове какие нибудь ситуации с негативным для меня концом. В любой ситуации обязательно представляю, а что если не дадут, будут плохо относится, насмеются и прочее. Прокручивая это в голове я начинаю вести себя так, что все кончится плохо. Так и выходит в конце. Что подкрепляет мою теорию. Замкнутый круг. Хотя сейчас я уже вижу моменты, где я сама поворачиваю ситуации не в свою пользу.

Привет, меня зовут Аня, взрослая дочь алкоголика.

Раньше для меня это была любимая игра, поспорить, у кого же всё-таки ситуация хуже и кому больнее. Причём, одна моя подруга так и отвечала: ой, да ладно у тебя же всё в порядке, а вот у меня... Помню, что я чувствовала агрессию и злость, потмоу что думала, что моё прошлое и настоящее не играет никакой роли, главное, что у неё творится. Я до сих пор за собой отслеживаю, когда когда мне кто-то говорит, что у меня всё хорошо, я сразу включаюсь и начинаю доказывать, что внешне всё кажется хорошо, а вот на самом деле...(и поснелась рассказывать). Мне сложно отвечать, да, у меня всё хорошо, ты права. Как будто в этот момент я лишаюсь помощи, которую мне могли бы оказать и которую я обычно не принимаю. Иногда мне кажется, что с некоторыми людбми меня только и связывало, что эти разговоры о том, а у кого же всё-таки жизнь сложнее. Мне потребовалось время, чтобы осознать, что у каждого своя судьба и свои уроки и это не та тема, где стоит что-то сравнивать. Просто у кого-то так, а у меня вот так.

Когда я стала прорабатывать жертву внутри себя, тогда и люди эти стали уходить из жизни, потому что жаловаться и спорить стало не с кем во мне. Когда спокойно реагируешь и соглашаешься с человеком и сочувствуешь (а не жалеешь его и не поддерживаешь в нём жертву), ему становится не интересно жаловаться и он находит другого человека для поддержки.

_____________
(ღ...Нюта...ღ)

Всегда задевает, когда мне начинают говорить, что у того или у этой ещё хуже, чем у меня. Игнорируется моя собственная боль, и я теперь просто выхожу из ситуации, где моя проблема, а стало быть и я, обезценена.