Jullотносительно твоего вопроса - "техники, чтобы поразбираться с чувствами к маме".
Можно вести дневник чувств. Если стараться вести его изо дня в день, это может многое дать.
Мне больше всего нравится
вот такой способ ведения дневника чувств.
Кроме того я оч много времени посвящала тому, чтобы выявить, какие негативные установки лежат под мучающими меня чувствами (и к маме тоже). С выявленными установками можно что-то уже делать. Не знаю, в теме ли ты. Нужно рассказать про установки?
Очень много у меня лезло травмирующих и болезненных воспоминаний из детства, связанных с мамой. В конце концов я нашла, что с ними делать.
Тоже не знаю, насколько для тебя это актуально, чтоб подробно рассказывать.
Ну и есть именно специальные техники. Техника письма левой рукой например. Где-то здесь на форуме даже выложен перевод книги об этом. Может кто-то кинет ссылку.