Вот, что меня волнует и беспокоит сильно в последнее время... Если я живу полностью рационально, по списку от моей "взрослой части", пусть туда включена и забота о себе, и интересные достаточно дела (которые просто требуют большей концентрации чем комп) - я не чувствую удовлетворения от прожитого дня, а чувствую тревогу и беспокойство. И после пары дней идет бунт.
Если я живу чисто сиюминутными желаниями - то большинство из них скатываются к залипанию за компом, и потом мне тоже ощущение бессмысленности и жизни во сне.
Я хочу сделать и то и то и то. Напоминаю себе такую метафору - подушку тащат в 4 стороны одновременно, тогда подушка не двигается ни в одну сторону а лишь конвульсивно поддергивается.
Каким образом сортировать дела, чтобы чувствовать удовлетворение от прожитого дня?
Чтобы чувствовать, что я живу?
Ведь как ни крути, а рутинных дел много, вроде чистки зубов или приготовления обедов-ужинов. Включаться полностью во все дела, будто они суперважные? Мне такое не представляется возможным.... Как-то это "нерациональный расход энергии" получается...
"Сначало главное" -а что главное? Каков критерий?
У меня постоянно ощущение, что я делаю не то и не так...
Просить ВС направить меня каждый раз? Меня так напрягает этот выбор, что я часто выбираю комп, как уход от проблемы выбора.
Может проблема еще в том, что у меня нет уж очень сильных желаний чего-либо. Каких-то супер любимых дел. Например, я люблю рисовать и это приносит мне потом душенвый подъем. Люблю и учусь играть на аккордеоне... Но такого, чтоб мне прямо сильное желание было - нет. Даже наоборот сильное сопротивление, особенно рисованию.
Как найти баланс между взрослым и ребенком? И как быть собственно с таким словом как "самодисциплина"? Как самодисциплинироваться, не превращаясь в робота?

ого, как все знакомо!

Я скрывалась от себя за необходимыми либо приятными делами. Без сопротивления не проходит ни дня. Единственное, с чем пока смиряюсь - в 22.00 выключаю комп, читаю одну только молитву и ложусь спать к 22.30. Постепенно границы будут сужаться. Может, люди не понимают меня, о чём я сейчас пишу. Очень хочется взяться теперь сразу за бОльшее. нет ощущения чего-то сложного и невыполнимого. У меня есть опыт, что это не так. Терпеть себя - сложно, "сдерживать коней". Как хотите назовите, глупая, странная, может и так. Домашние обязанности совсем забросила. Я не ленивая, это не лень, это сопротивление, жёсткое. Чтобы угождать взрослым, в детстве, чтобы меня любили, ценили и уважали, я должна была ... мыть посуду, вытирать пыль, мыть пол, не прививали любовь к чистоте, к домочадцам, чтобы они жили среди чистоты и уюта. А манипулировали. Теперь сложно объяснить себе, что никто мной не манипулирует. Я будто испытываю своего мужа на прочность. "Докажи мне, что ты меня любишь, даже если я из рук вон плохая хозяйка". Всё равно слава Богу. Я не лентяйка. Просто упёртая. Даже ругать себя за это нельзя. А хочется. А надо научиться терпеть. Себя.

Kosto4ka
Для меня главное то, о чем голова думает сейчас. Остальное второстепенное.

_____________
Спикерское. "История выздоровления"
Спикерское 2. "3 Шаг ВДА"
Текстовое спикерское. "Первая встреча с Внутренним Ребенком"

Я стараюсь заглядывать в будущее и анализировать последствия того, что я сделаю или не сделаю.
Если последствия от того, что я не сделаю, не выполню, будут печальны (ну, это скажется на благополучии моем или моей семьи, принесйт какие-то ещё более серьезные проблемы и проч...) то значит это важно и это надо делать сейчас.
Если же то, что я не сделаю не принесут особых наприятностей и катостроф)))) то можно и отложить, значит это второстепенное.
Кстати когда анализируешь то, что тепеб предстоит сделать начинаешь осознавать на сколько это важно (ну или не важно) И если это важно и я это делаю и справляюсь - то начинаю сразу испытывать чувство удовлетворения и радости. Типа вот какую х-ню важную мне удалось провернуть)))) И самооценка заодно повышается.

anamax
спасибо, интересно, надо попробовать.

а вот еще я нашла такую инфу , что нужно работать над одной полезной привычкой в месяц максимум. Я же по прежнему пытаюсь все и сразу. И рано вставать, и физкультура, и питание и медитация и еще всякое. Может еще в этом проблема? Прочитала, что приобретение новых привычек очень энергозатратное дело. Сразу у меня было очень сильное сопротивление на эту информацию... Очень. Может я не принимаю реальность в этом вопросе и неадекватно оцениваю свои силы.
И еще тот же источник рекомендовал делать только 3 дела по списку. не больше.. и у нас где-то была похожая инфа. Надо все-таки попробовать. Найти какой-то баланс, а то у меня или 0 или 33 дела...
Кстати, вопросы к выделению этих 3-х дел из всех, он предлагал составить свои, похоже на твой опыт Anamax)) вроде "какое дело может больше всего повлиять на мою будущую жизнь". Этот подход мне кажется разумным, надо попробовать. Только неужели в 3 все влезет? Как быть с бытовыми делами?

У меня даже бытовые входят в список важных. Если я ужин не приготовлю, к примеру, то вечером будет...плохо будет потому что все останутся голодными.
А много дел делать не могу и не берусь. Как нам говорили когда я проходила 12 шагов АН, делать и брать на себя надо ровно столько, сколько сможешь унести. Надо реально оценивать свои силы и не взваливать на плечи то, что не тянешь.
У меня всегда есть томазка на этот случай - я больной, хим зависимый человек и многого не могу. Мне легче пререпоручить что-то высшей силе чем потом нервничать и очереднойц раз корить себя за то, что я-де криворукая, ничего у меня не получается и т.д.

Артём а можешь немного подробнее описать этот процесс?
просто что хочется делать? а есть хочется делать что-то от чего потом плохо - у меня например - залипать в инете, поедать конфеты или просто поедать что либо, и т.д.

Kosto4ka