Здравствуйте! Я Смурфета, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 15 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться:


Чувства.

Это нормально – иметь чувства и проживать их – каждое их них.
Даже если мы выздоравливаем уже несколько лет, мы всё ещё можем воевать с собой по поводу этого вопроса. Из всех запретов, с которыми мы жили, запрет на чувства является потенциально наиболее разрушающим и трудно изживаемым.
Многим из нас нужно было закрывать свою эмоциональную часть, чтобы переживать определённые ситуации. Мы закрывали часть себя, которая чувствует гнев, печаль, страх, радость и любовь. Возможно, мы отключили свои сексуальные чувства или свою чувственность. Многие из нас жили в системах с людьми, которые отказывались терпеть наши эмоции. Нас стыдили и делали нам замечания за то, что мы выражали свои чувства. Обычно это делали люди, которые сами были научены подавлять свои чувства.
Но времена изменились. Для нас сейчас является нормальным осознавать и принимать свои эмоции. Нам не следует позволять эмоциям контролировать нас, также мы не должны жестко подавлять свои чувства. Наш эмоциональный центр является нашей ценной частью. От него зависит наше физическое здоровье, наши мысли и наша духовность.
Наши чувства также связаны с великим даром – инстинктом. Они позволяют нам давать и получать любовь.
Мы не являемся слабыми, у нас хватает знаний, чтобы предаваться своим чувствам. Это означает, что мы становимся здоровыми и цельными.

Сегодня я позволю себе узнать и принять все чувства, которые рождаются во мне. Без стыда я войду в резонанс со своей эмоциональной частью.

Привет всем, я Инжирка, дфс ребенок.
У меня получается спрашивать себя и проживать чувства. Я их уважаю и принимаю.
На этапе "не деструктивно" продивать гнев и т.д. у меня пока затык. Чувствую агрессирую на всех, понимаю, что причина моя обида или агрессия их вне, неотслеженная, вот понять что меня на самом деле обиделои что я грессирую на всех не получается.
То есть есть у меня моменты,когда я делаю вид что ни чего не произошло, или точнеее, не замечаю, а замечаю уже шлейф.
Хотелось бы разобраться с этими более древними и глубокими шаблонами.
Спасибо.

Привет,я Василиса вда.Трудно однозначно о чувствах,они двойственны бывают и их не просто распознавать.Учусь проживать ,не смотря на внутреннего охранника))обиды,какие раньше были для меня важными,чтоб манипулировать мужчинами и близкими,сегодня не имеют надо мной той власти,что раньше))и желание власти,и связанные с этим чувства разочарования,тоже разрешаю проживать себе,не виня и не впадая в панику.это прорыв!!

_____________
[SIZE=7][FONT=Optima][COLOR=blue]