Здравствуйте! Я Ромашка78, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 26 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Владеть своей силой.

Разве Вам не понятно? Мы не должны позволять делать из себя жертву - ни жизни, ни людям, ни ситуациям, ни работе, ни друзьям, ни нашим любовным взаимоотношениям, ни семье, ни себе, ни нашим чувствам, ни нашим мыслям, ни обстоятельствам.
Мы - не жертвы. Мы не должны быть ими. И точка!
Да, признание и принятие бессилия - это важная часть. Но это первый шаг, знакомство с процессом выздоровления. Затем мы подходим к владению своей силой. Изменению того, что мы можем изменить. Это так же важно, как признание и принятие бессилия. А нам нужно многое изменить.
Мы можем владеть своей силой, где бы мы ни были и с кем бы то ни было. Мы не должны стоять со связанными руками, беспомощно унижаясь, покоряясь всему, что бы ни происходило. Есть вещи, которые нам по силам. Мы можем повысить голос. Решить проблему. Использовать проблему, чтобы подтолкнуть себя сделать для себя что-нибудь хорошее.
Мы можем заставить себя почувствовать себя хорошо. Мы можем уйти. Мы можем вернуться тогда, когда нам это надо. Мы можем постоять за себя. Мы можем не позволить другим контролировать и манипулировать нами.
Мы можем делать то, что нам нужно, чтобы позаботиться о себе. Это прелесть, награда, венец победы, которую мы выигрываем в этом процессе, называемом выздоровление. Это то, о чем все это!
Если мы никак не можем изменить обстоятельства, то мы можем изменить свое отношение к ним. Мы можем проделать работу внутри себя: смело взглянуть на свои нерешенные вопросы и не быть жертвами. Нам дан чудеснейший ключ к жизни.
Больше мы не жертвы, если только не хотим ими быть.
Мы обрели свободу и радость, потому что мы этого захотели, потому что мы это почувствовали, потому что мы проделали тяжелую работу.

Сегодня я буду напоминать себе так часто, как это необходимо, что я не жертва, что мне не нужно чему бы то ни было позволять делать из себя жертву. Я буду усердно работать, чтобы вытеснить из себя жертву, означает ли это установление и укрепление границ, расставание, работу с чувствами или дать себе то, в чем нуждаюсь. Господи, помоги мне отпустить мою потребность чувствовать себя жертвой.

Я Андрей из ДФС. привет!
Не получается не быть жертвой. Не получается противостоять и строить из себя сильного и взрослого. Это как мыльный пузырь или башня без основания. Очень хрупко и неустойчиво. Сейчас в очередной раз период времени, когда я чувствую себя слабее, чувствую себя жертвой непреодолимой силы, жертвой процессов, которыми я не управляю.
Привело меня к этому - самоизоляция, замкнутость, отказ и подавление моих чувств. Иллюзии, что все меня используют и никто не любит меня истинного, без учета всего того, что я делаю для них. А еще много стыда и вины.
Моя сила в открытии перед людьми и доверии им. Опираясь при этом на любовь и доверие моей ВС. Но зачем мне посылаются эти очередные испытания? Да потому что я по другому не могу открываться и идти к близким людям, проявлять свои чувства. И это начинается через такой кризис самоизоляции, самоподавления и самоистязания жертвенностью и безысходностью.
Но так не хочется идти в глубь этого кризиса, страдать, погружаться в страх. До куда мне надо дойти в этот раз, чтоб начать всплытие? Я не знаю. Только ВС знает. Мне дается то, что я могу вынести. И я смиряюсь пред богом, смиряюсь перед страданиями. В смирении моя сила.

Я сейчас молюсь, чтоб Бог избавил меня от желания быть жертвой. 7 Шаг.

На малой группы поделились упражнением по проработке жертвы: когда обостряется желание быть жертвой, поднять руки к небу и сказать: "Я самая великая в мире страдалица. Никто не страдает на свете так, как я"



_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.