Это классно. Я боюсь признаться, что я устала, мне скажут "Увольняйся, раз не можешь справиться". И по сути я вижу только один выход - уволиться, съехать от родных, бросить учебу. Другой вопрос - куда и что дальше. Это гнетет.

К сожалению, на практике у меня это еще не работает. Я с радостью хочу отдать, но в голове мысль не дает покоя, за что же тогда отвечать буду я, раз всё отдам.

Спасибо.

_____________
"моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С

А если уже накопилось. И слишком далеко зашла в раздражении. Или такого не было?

_____________
"моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С

Было, конечно. И не всегда удавалось и удается переключить себя.
Если удается, то помогает писать левой рукой на бумаге матюки в адрес обидчиков и потом рвать или сжигать.
Еще, помню, когда сильно злилась, выбегала на улицу, и со всех ног вокруг дома бегом, как можно быстрее, изо всех сил.
Выглядело это наверное странно, но внутри проходило...

_____________
Неважно, кто прав. Важно, кто лев.

А разве можно как-то помочь, если я скажу, что я сейчас в бешенстве или хочу реветь по непонятной причине. Я ведь могу человека озадачить своим " Меня переполняют эмоции".

В помощи нуждаюсь я может это эгоцентризм, но в состоянии, когда я готова убить или сделать что-то импульсивное меня уже никто не волнует.
К сожалению...

Благодарю. Я как-то забросила дневник чувств.


_____________
"моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С

Здесь речь идёт о том, что само по себе обращение за помощью и проговаривание (вынесение на свет моих траблов) помогает. "Болезнь живёт в темноте", а на свету она скукоживается - как тьма убегает от восходящего солнца. Я на себе это не раз испытала: мои больные эмоции запускаются моими больными мыслями, когда я свои больные мысли выношу на свет - делюсь с кем-то ими, то и мои эмоции меняются. И даже если я делюсь только эмоциями, они меняются, потому что когда я одна, мои эмоции - как пар под высоким давлением в замкнутом пространстве. А если я их проговорила, то "открыла дырочку и спустила пар".
Ну а если кратко: Я НЕ МОГУ. МЫ МОЖЕМ. это - инструмент Программы, так она работает. И это работает. В общем, если я обращаюсь за помощью, то я выхожу из изоляции, и это - первый шаг к исцелению. И когда я его делаю, я помощь всё-равно получу, даже если я не понимаю, каким это способом происходит.

Если я просто попросила меня послушать, и то это никого не озадачит, потому как в Программе с людьми это часто происходит.

Понимаю, а как иначе? Иногда этим "кому я могу чем-то помочь" оказываюсь я сама:"Что я могу сделать, чтобы помочь себе?" Иногда мне нужно просто обнять себя и найти внутри своего несчастного ВРебёнка, поддержать его... иногда я просто нуждаюсь в чём-то хорошем для себя. И тогда я могу себе это постараться дать.
А если мне необходимо для помощи себе переключиться на доброе дело не лично для себя, то я переключусь. Потому что от этого МНЕ станет лучше. теперь, когда я знаю, как это работает, я сознательно переключаюсь, даже если "меня никто не волнует", а так оно и бывает, если мне плохо.

Поделюсь личным опытом.
Не так давно со мной такое было: я помолилась - "каким должен быть мой следующий Шаг?", ну и Бог мне подкинул: мама попросила в магазин сходить (а я решила, что вот с детьми позанималась и уже "помогла", а сейчас приду, в инет залезуууууу...т.к. заслужила уже это право, наконец, могу и приятное себе сделать" (а у меня как раз была инет-зависимость в разгаре, и я не знала, как мне выйти оттуда, было плохо очень).
И тут мама! с магазином! мне пришлось ещё даже в два зайти, потому что в одном не оказалось того, что ей нужно было! Ну я и разозлилась тогда! (на самом деле зубами щёлкает всегда тяга по сути). А когда я домой пришла, мама мне сказала: "Я бы винегрет приготовила, да не смогу хорошо почистить морковь (у неё очень плохое зрение, она не видит). Вот если ты мне поможешь, я приготовлю винегрет". А морковь-то была вялая,и много, и шкура с неё никак не хотела очищаться... и вот мне теперь после молитвы пришлось её чистить((( Это была жесть вообще. Я хотела весь мир убить.
А когда я почистила эту самую грёбаную морковь, то я поняла, что так устала, и что поздно уже, и что я спать хочу, а не в инет.
Я заползла в душ, а потом заснула вся несчастная.
А наутро никакой тяги в инет у меня не было.
И вообще её больше не было долго.
А перед этой молитвой и перед этими действиями я уже почти в срыве была, и было мне так плохо, как только может быть в запойном состоянии.
А и всего-то - молитва, 2 магазина и полкило варёной вялой морковки - для кого-то, а не для себя.

"Бог изощрён, но не злонамерен".
И Программа работает!

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

Лично для меня такие проявления всегда были поведением выживания (молчать и терпеть) и залежами подавленных годами жизни в дфс и потом - в социуме, эмоций. И когда я терплю, то переполнение рано или поздно сработает - в эмоциональных вспышках.
Для меня выход оказался только в работе по шагам: 4-ый шаг, работа с детскими травмами, проживание и проработка-выпускание этих накопленных громадин подавленных негативных эмоций. Потом - 5ый. И по ходу выздоровления от поведения выживания эти эмоции уже не подавляются, не наслаиваются, а проживаются сразу. А с теми, старыми залежами, всё-равно приходится работать. И постепенно, понемногу становится легче и адекватнее.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

Меня когда просят послушать у меня включается желание советовать, поэтому мне кажется, что всем так кажется
Мне понравился твой опыт, отозвался очень.

Это заставило меня улыбнуться, я так часто думаю, когда меня отвлекают от моей тяги к чему-то. К тому же интернету.

Т.е. ты научилась говорить - "я злюсь, устала, боюсь..." без страха, что осудят за это?


_____________
"моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С

Я пробовала так говорить, и это было здорово! на самом деле не осуждают. Там по-другому в итоге получается: кто-то спокойно принимает (обычно не родственники), а близкие тоже принимают, но с изумлением, особенно поначалу. И что меня неимоверно удивляет - они принимают!!! А я всегда думала, что они меня убьют/съедят/отвергнут/покинут/заорут и затопчут... А они сначала немного молчат, а потом мы дальше общаемся. Хотя изумление остаётся висеть в воздухе))) - потому что так раньше никогда не было в нашей семье.
Я не могу сказать, что я научилась. Я каждый раз этому учусь. И каждый раз на это мне нужно мужество - чтобы говорить.
пс.
а вот "я боюсь", кажется, я ещё ни разу не говорила, нужно попробовать.
Как те два маленьких мальчика из письма с группы переписки:
- Ты что не проходишь?
- я боюсь, что если пойду, ты меня стукнешь.
- не бойся, иди, я не буду тебя бить.

Да, как же это трудно - открываться.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов