Всем привет, меня зовут Ксо, я взрослый ребенок алкоголика, и сегодня послужу ведущей нашего Открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 21 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Жить сегодняшним днём

Настоящий момент - это всё, что у нас есть. Да, у нас есть планы, цели и мечты на завтра. Но настоящий момент - это единственное время, которым мы владеем. И этого достаточно.
Мы можем очистить нашу память от остатков вчерашнего дня. Мы можем очистить наши мысли от страхов на завтра. Мы можем жить настоящим, сейчас. Мы можем сделать себя полезными для этого часа,этого дня. Только полностью живя настоящим, мы можем достичь полноты завтрашнего дня.
Пусть у тебя не будет страхов, дитя, шепчет Голос. Пусть у тебя не будет сожалений. Оставь свои обиды. Позволь мне взять твою боль. Всё, что у тебя есть - это настоящий момент. Будь спокойна. Будь здесь. Доверься.
Всё, что у тебя есть - это настоящий момент. Этого достаточно.


Сегодня я утверждаю, что всё хорошо вокруг меня, когда всё хорошо во мне.

_____________
А мне - простой девушке, много не надо... власть над миром и что-нибудь вкусненькое.

Привет, я Инжирка, взрослый ребенок из ДФС.
Когда у меня это получается, то Бог очень рядом. Для этого мне нужен покой и желание позаботиться о себе.
Очень трудно быть в здесь и сейчас в состоянии стресса, я до сих пор вырубаюсь и замораживаюсь.
Спасибо.

привет, я ВДА
жить настоящим это замечательно да только не заметно для меня самой постоянно какие то переживания, а что если вдруг...а как завтра, а что завтра ...забирают мой покой и радость...и вот тут я думаю только об одном как научиться ценить то это настоящее? ведь если подумать, то почти всегда есть чему порадоваться, а мои переживания не помогают и не меняют ситуацию, а только ухудшают качество моей жизни..Спасибо

Привет я Владимир ВР из ДС.
Оказаться в настоящем ......
Спасибо ВАМ.....
Боже дай мне разум.....
Всем любви, радости....

Привет!

Меня снедает тревога , когда близких и значимых людей долго нет в общении со мной. Я беспокоюсь, меня охватывает чувство покинутости. Для меня долго - это не оговорённый срок. Взрослая Я убеждает - они любят тебя. Если человека нет онлайн, значит есть тому причина. А паника шепчет : да ты просто им надоела. И подруге надоела и другу
Я вот сейчас написала и сама обалдела. Я действительно именно это чувствую - когда мне не сообщили, о следующей встрече,то я чувствую себя как малышка, у которой мама ушла, а она ещё не понимает что такое время и для неё уход - это насовсем.

Как же мне нужен Бог и его забота. Как же мне нужна поддержка себя. Я учусь.

Кстати, пока я сюда писала - все пришли!

_____________
Ум всегда у сердца в дураках

Мне трудно жить одним днём. Я всегда с собой на эту тему договариваюсь. Говорю про себя: "Не мысли глобально".
Чтобы не думать о прошлых событиях, особенно неприятных, на которых я могу зациклиться, я придумываю себе символические штуки: пишу на бумажке событие и запускаю потом этот листик самолётиком в окошко, или, например, иду по улице и говорю себе: перейду дорогу и за ней останется случившееся. В общем какие-то маячки и флажки себе ставлю.
С будущим получается пока легче всего, ничего не загадываю, не держу планы, мне просто любопытно, что будет.