Привет! Я Алина, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 15 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Чувства

Это нормально – иметь чувства и проживать их – каждое их них.
Даже если мы выздоравливаем уже несколько лет, мы всё ещё можем воевать с собой по поводу этого вопроса. Из всех запретов, с которыми мы жили, запрет на чувства является потенциально наиболее разрушающим и трудно изживаемым.
Многим из нас нужно было закрывать свою эмоциональную часть, чтобы переживать определённые ситуации. Мы закрывали часть себя, которая чувствует гнев, печаль, страх, радость и любовь. Возможно, мы отключили свои сексуальные чувства или свою чувственность. Многие из нас жили в системах с людьми, которые отказывались терпеть наши эмоции. Нас стыдили и делали нам замечания за то, что мы выражали свои чувства. Обычно это делали люди, которые сами были научены подавлять свои чувства.
Но времена изменились. Для нас сейчас является нормальным осознавать и принимать свои эмоции. Нам не следует позволять эмоциям контролировать нас, также мы не должны жестко подавлять свои чувства. Наш эмоциональный центр является нашей ценной частью. От него зависит наше физическое здоровье, наши мысли и наша духовность.
Наши чувства также связаны с великим даром – инстинктом. Они позволяют нам давать и получать любовь.
Мы не являемся слабыми, у нас хватает знаний, чтобы предаваться своим чувствам. Это означает, что мы становимся здоровыми и цельными.

Сегодня я позволю себе узнать и принять все чувства, которые рождаются во мне. Без стыда я войду в резонанс со своей эмоциональной частью.

Привет, Marina S, ВДА.

Я - Взрослый ребенок из дисфункциональной семьи. Мама - трудоголик, папа - алкоголик. Я - трудоголик, прошла период похожий на алкоголика - много и часто пила в компаниях, затем в одиночку. Сейчас перешла в фазу трудоголика и мне некогда пить как раньше, да и не интересно.
Я много учусь и много работаю. Зарабатываю мало:( заработанное трачу на учебу и книги - это тоже какая-то зависимость...
Чувства. С детства я поняла, что проявлять чувства небезопасно. Мать высмеивала и издевалась. Отец ей поддакивал (когда они не скандалили друг с другом).
Проявлять чувства нельзя. Надо быть хорошей для всех, милой, улыбчивой и приятной. Если меня что-то не устраивает и злит - это плохо и со мной что-то не так.
Я не умею проявлять чувства. Точнее умею, но не знаю где границы. Если чувства проявляют ко мне - меня это пугает и я, по меньшей мере, избегаю влюбленного или просто могу ему так нагрубить, что он забудет, как меня зовут... Все мои отношения с мужчинами чисто деловые. Секс есть. Иногда:) Но и там я не могу раскрываться из страха быть не понятой... Доверительных отношений нет ни с кем. Есть уверенность, что ни я, ни мои чувства никому не интересны. Я одинока. И не знаю, как это изменить.

Я всегда скрывала свои чувства и считала себя просто супер женщиной.Умудрилась даже на похоронах мамы не заплакать-в результате травма длинною в тридцать лет,ощущение одиночества и обманутости.Кончилось очень плохо и выздоровление началось с поиска в себе хоть каких-то чувств,не было даже отрицательных.Сейчас веду дневник и как скупой рыцарь подсчитываю свои чувсва и эмоции.Принимать чувства пока не умею,вот если кто-то злится понимаю,а если с добром, не знаю как реагировать.И еще если у кого-то из близких плохое настроение,всегда считаю себя виноватой и сопричастной ко всем бедам окружающих