хотела поделится своим рецептом отстранения от проблем других. Сразу скажу что это не мои придумки - я просто практикую их как действующие.
Когда ко мне приходят мысли о человеке, о проблемах, которыми он делился со мной - если человек значим для меня, и если я просто не хочу переключатся - а хочу ему помочь чем-то, чем то он меня зацепил - или просто так жалостливо рассказывал - что захотелось ему помочь - я начинаю представлять его ребенком, и представляю что добрый волшебник приготовил ему желанный им подарок. Я представляю что вот он его получит и счастья его не будет предела)))) мне это помогает не включатся в проблемы и переживания - тем более я сама мало чем могу помочь физически - не все измеряется деньгами, участием, и просто ресурсы ограничены. Я не знаю как это действует на людей - но мне становится так хорошо))))) я начинаю верить и для себя в самое лучшее!!!
может и другим станет немножечко лучше))) желаю всем счастья)))))