Здравствуйте! Я Ромашка78, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 6 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


Отпустить стыд.

Из многих из нас делали жертву и не единожды. С нами могли плохо обращаться физически или сексуально, зависимости других могли эксплуатировать нас.
Если мы понимаем, что другой человек плохо с нами обращается, то это понимание не должно вызывать в нас чувство стыда. Вина принадлежит тому человеку, который плохо обращается с жертвой, а не жертве.
Даже в выздоровлении, если с нами плохо обращаются, то это не должно вызывать в нас чувство стыда.
Целью выздоровления является учиться заботиться о себе, учиться освобождаться от положения жертвы и не винить себя за прошлый опыт. Целью выздоровления является вооружить себя знаниями для того, чтобы не позволять другому человеку несправедливо с нами обращаться, используя наш стыд и неосвобождённые чувства прошлого.
У каждого из нас есть своя работа, свои проблемы, свои задачи в выздоровлении. Одной из таких задач является прекратить указывать пальцем на того, кто делает из нас жертву, потому что это сбивает нас с толку. Даже если мы считаем каждого человека ответственным за своё поведение, мы, в то же время, учимся состраданию к тому, кто плохо с нами обращается. Мы понимаем, что многие силы участвуют в игре, влияя на жизнь этого человека. Но, в то же время, мы не держимся за стыд.
Мы учимся понимать, какую роль мы сыграли в том, что из нас делали жертву, как мы приняли эту роль т почему не спасали себя. Понимание вооружает нас, чтобы такое не случилось с нами снова.
Отпустите стыд, рождённый тем, что Вы – жертва. У нас есть вопросы и задачи, и нашей задачей является не чувствовать себя виноватыми и не думать. Что с нами что – то не так, только из – за того, что с нами плохо обращаются.


Сегодня я освобожусь от стыда жертвы, за который я всё ещё могу держаться.

Я Андрей, ВДА. Всем привет!
Почему то я решил, что я перестану быть жертвой, если мне будут давать, то чего мне не хватает. Заботу, внимание, любовь. Просить я об этом не могу. Если я попрошу, то потеряется какая-то "чудесность" проявления этих чуств ко мне. Хочется, чтоб люди без моего указания, просьбы или напоминания, проявляли ко мне эти чувства. Если я прошу, то впадаю еще в большую жертву. И даже если люди начинают мне давать эти чувства, все их проявления, я окрашиваю в цвета жалости ко мне. Что это они делают не искренне, а из жалости. Лишь потому что я просил о помощи. Замкнутый круг...
Не могу позволить показать людям, что я слабый. Даже близким. Может даже близким и сложнее всего показать мне. Наверно это стыд. И показав свою слабость людям, я становлюсь еще более ущербным. Т.е. у меня страх почувствовать еще больший стыд.

ВС, научи меня быть достойным в моей слабости. И не боятся просить о помощи. И не боятся выглядеть при этом глупым. И не боятся оценки и отказов....

"Целью выздоровления является вооружить себя знаниями для того, чтобы не позволять другому человеку несправедливо с нами обращаться, используя наш стыд и неосвобождённые чувства прошлого."
Вот запомнить бы это.

Серьёзная тема, которая меня очень волнует. Но в медитации... как будто на другом языке написано. Вообще не понимаю как это ко мне относится и КАК отпустить стыд...

Очень кстати тема. Для меня это прорыв. Я ни сном ни духом не ведал о том, что написано здесь. Я шел по ложному пути и это не давало изменений. Внутри, во мне теплится благодарность ВС, благодарность к ведущему собрания, за то, что затронул эту тему. Выражаю благодарность :Ромашка78-я тебе благодарен, спасибо! Спасибо моей ВС. Было классно!

Ужасно стыдно и страшно признать что тот человек плохо со мной обращается. Я тогда оказываюсь в очень.... стыдном положении. Положении жертвы которая никак не может повлиять на происходящее выгодным для себя образом. В уме образ смеющегося надо-мной победителя - "не рыпайся, я твой хозяин и твой бог, и буду делать с тобой всё что захочу, а ты будешь выполнять, подчиняться и слушаться". Стыдно - вдруг есть возможность уйти, а я её не вижу?
Ясен пень - он не мой бог и об этом стоит открыто заявить - кажется, это в традициях христианства (это близко мне).

Ещё мне стыдно за мой страх. Я боюсь смерти, боюсь ужасно агрессии в других людях. Готова унижаться из страха наказания, за это стыдно.