Благодарность, радость, отделение, спокойствие, здоровые границы, уважение, одобрение, силу

спокойствие, недоразумение, приподнятость

Тревогу, обеспокоенность за будущее, мысли тревожные меня не покидают, постоянно тревожусь, что останусь без работы и средств, одолевает проблема из детства, что я не уверенна в себе и от этого плохо, кажется никогда не поменяется это состояние, ужас в голове и понимаю, что сама могу избавить себя но надолго меня не хватает по позитивному мышлению. Мне привычно находится в тревожности и панике, меня это убивает. И забыла про 1 шаг, что я бессильна. Сюда пишу мне легче становится.

Обиду, злость, покинутость, страх, беспомощность, душевную боль, безисходность ощущение тупика, гнев, бессилие.
Понимаю что что бы я не говорила или делала муж все равно будет употреблять алкоголь и отказываться от ответственности.

Хочу: Не реагировать на поведение других, чувствовать радость и счастье не зависимо от поведения и действий других.
Что могу: Работать в группе, вести дневник(чего я так и не делаю). Удовлетворять свои потребности.

удовлетворение, умиротворение, удовольствие, радость, довольство собой, благодарность ВС

Усталость, потеря интереса к жизни, безучастность, потеря интереса к себе, апатию, тревогу, страх, надуманность излишнюю, эгоизм, страх за будущее и нет сегодня веры в ВС.

Надежду, досаду, печаль, благодарность , самоценность, принятие, спокойствие.

_____________
Среди беспорядка найдите простоту;
среди раздора найдите гармонию;
в трудности найдите возможность.

Радость от посещения группы))) какая молодец моя ВС привела меня на тему мучающую меня последнее время. Это значит она меня слышит и рядом со мной))))

_____________
"Начни с себя!"

Беспокойство, вину, страх, отчаяние, непонимание, чувствую себя жертвой, радость, уверенность, злость, самолюбие, гордыня, презрение, корысть, разоблачение, страх, любовь, тепло и все равно страх.

_____________
Боже, помоги!

испытываю неловкость, разочарование, крушение надежд, стыд

_____________
it's my life

крайняя степень гнева, ненависти, ярость, злость, ощущение себя обманутой, покинутой и обманутой, цинизм, безжалостность, все самые негативные эмоции, просто киплю

Грусть, растерянность, тревога, одиночество, апатия, душевная боль

Беспокойство за семью, страну.

Страх, непринятие, сомнение, замешательство, душевную боль, усталость, гнев.

усталость, апатия, замороженность эмоций, ощущение тщетности и бесцельности