Трудно распознать свои эмоции.

Страх, стыд, досада, печаль, сопереживание, гнев, надежда. Пытаюсь принять ситуацию. Молюсь.

Отверженность, одиночество, грусть, горечь, смятение, униженность, разочарование, обесценивание себя, самоуничижение

Можно сколько угодно притворяться перед людьми, стараться сохранить хорошую мину при плохой игре, придуряться, что я счастлива, радуюсь жизни и все такое прочее, но внутри печаль, чувствую себя одинокой и проигравшей, недостойной и "не дотянувшей" (слова моей мамы..). Настохорошело мне это все. Все эти игры в счастливую и позитивную. Хочется так заорать, чтобы стены разрушились. Плохо ((

Чувствую беспомощность, неуверенность, такое ощущение, что я ни на что не годна и ощущаю себя бесполезной и пустой, хочется плакать и кричать во весь голос в мир, пропасть внутри ощущаю, в душе пустоту.

Добрый день! Я только зарегестрировалась и чувствую себя ужасно. В жизни хронический провал, потеряла веру в себя и очень растеряна. И ещё я очень волнуюсь, тк хочу посещать скайп-группы, но никак не могу разобраться что тут к чему

оленька89, как вам помочь?

у меня есть болезнь - я компульсивно ем и ем сладкое. Вечером. Подруга-диетолог говорит: выбери для себя два дня в неделю, когда ты будешь есть сладкое по вечерам, и ешь.
Сегодня этот день. и у меня разрыв шаблона. я должна была пойти в магазин и купить себе сладостей на ужин...я же сама это выбрала, этот день. Надо есть.
в общем, я в смущении. Я легально нарушаю запрет, который я раньше нарушала нелегально.
я могу есть сладкое. я могу.
это же я выбираю. я это делаю. вдруг пришло осознание, что сладкое покупаю и ем я. Это не стресс на работе. это я.
Я чувствую уверенность, растерянность, ясность, серьезность, ответственность, защищенность, безопасность.
Я одновременно люблю сладкое и злюсь, понимая, что оно вредит мне.
я одновременно люблю, жалею себя и неприятно признаю свою ответственность и вину за мой вес. Люблю себя и недовольна собой одновременно.

усталость, ощущение, что заболеваю, разочарование, опасение что не пойду в поход и одновременно опасение, что после этого станет еще хуже, раздражение, застарелые обиды, стыд

Контроль, презрение, гнев, разочарование, недоверие Богу, страх, смятение, одиночество, надежду и отчаяние.

_____________
Боже, помоги!

Тревогу, отчаяние, злость, ненависть

Потерянность, страх перед будущим, жалость к себе, одиночество, чувствую себя изгоем.

Облегчение.

Тревога, отчаяние, страх, жалость, чувство вины, гнев.

одиночество

_____________

... и это пройдёт