Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 01 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Позволить людям жить для нас


Иногда нам так нужно, чтобы за нами поухаживали. Иногда нам нужно, чтобы поддержали нас.
Многие из нас так долго были лишены поддержки и заботы, что мы даже можем не осознавать, что это нам нужно. Многие из нас научились запрещать получать себе то, что мы хотим и в чём нуждаемся.
Мы можем и не стремиться к тому, чтобы на наши нужды был отклик. Мы можем находиться во взаимоотношениях с людьми, которые не могут, не в состоянии ответить на наши нужды. Либо мы можем быть во взаимоотношениях с людьми, которые были бы счастливы откликнуться на нашу просьбу, высказанную открыто.
Возможно, нам придётся отказаться от чего – то, если мы будем высказывать наши просьбы и получать на них отклик. Тогда нам придётся отпустить нашу роль жертв и мучеников. Тогда мы не сможем наказывать и отталкивать людей за то, что они нас расстраивают.
Может быть, нам нужно отпустить страхи, чтобы не бояться интимности, которая появляется, когда мы позволяем кому – то любить и поддерживать нас. Возможно, нам надо даже учиться, только сегодня, как быть счастливыми и довольными.
Учитесь позволять другим жить для Вас.



Сегодня я буду открыта, определяя, что мне надо от людей. Я буду просить о том, что я хочу, прямо. Я позволю другим жить для меня.

Привет, я Квитка ВДА.
Словно ежик я отталкивала любую заботу зависимого обо мне.Ведь он делал мало или неправильно, так я думала.И сколько я буду терпеть это?И вот я в программе. Сказано - надо благодарить за каждую малость, не забудь сказать спасибо и пожалуйста.Так ВС любя наставляет меня.Я отследила пару дней назад как это работает.Супер! Не критикуя, как раньше, благодарю.Нет идеального никого, я стала ощущать покой внутри себя.Алилуйя!

Всем привет, я Наташа, взрослая дочь алкоголика.

Я испытываю чувство вины или дискомфорт от того, когда приезжает моя мама и начинает мыть посуду, или полы, или сортировать белье. Может я боюсь просто пустить ее в свою жизнь, боюсь что она включит "контроль"?
Хотя я очень нуждаюсь в помощи, у меня трое маленьких деток и вечный беспорядок.

Психолог и одна моя хорошая знакомая убеждают меня, что я должна своих деток (6 лети и 4 года) приучать помогать по дому: мыть свою тарелку, вытирать пыль, мыть зеркала, сортировать белье и прочее, но я не могу. Не потому что не доверяю им, а потому что мне как-то неудобно перед ними, что я на них сваливаю домашнее хозяйство, в общем "эксплуатирую детский труд". Хотя, если бы они мне помогали, то это было хорошо для всех, они чувствовали бы себя самостоятельнее и взрослее, а у меня появилось бы время для них.