Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 16 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Успехи выздоровления


Выздоровление нам дает улучшения. Улучшения могут быть быстрыми и такими, которые мы замечаем только со временем - успехами "замедленного действия".
Быстрые улучшения - это то, что мы наблюдаем сегодня, что позволяет нам чувствовать себя лучше немедленно.
Мы можем проснуться утром, несколько минут посвятить чтению нашей книги по медитации и достичь приподнятого настроения. Мы можем работать по Шагу и замечать, какие немедленные изменения происходят в наших чувствах и действиях. Мы можем посетить собрание и почувствовать себя обновленными, поговорить с другом или подругой и почувствовать себя комфортно или практиковать новое поведение выздоровления, такое как работа с нашими чувствами, делая что-то хорошее для себя, и чувствуя облегчение.
Но есть и другие успехи в выздоровлении, хотя мы не видим их немедленно, через день и даже через несколько месяцев. Это успехи "замедленного действия". Они касаются большего прогресса в нашей жизни.
С годами мы сможем увидеть колоссальные достижения. Мы можем видеть, как укрепляется наша вера, если мы поддерживаем каждодневные личные взаимоотношения с нашей Высшей Силой, которые становятся для нас такими же реальными, как взаимоотношения с нашим лучшим другом.
Мы можем наблюдать, насколько прекрасными мы становимся, когда отбрасываем стыд, чувство вины, обиды, ненависть к себе и другие негативные чувства из нашего прошлого.
Мы можем видеть, как улучшается качество наших взаимоотношений в семье, с друзьями, с супругом. Мы замечаем, как постепенно и устойчиво растет наша способность к интимности и близости, мы учимся давать и получать.
Мы можем наблюдать, что добиваемся успехов в нашей карьере, мы становимся более изобретательными, сильными, продуктивными людьми, используя свои таланты таким образом, который приносит пользу и нам и другим.
Мы открываем радость и прелесть в себе, других и в жизни.
Прогресс замедленного действия является устойчивым, иногда медленным, происходящим с постепенным приростом, иногда с движениями вперед и назад. Если мы практикуем поведение выздоровления достаточное количество дней и прибавляем один за другим быстрые успехи, то это ведет нас к успехам с замедленным действиям.


Сегодня я буду благодарна за немедленные награды выздоровления и награды замедленного действия. Если я новичок в выздоровлении, я буду верить, что смогу достичь успеха в будущем. Если я уже в выздоровлении какое-то время, то я подумаю о прогрессе во всем и буду за него благодарна.

Привет всем, это Наташа, взрослая дочь алкоголика.

Сначала эта тема вызвала у меня кривую усмешку, т.к. переживаю эмоционально сложный период, и кажется, что никакого выздоровления и прогресса нет. И я посидела какое-то время в этом недовольстве собой, Программой и Битти, пожалела саму себя.
А потом сами стали всплывать воспоминания о том, как неожиданно приходило облегчение в беспросветных ситуациях после посещения собрания, после чтения писем, после тупо прописывания очередного вопроса по текущему Шагу... Это было и есть до сих пор, благодаря нахождению в Программе и каким-то нехитрым действиям по ней мое состояние действительно быстро меняется, эти "немедленные" награды есть, было бы глупо отрицать их.
Ну и, раскручивая меня на уныние, Внутренний Критик обратил мой взор в прошлое, типа "ничего и не изменилось!", - и мы с ним тут же убедились, что изменения есть, и огромные. Это правда: делая день за днем мелкие действия по выздоровлению, я впускаю Бога в мою жизнь - и Он совершает чудеса и изменения, на которые я сама не способна. Это тоже глупо отрицать.
Поэтому в какой-то момент я сказала себе: "Наташа, ну хватит уже упрямиться, давай уже поблагодарим Бога за то, что жизнь действительно изменилась!"