Привет! Я Алина, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 4 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Гнев

Чувствовать гнев и, иногда, обвинять себя и других - это естественная черта принятия потерь и изменений, естественная часть процесса горя. Мы можем позволить себе и другим чувство гнева, когда мы двигаемся от отрицания к принятию.
Когда мы имеем дело с потерями и изменениями, мы можем обвинять себя, Высшую Силу и других. Человек, которого мы обвиняем, может являться причиной наших потерь, но он может быть и просто невинным свидетелем. Мы можем говорить: «Если бы он только сделала вот это…Если бы я этого не сделала… Почему Господь не сделал это по – другому?». Мы знаем, что обвинения не помогают. В выздоровлении девизом являются слова ответственность перед собой" и " ответственность за свои поступки" – об этом мы должны помнить, а не обвинять себя и других. В конце концов, единственное, что может двигать нас вперёд, - это капитуляция и ответственность перед собой, но чтобы прийти к этому, нам, может быть, нужно будет позволить себе чувствовать гнев и в некоторых случаях предаваться обвинениям.
Когда мы имеем дело с другими, полезно помнить, что и им тоже, может быть, нужно пройти через стадию гнева, чтобы достичь принятия. Не позволяя себе и другим проходить через гнев и обвинения, мы можем замедлить процесс горя. Чувство гнева не навечно. Но нам, может быть, потребуется немного взбеситься, пока мы исследуем, каково может быть положение вещей, чтобы потом принять это.

Господи, помоги мне принимать свой гнев и гнев других людей, как естественную часть движения к принятию и миру. Во время этого процесса помоги мне стремиться к личной ответственности.

Привет, я Практика, я ВДА
Сейчас именно период гнева ну пути к принятию! Я просто у бешенстве! Почему не складывались отношения, почему они и не сложатся... По привычке сначала я винила себя за то что не смогла этого предвидеть и предугадать. Все это время я требовала от себя невозможного- как в детстве пыталась выжать из себя ребенка-мир всей семье, так и сейчас пыталась вытянуть из себя- любовь и семью там где невозможно.
Мой несчастный внутренний ребенок нашел себе "урода" и пытался сделать из всего этого сказку. А вдруг получится....
Поэтому лучше сейчас я буду обвинять другого. И ощущать этот гнев. Все это презрение и разочарование в другом, отвращение и неприязнь к этому человеку. Я в гневе от того что не видела ситуацию раньше, но я и не могла ее видеть, ведь многих обстоятельств я не знала. Сейчас как будто собралась полная картина и очень многое стало понятно.
И еще я знаю что меня снова и снова возвращало в эти отношения- мне жутко принимать то что я ошиблась, что это не мой человек, что это не то самое вечное-безусловное, что этот все не стоило моих переживаний, а ведь как я переживала......И за каждую малейшую надежду на то что "это все таки оно,только мне надо немножко подстроиться, измениться, постараться", я хваталась как за соломинку. хочу поскорее принять то что это не мое, то что я ошиблась, то что я имею право ошибаться, ведь я живу в первый раз.
Я хочу любить себя, своего искалеченного внутреннего ребенка -любить и жалеть. И я хочу наконец принять то факт что кроме меня и моей ВС никто его безусловно не полюбит и не пожалеет. Я злюсь и на это пока....
Господи помоги...
спасибо.


_____________
Если хорошо из-за кого-то, то ничего хорошего... А если просто так, то хорошо!