Привет! Я Алина, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 14 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Контроль вместо веры

Было время в моей жизни, когда я так за всё боялась и была так подавлена самим процессом жизни, что я на самом деле хотела составить расписание на каждый день жизни на следующие пять лет. Я хотела включить все каждодневные дела, которые мне нужно было делать, расписать время, когда я их должна была выполнить, и даже расписать время на отдых. Я хотела навести некоторый порядок в том, из – за чего, мне казалось, я чувствовала себя подавленной. Я хотела чувствовать, что я контролирую

Контроль – это прямое реагирование на наш страх, панику и чувство беспомощности. Это – прямое реагирование на безверие и чувство подавленности.
Мы можем не доверять себе, нашей Высшей Силе, Плану, Вселенной или самому процессу жизни. Вместо веры мы возвращаемся к контролю.
Мы можем работать с потребностью контролировать, работая с нашим страхом. Мы работаем со страхом, доверяя, - себе, нашей Высшей Силе, Плану и самому процессу, который мы называем жизнь и выздоровление.
Мы можем верить, что если события не разворачиваются так, как мы хотим, Значит Бог запланировал что – то лучшее для нас.
Мы можем доверять себе направляться туда, куда нам надо, говорить то, что нам надо сказать, делать то, что нам надо делать, знать столько, сколько нам надо знать, быть теми, кем нам надо быть, тогда, когда мы намерены это делать, когда готовы, когда приходит время.
Мы можем доверять нашей Высшей Силе и Вселенной и получать все необходимые нам руководства.
Мы можем доверять себе слушать и соответственно реагировать.
Мы можем верить, что всё, что нам нужно в этом путешествии, к нам придёт. Мы не получим всё, в чём нуждаемся для полного путешествия по жизни, сегодня. Мы получим всё необходимое для сегодняшнего дня, а завтра – всё необходимое обеспечение для путешествия в завтрашнем дне. Никогда и не предполагалось, что мы потащим всё обеспечение для полного путешествия. Груз был бы очень тяжел, а предполагается, что путь должен быть лёгким.
Верьте в себя. Мы не должны составлять план, контролировать и вносить всё в расписание. Расписание и план уже написаны. Всё, что нам надо делать, это – участвовать.
Путь будет ясен, и обеспечение будет доставлено в нужном количестве только сегодня.
Верь, мой друг, в сегодняшний день.

Сегодня я буду верить, что я получу всё, что мне необходимо получить, чтобы пройти через сегодняшний день. Я буду верить, что то же самое будет завтра.

Здравствуйте! Я Вика, взрослый ребёнок алкоголика.
Я хочу верить себе, верить окружающим.. Контроль -это то,что заставляет меня думать иначе, смотреть на многие вещи..Раньше казалось,что это нормально..Ведь мне же не все равно, мне хочется заботиться о окружающих... Но это не так... Надо верить, и я буду верить!

Ок, я постараюсь расслабиться)Все равно я не могу контролировать свою жизнь) Только страшно до одури порой.
Итак, я верю, что получу все необходимое для жизни сегодня и завтра и во все следующие дни.

Привет, Я Ольга*, ВДА
Наконец, я получила ответ на свой вопрос - как мне следовать своему плану на день и как всё успевать. Никак. Просто участвовать и жить. У меня куча листиков с записями, что я должна прочитать, посмотреть, узнать и я никак не могу найти время, что это всё сделать за один раз. И не найду. Мне, значит, сегодня это не нужно!!
Долой мои планы и мой контроль. Не хочу больше так, как здесь:

Привет, я Клавдия, ВДА, созависимая.