Oze
Очень больно такое читать

Ой. какую животрепещущую тему ты затронула. Мне тоже отцом было запрешено плакать. Он, да и мама называли меня нытиком . У меня были моменты во взрослом возрасте, когда я не плакала. Сейчас себе разрешаю, и реву даже когда смотрю мультики. А что самое ужасное, что я не принимаю слез своей дочери,

Как все откликается! Я тоже не плакала перед родителями никогда: отец злился, агрессировал, я думала ударит; а про мать не помню, почему...

Сочувствую всем.

Я потихоньку научилась плакать, когда на группы психологические пошла. Не истерически плакать, а искренно. И теперь, когда хочется, не сдерживаюсь, даже перед отцом :)

А про страх, помню из работы с психологом. Она предлагала представить самое худшее, что может произойти, чего боишься. И у меня было например, что это страх испытать какое-нибудь чувство, или страх, что не все под контролем, и прочее-прочее-прочее. Тогда работала с этим. Или страх становился не таким интенсивным и парализующим, когда я представляла самое худшее (лучше прописывать, для меня так нагляднее, иначе можно свалить ) - это, думаю, связано с тем, что частично проживается страх - типа, как говорят "иди на встречу своему страху", а это такой безопасный способ :)

Я очень много пережил разных страхов по жизни. Вплоть до Диссоциации от сильного страха, которая со мной даже со взрослым случается. А вообще я понял, что боится мой ВР. Он бедный зашуган и брошен на произвол судьбы. Сколько раз я уже копался в своём страхе и выходил почти всегда, именно на ВР. К сожалению, при страхе мой ВР действует отдельно от меня взрослого. Он меня парализует, а сам бьётся в панике, забившись в углу. Еще и моя душа покидает моё тело от слишком сильного стресса и страха. Я недавно только понял этот странный механизм во мне. Мой псих сама как-то в шоке и пока ничего дельного не может посоветовать. Говорит, что это моя психика выработала тактику защиты, чтобы выжить.
А я сам так устал от этой вечной работы над своими "тараканами", что пока просто тупо всё отпускаю на самотёк. Т.е. идёт непроизвольно 1-Шаг: Я бессилен. А так раньше что-то пытался "посмотреть в глаза" этому страху, бить себя по щеке, чтобы не улететь, шипать себя. Говорить с ВР в такие минуты уже бесполезно. Он в панике... А самое интересное, со стороны я кажусь совершенно невозмутимым. Посторонний наблюдатель никогда не поймёт что творится у меня внутри. Я могу при этом даже улыбаться, что-то делать и даже на автомате наяривать целый концерт при огромной аудитории. А меня-то там нет...?! Не знаю, понял ли меня кто-нибудь? Получилось "записки сумасшедшего". Сам ржу, не могу... Вот так и живу!

Timur,может и не совсем понял,но ,что такое быть окаменевшим,с застывшей улыбкой,знаю.И стремление убежать у меня есть и состояние острой накрывающей с головой паники,знакомо.

_____________
Мне больше не нужно быть хорошеньким,мне нужно,чтоб мне было хорошо.

По поводу слез мне всегда мать внушала что плакать стыдом. Хватит ныть кричала она и впадала еще в большую ярость, и била по губам, привыкла заглатывать свои слезы.

Timur такое часто бывает власти и как реакция на насилие. Как я читала это нормальная реакция адаптации на ненормальую среду и насилие. Хочу поддержать тебя

Ой это автоисправление заменило слова бывает у ВДА на власти, извиняюсь

Привет всем.
Спасибо, что делитесь вашими чувствами и эмоциями.

Хочу повторить свою просьбу о советах, об опыте преодоления:

Со мной поделилась спонсор, делюсь с вами. Называется "Избавление от страхов". Мне порекомендовали распечатать на 2 сторонах листа, сделать много копий и использовать по-необходимости (я начинала писать, как только прижмёт страх), на бумаге - очень удобно, хотя можно и в компьютерном варианте.
Писать открытым сердцем всё что придёт голову, не задумываясьо смысле, приличиях, неожиданности - просто поток сознания. Когда пишешь - сознание открывается, вопросы только кажутся пугающими, а когда начинаешь писать (по себе точно знаю) - ответы приходят.

Aленька

Спасибо тебе!

Цитата:
"[Irma,30.10.2012 - 04:12]
Хочу повторить свою просьбу о советах, об опыте преодоления:

Что делать с чувством страха? "

Irma,
"Глава 9. Страх: парализующая эмоция." - из книги А.Лоуэна "Радость". Посмотри, может, что-то пригодится.

_____________
Развитие личности — это харизма и одновременно проклятие:
первое следствие этого развития есть сознательное и неминуемое обособление отдельного существа
из неразличимости и бессознательности стада.
/Карл Густав Юнг. "Становление личности"/

Iris F.

Aленька, пожалуйста. Мне у него многое нравится, потихоньку перечитываю ).

_____________
Развитие личности — это харизма и одновременно проклятие:
первое следствие этого развития есть сознательное и неминуемое обособление отдельного существа
из неразличимости и бессознательности стада.
/Карл Густав Юнг. "Становление личности"/