Хотела еще раз поблагодарить всех, кто откликнулся в этой теме. Спасибо за поддержку и совет выговориться. Я набралась смелости и проговорила это все тяжелое состояние анонимной сестре. Это правда помогает, мне стало намного легче. Жопа никуда не делась, но я начала принимать мое состояние, без желания срочно исправиться.
Мой спич напомнил мне анекдот про психолога и энурез))))).

В общем спасибо за ваш опыт, силу и поддержку!!!

Первые несколько месяцев в программе у меня эйфория, глаза открылись. А потом тоже произошло похожее, о чем ты пишешь. Я испытала шок. Это был какой-то переломный момент. Несколько дней подряд я звонила членам группы и разговаривала с ними. Несколько раз в день. Разным членам группы. От них я получила поддержку. я говорила что-то, в ответ слышала, что это нормально, что так было со всеми ними. Это не откат назад. На мой взгляд, это подготовка к рывку. Я до сих пор звоню в самые тяжелые периоды подругам по группе. Просто для того, чтобы услышать "Да, все так. Да, я тебя понимаю. Я тебя обнимаю."

А вообще один из важных уроков, которые я вынесла из этой сит. - это то, что я не одна такая и не обязана страдать в одиночестве. Раньше, когда мне было плохо я уходила в изоляцию, сейчас у меня есть выбор делать тоже или просить о помощи и поддержке у безопасных людей.

Про безопасность это важная часть, которая начала доходить до меня буквально в последние месяцы. Раньше я бывало просила помощи и поддержку, когда мне было плохо. Но нарывалась на что-то типо "да, забей"или "соберись тряпка". Такая "поддержка" еще больше травмировала меня и я залезала в свою норку, и зализывая раны, давала обещание никогда больше никому не показывать, что мне плохо. Сейчас я понимаю, что эти люди были небезопасны, они или обесценивали мои переживания, либо самоутверждались за мой счет.