я знаю, на самом деле нас таких больных на голову очень много...
Шучу так ,не хотел никого задеть.Надо бы ник сменить ,а то как то неудобно получается....
На самом деле хотел сказать, что ,очень, очень благодарен вам всем за отклики.Спасибо Вам

поддерживаю

Да, и теперь, став взрослой, я часто обесцениваю то, что я делаю, или не придаю значение. Я научилась это делать хорошо! Я очень старательная учиница! Посмотрите как я классно обесцениваю то, что делаю! И не придаю значения себе, своим мыслям и чувствам. Почему теперь те, кто меня окружает, не ценят это? Я что, что то не так делаю? Странно, а раньше меня за это одобряли. Что я сижу и никуда не лезу, ничего не трогаю, и мне ничего не нужно. Какая хорошая, непривередливая, девочка! Молодец!


Да, и у меня даже есть избегание отношений с собой, ну вот надо мне посидеть себя послушать, выписать свои чувства, спросить себя как день прошел, может, разобрать ситуацию, по шагам прописать.... ...я это дело всегда откладываю, избегаю, нахожу чем отвлечься.... ...пока не произойдет взрыв.. .....
Да мне страшно быть на едине с собой и слушать что там у моего ВР приключилось......ну поорет там и перестанет. .....

_____________
Я хочу, чтоб у тебя получилось, но если не получится, я всеравно буду любить тебя. :-)
Могу не знать, поэтому и спрашиваю......
Боже, избавь от предубеждений
Мои шаги

У меня так было. И я теперь понимаю почему. Потому, что последствия воспитания в дисфункциональной семье.........
И конечно, сложно мне было общаться, улыбаться и веселиться, когда у меня в голове постоянно крутится пластинка со стыдящими посланиями от значимых взрослых, которые меня воспитывали. Это смесь голосов мамы, сестры, бабушки, воспитателей, учителей, начальников.... . И я часто не могла совладать с этими посланиями. Я боялась пересмотреть, рассмотреть, а что же на самом деле мне они говорят, может это и не мне...... Я их, ну эти послания, никогда не пересматривала, а просто верила, что я плохая, и даже не знала, и смелости не было, что могу их пересмотреть и опровергнуть.
Вот, какая пластинка со стыдящими посланиями у меня крутилась в голове :

1. "Ты сама виновата! " Ложь.
1.1 "-Ты виновата в том, что не знала, что будет, когда идешь в гости со взрослым парнем. " Ложь.
1.2."-Ты плохая, раз чего-то не знаешь."
Ложь.
1.3. "-Ты плохая, потому не знаешь о том, что никогда не делала раньше. " Ложь.

2. "-Ты плохая, потому, что у тебя не достаточно сил, знаний и опыта, чтобы сделать то что могу я (сестра на 2 года старше) ." Ложь.

3. "-Ты плохая, раз не помогаешь немощному человеку. " Ложь.
4. "-Ты плохая, когда защищаешь себя! Кричишь, бастуешь, дерешься. Айяйяй. " Ложь
5. "-Ты плохая, потому что не понимаешь всё, как они воспринимают и оценивают, не по ихнему. " Ложь.
6. "-Ты плохая, потому, что у тебя так будет, и ты не сможешь с этим справиться." Ложь.
"-Ты плохая, потому, что, тебе нельзя доверить мои чувства. (мамины)" Ложь.
"Я плохая, потому что он ушел. " Мамин стыд- этот стыд чужой.
7. "-ты плохая, когда общаешься с другими на интересные тебе темы в то время, как мне не интересно, грустно ". (Бабушка, сестра). Чужой стыд.

Разобрав эти стыдящие послания, я увидела, что мной управлял ложный стыд. Взрослые возложили свои чувства на меня. Я, будучи ребенком, им верила и всё брала себе. Это забирало у меня много сил и энергии. Как тут общаться, веселиться и смеяться? Когда такой груз давит на шею и подняться не как. Конечно, остается сидеть, ато если встану поломаюсь.
И да, еще, самое интересное, что я же верила моим значимым взрослым, что я не достаточно хороша, что я всё делаю недостаточно хорошо, и сама я плохая, и что мне нельзя доверять, что я всё порчу, оставалось одно.. ......уйти! и думать, что я сама во всем виновата.
И даже если мне скажут, что я хорошая, и хорошо, всё делаю, я не могла это принять, потому, что в голове у меня звучит, что я немощь тупая (это они мне давали понять всем своим видом) ..... ..а то, что говорят эти из настоящего не так важно, как то, что говорят те...... из прошлого....... .. Вот в этом заблуждение и внутренний конфликт и несовпадение настроений. Все сейчас смеются в настоящем, а мне тошно от прошлого. И пока голоса прошлого для меня будут важнее, ценнее и я им буду верить, и придавать им значение, то мне в настоящем не будет никакого дела до окружающих меня людей, пусть они меня даже на руках носить будут и хороводы вокруг меня водить, я не посмею даже и глянуть в их сторону.. .....
Решение ВДА стать самому себе любящим родителем.

Спасибо ВС и моему спонсору, что помогли мне разобрать мой стыд, сама бы я не справилась.

_____________
Я хочу, чтоб у тебя получилось, но если не получится, я всеравно буду любить тебя. :-)
Могу не знать, поэтому и спрашиваю......
Боже, избавь от предубеждений
Мои шаги

Мне сразу же, как это прочитала, засели слова "уважать свои потребности". На сегодня для меня особенно актуально неуважение моих сексуальных потребностей, стыд за них и неполноценность от того, что не могу удовлетворить (ни сама - НИКОГДА не бываю дома одна, нет своего пространства, места, где можно спрятаться и побыть с собой; даже если предоставляется случай - не получается самой доставить себе удовольствие, в т.ч. из-за страха, что скоро придет домой сестра, что ведет к напряжению, отсутствие времени; ни с помощью другого человека - как легко понять из моих сообщений выше, я одинока, страдаю от нехватки общения, у меня нет ни парня, ни друзей даже, вообще никого). Мне противна эта ситуация, она вызывает у меня сильный стыд и чувство неполноценности. Более того, я считаю, что девушка (или парень), которая никогда не имела регулярной половой жизни или очень долго ее не было у нее, ОБЪЕКТИВНО является неполноценной и ущербной. Это же очевидно! Как больно и противно понимать, что относишься к этой категории. А еще обиднее, что причина этого не в том, что я уродка или дура. При мне есть все (это я заявляю даже при своей низкой самооценке). Нет главного - навыков социального общения, опыта отношений с противоположным полом, да вообще с людьми! Самое ужасное, что люди как собаки - чувствуют, что я их боюсь, и сами начинают меня бояться. Как же это достало, что люди меня боятся!!!!!!!!!!!!!!!