Здравствуйте! Меня зовут Уля. Я взрослая дочь алкоголика и сегодня буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 часов 9 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Тема взята из ежедневника М.Битти "День за днём из созависимости", не входящего в список официально одобренной литературы сообщества ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

__________

Говорить "Да"

Вчера мы говорили об умении говорить "нет". Давайте сегодня обсудим другое важное слово - это слово "да".
Мы можем учиться говорить "да" тому, что приносит нам удовольствие - говорить себе и другим.
Мы можем учиться говорить "да" развлечениям. Говорить себе "да", если мы хотим посетить собрание, позвонить другу, попросить помощи.
Мы можем учиться говорить "да" здоровым взаимоотношениям, людям, которые нам нравятся, и деятельности, которой мы хотим заниматься.
Мы можем учиться говорить "да" себе, тому, что мы хотим, и в чём нуждаемся, нашим инстинктам и руководству нашей Высшей Силы.
Мы можем учиться говорить "да", когда нам хочется кому-то помочь. Мы учимся говорить "да" нашим чувствам. Мы учимся определять, когда нам хочется прогуляться или вздремнуть, когда нам хочется купить себе цветы или чтобы нам потёрли спинку.
Мы можем учиться говорить "да" той работе, которая нам нравится.
Мы учимся говорить "да" всему, что питает нас и лелеет. Мы говорим "да" лучшей жизни.

Сегодня я говорю "да" всему хорошему.

Привет, я Юля, взрослый ребенок дисфункциональной семьи.

ДА я говорю только другим людям, это моя замена НЕТ. И я до этого момента была горда этим ))) Думала, осталось научиться периодически говорить НЕТ.
А оказывается не все так просто...
Важную вещь увидела, что нужно учиться говорить ДА СЕБЕ. Я всегда у себя на последнем месте, а еще до этого места и очередь не доходит частенько.

Прошу Высшую силу помочь мне научиться говорить ДА себе; тому, чего я хочу и в чем нуждаюсь; своим чувствам; той работе, которая мне нравится; всему что питает и лелеет меня; ДА лучшей жизни.

Привет, я Недотрога, ВДА.
Мне очень сложно говорить себе "ДА" развлечениям, просьбе о помощи. Начинаю искать любые оправдания, лишь бы отказать.

Я Андрей, привет!
Для меня "говорить да" это про изменения, про движение вперед. Это следование своим потребностям. Иногда это и про преодоление страха. Это про естественность. Но я понимаю, что не всегда могу следовать за своим "да". Ведь иногда хочется сказать да своей потребности критиковать кого-то, поругаться с кем-то, расстаться с кем-то, замкнуться. Но при этом появляется другой голос, который говорит "да" другим вещам. Он говорит, давай искать положительное в этих людях и смотреть на них и на себя как на несовершенных созданий, делающих ошибки. Давай подумаем, про что сейчас моя злоба, и имеет ли она отношение к этому человеку. Давай пойдем к людям, к тем скем мне комфортно, а о расставании подумаем, когда мне будет лучше....

ВС, помоги мне видет мои истинные "да" и не бояться следовать им...

привет я Итта взрослая дочь алкоголиков

в свете заботы о себе стала больше говорить да тому что хочу для себя а не для других ... цветы покупаю мне так нравиться... зашла в бутик купила шмоток теперь я королева у моего аш челюсть отвисла.... процедуры для себя любимой почему бы не ДА!...все получится!!

Привет я Владимир.
А вчера было НЕТ, и я думал о там что таки и ДА не плохое слово. Я вспомнил фильм где несколько раз человеку, показывал пистолет и что то от него требовали. А, он, всегда спрашивал " если не, то шо". Ему что то отвечали, и потом он решал ДА или НЕТ. И каждый раз соответствал ситуации. Для меня очень важно знать когда ДА а когда и НЕТ. И дай мне Боже разум и душевный покой.....

Привет. Я Елена.

Я всегда запрещала себе развлечения и какие-то невероятные успехи. Я всегда останавливала себя. Я была не уверена в себе, в своих силах. Я считала, что не могу стать лучше, чем мои родственники, что могу добиться больших успехов, чем есть. Поэтому на определенном этапе жизни, когда мне показалось, что я достигла своего потолка, я перестала расти и просто плыла по течению. У меня по жизни была программа : работа, выйти замуж, родить детей, купить квартиру. Когда это было достигнуто, я села, сложа руки. Я отметала любые предложения дальнейшего развития, т.к. я уже многого добилась, больше, чем предполагалось. Я просто не знала, что нужно делать, чтобы этот рубеж преодолеть. В моей семье этот рубеж был потолком, а я его достигла достаточно рано. В программе я поняла, что я могу сделать больше. Я могу расти каждый день. нет ничего невозможного. Для этого нужно рискнуть и сказать "ДА". Для этого нужно не испугаться и взять на себя ответственность, принять решение.

Сейчас я хочу каждый день говорить "ДА" всему новому, авантюрному, другому, тому, от чего раньше я бежала. А еще недавно я посмотрела фильм "Всегда говори ДА" с Джимом Керри. Я тоже хочу выучить китайский, научиться летать, научиться играть на гитаре. Все в моих руках. Ключ ко всему слово "ДА"

Спасибо.

Здравствуйте.я Песенка,взрослый ребенок из семьи алкоголиков!я говорю "Да" хорошим людям,часто мое настроение бывает в своих мыслях,поэтому я и забываю с кем я нахожусь и могу обидеть человека.я не разбираюсь в людях,я могу сказать ДА даже тому,кто меня может обидеть.нет понимания кому говорить ДА.Себе я говорю да регулярно,даже если мне хлеба потом не купить,это потому что лет до 10 мне все позволяли,чувства эгоизма осталось.каждому ДА есть свои границы!ВС дайте мне сил разобраться,что такое хорошо по-настоящему.спасибо