Здравствуйте! Меня зовут Мау. Я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи и сегодня буду ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 час 31 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Тема взята из ежедневника М.Битти "День за днём из созависимости", не входящего в список официально одобренной литературы сообщества ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Отпустить то, что мы хотим

Для тех из нас, кто выживал, контролируя и капитулируя, может быть не легко отпустить события.
Выздоровление от созависимости

В выздоровлении мы узнаем, что важно определить, что мы хотим и в чем нуждаемся. Когда эта способность покинула нас? Забрав с собой большой, принадлежащий нам тюк текущих неудовлетворенных желаний и нужд. Мы рискнули прекратить отрицать и начать принимать то, что мы хотим. Проблема в том, что эти желания и нужды все еще с нами.
Это может нас расстраивать, приносить боль, раздражать, а иногда затуманивать наш разум навязчивыми идеями.
После определения наших нужд мы делаем следующий шаг, чтобы на наши нужды был отклик. Этот шаг является иронией духовного выздоровления. Следующим шагом мы отпускаем наши желания и нужды после того, как проделали кропотливую работу, чтобы определить их.
Мы их отпускаем, мы отказываемся от них - на ментальном, эмоциональном, духовном и физическом уровнях. Иногда это означает, что мы вынуждены сдаться. Не всегда легко достичь этого, но обычно это то, куда мы вынуждены двигаться.
Как часто я отрицала какое-либо желание или потребность. Затем проходила Шаги, определяя свои потребности, только для того, чтобы раздражаться, расстраиваться и сомневаться, потому что я не получала то, что хотела и не знала, как этого достичь. Если я потом погружалась в план по контролю и влиянию на события, чтобы получить то, что я хочу, то от этого, обычно, становилось только хуже. Слежка, старания контролировать процесс не работают. К своему ужасу я узнала, что должна отпустить события.
Иногда я даже должна дойти до того, чтобы сказать себе: "Я не хочу этого. Я понимаю, что это для меня важно, но я не могу контролировать получение этого. Теперь я больше не буду заботиться, есть ли или нет у меня это. На самом деле я собираюсь стать абсолютно счастливой без этого и без какой-либо надежды это получить. Потому что надежда получить это сводит меня с ума - чем больше я надеюсь и стараюсь это получить, тем больше меня расстраивает то, что я не имею это".
Я не знаю, почему это работает. Я знаю только, что это работает для меня. У меня нет пути, чтобы обойти понятие "отпустить".
Мы часто можем иметь то, что хотим и в чем нуждаемся, и даже лучше. Отпустить события - это часть того, что мы делаем, чтобы получить это.

Сегодня я буду стремиться отпустить те желания и нужды, которые вызывают во мне расстройство. Я внесу их в свой список желаний, а затем приложу все усилия, чтобы отпустить их. Я доверю Богу дать мне желания моего сердца тогда, когда Он решит, и так, как Он решит.

я осознала размера ущерба, который нанесла себе, потому появилось осознанное желание прощать.

Я хочу простить себя, застреваю в чувстве вины, я сама себя не прощаю, потому мне кажется, что и Бог не может меня простить за все это. Всю свою жизнь потратила на спасательство и вразумление, и "заказывала тему Богу", чтобы другой человек изменился, чтобы он был не он, и она не она. Осознала ущерб, который нанесло мне мое не прощение себя и других. "Прости нам долги наша яко же и мы прощаем должникам нашим". Как я прощаю обидчикам, так и Бог меня прощает. Разве этого недостаточно?.
Я знаю это и не могу поступить иначе, это мое бессилие.
Не прощение принесло мне - физические болезни, депресии, зависимость от обидчика. Непрощение привело к тому, что я постоянно думаю об этом человеке, я прикована к нему, контролирую, чтобы он не подходил близко, не могу назвать грех и отпустить обидчика. Вместо того, чтобы отпустить, и уделять внимание насущным своим проблемам - жить полной жизнью, у меня навязчивые состояния - прокручивание в памяти ситуаций и зависть к тем, кто позволяет себе жить, иметь желания и их исполнять. Это наркотик для меня, т.к. он приводит меня к депрессиям, отчаянию, унынию и болезням. Я как раз и попалась в сети навязчивых мыслей о ситуации и о человеке (все время анализирую, оцениваю и переоцениваю ситуацию, себя и этого человека) а в это время жизнь проходит мимо.

Я Андрей, привет!
Основные мои нужды сейчас да и раньше наверно тоже - это быть в безопасности, отсутствие агрессии, чувствовать себя любимым. Что я хочу - не испытывать стыд, уметь правильно проживать вину, отличать реальную вину от иррациональной, уметь прощать людей. Следование моим потребностям приводят меня к изоляции и постоянному поиску любви и хорошего отношения ко мне моего близкого человека. Это тупиковый путь. Потому что я хочу чтоб мои нужды удовлетворялись по моему. Но они ведь могут быть удовлетворены и по другому. Мне надо отпустить их, надо верить, что они будут удовлетворены лучшим образом, так как я сейчас и не могу представить. Я буду верить в это.
Мои хотения - это работа над собой, любовь себя, прощение себя. У меня плохо получается все это, но мой бог это может, и я прошу моего бога помочь мне чувствовать это, что меня любят безусловно, что меня прощают за все.

Привет, я Ольга*, ВДА.
Тема прям в точку, жаль что я не успела прочитать её утром на работе, меня бы это вернуло в реальность.
Сейчас я как раз в состоянии "хочу и точка", у меня прям одержимость, навязчивые идеи, от которых я не могу отступиться. Я хочу сменить работу и готова бросаться куда угодно, лишь бы взяли, останавливают пока страхи, но лучше останавливало бы здравлмыслие.

У меня нет пути, чтобы обойти понятие "отпустить". Вот что важно. Всякий раз когда принемаю это решение подворачиваеться случай контроля и происходит срыв. Контроль разрушает убивает меня выматывает нервы и прогрессирует болезнь.

Сегодня я буду стремиться отпустить те желания и нужды, которые вызывают во мне расстройство. Я внесу их в свой список желаний, а затем приложу все усилия, чтобы отпустить их. Я доверю Богу дать мне желания моего сердца тогда, когда Он решит, и так, как Он решит.