Здравствуйте! Меня зовут Уля. Я взрослая дочь алкоголика и сегодня буду ведущей нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 часов 24 мая (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Тема взята из ежедневника М.Битти "День за днём из созависимости", не входящего в список официально одобренной литературы сообщества ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!
-------------------------
Наслаждения
23 мая
Жизнь - не для того, чтобы ее терпеть. Жизнь - для того, чтобы ею наслаждаться и ее обнимать.
Убеждение, что мы должны расправить плечи и проходить через бедность и лишения, чтобы когда-то получить за это награды на небесах, - это убеждение созависимости.
Да, для многих из нас жизнь все еще будет полна стрессов и нам потребуется наше мастерство выживания. Но в выздоровлении мы учимся жить, наслаждаться жизнью и справляться со сложными ситуациями, когда они появляются.
Наше мастерство выживания уже послужило нам хорошую службу. Оно провело нас через трудные времена - когда мы были детьми и взрослыми. Наша способность замораживать чувства, отрицать проблемы, лишать себя хорошего и справляться со стрессами помогла нам достичь того, где мы сейчас. Но сейчас мы в безопасности. Мы учимся большему, чем просто выживать. Мы можем отпустить нездоровое поведение выживания. Мы учимся новым, лучшим способам защиты себя и заботы о себе. Мы свободны чувствовать наши чувства, определять и решать проблемы и давать себе самое лучшее. Мы свободны открыться и стать живыми.
Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием.
Полная Версия: Наслаждения
Я Андрей, привет!
Так хочется избавиться, от ненужных черт выживания. Два разных человека во мне. Один тянется к изменениям, а другой противодействует, он строит прогнозы, ругает меня и виноватит. Он мне был нужен в детстве для выживания, но сейчас нет. Я говорю ему, сейчас ты мне не нужен, спасибо, не надо этих мыслей и чувств о вине, стыде и собственной неполноценности. Но часто этот голос из прошлого сильнее...
Боже, помоги мне отпустить старые шаблоны поведения и быть живым и наслаждаться моим путешествием по жизни
Так хочется избавиться, от ненужных черт выживания. Два разных человека во мне. Один тянется к изменениям, а другой противодействует, он строит прогнозы, ругает меня и виноватит. Он мне был нужен в детстве для выживания, но сейчас нет. Я говорю ему, сейчас ты мне не нужен, спасибо, не надо этих мыслей и чувств о вине, стыде и собственной неполноценности. Но часто этот голос из прошлого сильнее...
Боже, помоги мне отпустить старые шаблоны поведения и быть живым и наслаждаться моим путешествием по жизни
Привет! Моя созависимость проявляется в том, что я очень неэмоциональной иногда бываю, ровной. Думала такой характер, аэто болезнь. Я не открыта миру, людям так как хотела бы по здоровому. Самое замечательное - быть свободной, чувствовать и наслаждаться. Такая плохая привычка, ждать трудностей, получать хорошее через трудности. Эта идиотская пословица - без труда не вытащишь и рыбку из труда и т.д. Нет я не согласна с этим. Мой девиз отныне - жить и наслаждаться и получать все самое лучшее.
Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием.
Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием.
Привет, я Клавдия, ВДА.
Ох, тема больная. Это слова моей мамы: да выживем мы, выживем, помню с детства.
Я хочу наслаждаться жизнью
Ох, тема больная. Это слова моей мамы: да выживем мы, выживем, помню с детства.
Я хочу наслаждаться жизнью
| Цитата |
| Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием. |
Да, да, да.
Добрый день.
Прекрасная тема, у меня появилась надежда, вот сижу - улыбаюсь.
Прекрасная тема, у меня появилась надежда, вот сижу - улыбаюсь.
| Цитата (Уля @ 22.05.2012 - 23:04) |
| Наше мастерство выживания уже послужило нам хорошую службу. Оно провело нас через трудные времена - когда мы были детьми и взрослыми. |
Я благодарна своему "мастерству выживания", именно благодаря ему я сейчас там, где мне нужно быть.
| Цитата (Уля @ 22.05.2012 - 23:04) |
| Но сейчас мы в безопасности. |
Умом я это осознаю, но какой-то внутренний червячок все сомневается. Есть много страхов и тревоги, что от меня ничего не зависит и любое дуновение ветерка может принести в мою жизнь проблемы и неприятности, стоит мне только расслабиться. От этого и не расслабляюсь.
Здравствуйте, я Алена, взрослая дочь алкоголика.
Жизнь - не для того, чтобы ее терпеть. Жизнь - для того, чтобы ею наслаждаться и ее обнимать.
Как раз сегодня я наслаждаюсь жизнью изо всех сил. На работе слопала "Баунти", позволила себе выпить чашку зеленого чая с жасмином в необеденное время, из красивой чашки тонкого фарфора, которую вообще покупала с прицелом поить чаем клиентов.
После работы сходила к маме, там посмотрела старые фотографии отца, посмотрела и потрогала все цветы, мама пообещала дать мне отростки голландских сортовых бальзаминов, одну веточку мы отломили и поставили в вазочку, выглядит, как свежая ветка розы, сорванная в саду.
Посмотрела и потрогала мамину посуду. Перенюхала косметику сестры. Получила массу визуальных и тактильных впечатлений. Выпила чашку чая с жасмином. Взяла старый восточный коньячный набор, он очень хорошо будет смотреться на моей кухне.
Шла домой, подходила и нюхала цветы черемухи, гладила веточки маленьких елочек, их свежую зелень.
Купила шампунь, гель с ароматом вишни и ванили, дорогой крем. Долго зависала перед витриной и не могла разрешить себе дорогой крем, потом решилась, а на кассе выяснилось, что он стоит в два раза дешевле, чем написано на ценнике:)
Дома ухаживала за собой, долго сидела перед зеркалом, строила себе глазки.
Я чувствую жизнь и чувствую себя живой.
Жизнь - не для того, чтобы ее терпеть. Жизнь - для того, чтобы ею наслаждаться и ее обнимать.
Как раз сегодня я наслаждаюсь жизнью изо всех сил. На работе слопала "Баунти", позволила себе выпить чашку зеленого чая с жасмином в необеденное время, из красивой чашки тонкого фарфора, которую вообще покупала с прицелом поить чаем клиентов.
После работы сходила к маме, там посмотрела старые фотографии отца, посмотрела и потрогала все цветы, мама пообещала дать мне отростки голландских сортовых бальзаминов, одну веточку мы отломили и поставили в вазочку, выглядит, как свежая ветка розы, сорванная в саду.
Посмотрела и потрогала мамину посуду. Перенюхала косметику сестры. Получила массу визуальных и тактильных впечатлений. Выпила чашку чая с жасмином. Взяла старый восточный коньячный набор, он очень хорошо будет смотреться на моей кухне.
Шла домой, подходила и нюхала цветы черемухи, гладила веточки маленьких елочек, их свежую зелень.
Купила шампунь, гель с ароматом вишни и ванили, дорогой крем. Долго зависала перед витриной и не могла разрешить себе дорогой крем, потом решилась, а на кассе выяснилось, что он стоит в два раза дешевле, чем написано на ценнике:)
Дома ухаживала за собой, долго сидела перед зеркалом, строила себе глазки.
Я чувствую жизнь и чувствую себя живой.
| Цитата |
| Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием. |
опять сегодня заметила, как замираю, уменьшаюсь и превращаюсь в ребенка при общении с мужчиной...от меня остается только тело, и то, какое-то как не мое. Так приспосабливалась, что проехала остановку свою...а он мне даже не нравится. Зачем я так делаю? -Привычка. Хочу заменить ее на возможность оставаться собой и быть внимательной к другому человеку одновременно.
| Цитата (Уля @ 22.05.2012 - 23:04) |
| Мы учимся новым, лучшим способам защиты себя и заботы о себе. Мы свободны чувствовать наши чувства, определять и решать проблемы и давать себе самое лучшее. Мы свободны открыться и стать живыми. Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием. |
Привет, я Уля ВДА.
Мне очень откликается эта цитата. Больше всего нравится "МЫ УЧИМСЯ" - это значит, что я прямо сейчас учусь и не обязана быть или казаться идеальной. Мне очень полезно об этом помнить.
Привет, я Недотрога, ВДА,
Само название ежедневника "Наслаждение" смущает меня. Для меня наслаждение это что такое постыдное, это то, чем занимаются плохие люди.
Само название ежедневника "Наслаждение" смущает меня. Для меня наслаждение это что такое постыдное, это то, чем занимаются плохие люди.
| Цитата |
| Жизнь - не для того, чтобы ее терпеть. Жизнь - для того, чтобы ею наслаждаться и ее обнимать. |
Это для меня непривычно, даже очень непривычно и боязливо. Но мне очень хочется жить именно так, а не страдать и терпеть.
| Цитата |
| Убеждение, что мы должны расправить плечи и проходить через бедность и лишения, чтобы когда-то получить за это награды на небесах, - это убеждение созависимости. |
Но мне об этом толковали, что богатый не может наследовать царства Божия, потому что он променял его на деньги.
Как такое возможно, я сейчас читаю прямо противоположное и опасаюсь этому верить 
| Цитата |
| Но в выздоровлении мы учимся жить, наслаждаться жизнью и справляться со сложными ситуациями, когда они появляются. |
Очень понравилось, что мы учимся жить и справляемся со сложными ситуациями только тогда, когда они появляются то есть они не должны быть всегда, совсем не обязаны
| Цитата |
| Наша способность замораживать чувства, отрицать проблемы, лишать себя хорошего и справляться со стрессами помогла нам достичь того, где мы сейчас. |
Угу, так я и выживала. И сейчас еще продолжаю очень часто лишать себя хорошего и отрицать проблемы. Но эта моя способность привела меня туда, где я сейчас. Осознать это как то надо.
| Цитата |
| Но сейчас мы в безопасности. Мы учимся большему, чем просто выживать. |
Спасибо за эти строки.
| Цитата |
| Мы можем отпустить нездоровое поведение выживания. Мы учимся новым, лучшим способам защиты себя и заботы о себе. Мы свободны чувствовать наши чувства, определять и решать проблемы и давать себе самое лучшее. Мы свободны открыться и стать живыми. |
Вот как бы заложить себе это в голову?
Сегодня я отпущу мое нездоровое мастерство терпения и выживания. Я выберу новую модель жизни, которая позволит мне быть живой и наслаждаться моим путешествием. И помоги мне Боже, веди меня за руку
Здесь расположена полная версия этой страницы.