Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 20 мая (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Печаль
В конечном счете, оплакивать наши потери означает капитулировать перед нашими чувствами.
Многие из нас так много потеряли, столько раз сказали «до свидания», прошли через такое количество изменений, что у нас может появиться желание прекратить поток изменений. Не потому, что изменения являются чем-то нехорошим, а потому, что у нас было слишком много изменений, слишком много потерь.
Иногда, когда мы испытываем боль и горе, мы можем становиться близорукими, как герои племени, описанного в фильме «Из Африки».
«Если вы помещаете их в тюрьму», - как говорит один из персонажей, описывая это племя, - «то они умирают».
«Почему?», - спрашивает другой персонаж. - «Потому что они не способны осознать мысли, что им когда-нибудь дадут свободу. Они считаю, что это навсегда. Поэтому умирают».
Многие из нас прошли через большое количество горя. Иногда мы начинаем верить, что горе и боль - это постоянные условия существования.
Боль пройдет. Как только мы проживем и освободим чувства, они переместят нас в место, более лучшее, чем то, откуда мы начинали. Проживание чувств вместо отрицания или их облегчения - это то, как мы лечимся от нашего прошлого и движемся вперед в лучшее будущее. Проживание чувств - это то, как мы отпускаем события.
Может быть какое-то время больно, но с другой стороны - впереди мир, принятие и новые начинания.
Господи, помоги мне обнять и покончить с тем, с чем я расстаюсь. Таким образом, я смогу быть готовой для новых начинаний.
Полная Версия: Печаль
Привет, я Недотрога, ВДА.
| Цитата |
| Проживание чувств вместо отрицания или их облегчения - это то, как мы лечимся от нашего прошлого и движемся вперед в лучшее будущее. Проживание чувств - это то, как мы отпускаем события. |
Читала эту тему и думала: "Это не про меня и не для меня". Пока не наткнулась на отрицание. Конечно же, у меня отрицание того, что были потери или изменения. Сидит такое в голове: "У меня все прекрасно и отлично - грех жаловаться" И я бессильна перед этим отрицанием, оно полностью все заблокировало, ничего не чувствую, кроме того, что не могу получить удовлетворение от всего, что меня окружает, я все время всем недовольна, и все.
Хоть головой об стену, как этот смайлик, но ничего не меняется. Боже, помоги мне обрести себя.
Замечаю за собой, что убегаю от неприятных чувств. Я их зажимаю животом, стискиваю дыханием. Когда обнаружу, расслабляю тело, и признаюсь сама себе: "Да, есть это чувство. И незачем голову под крыло прятать, - ничего страшного в этом нет ".
В расслабленном состоянии как-то легче проживается.
_____________
"Без причины и прыщ не вскочит". Народная мудрость.
В расслабленном состоянии как-то легче проживается.
_____________
"Без причины и прыщ не вскочит". Народная мудрость.
До сих пор не понимаю что такое проживание чувств. Сколько времени уходит на проживание? Я испытываю те же чувства, что и 20 лет назад, вспоминая тогдашние ситуации и события. Чувства почти такие же по интенсивности. Это значит, что я их не прожила и не освободила? Или я буду проживать их до смерти?
Боже, научи меня проживать и отпускать мои чувства, пожалуйста!
Боже, научи меня проживать и отпускать мои чувства, пожалуйста!
Привет, Marina S, ВДА.
| Цитата |
| Многие из нас так много потеряли, столько раз сказали «до свидания», прошли через такое количество изменений, что у нас может появиться желание прекратить поток изменений. |
Откликается, это видимо одна из причин почему я медлю с тем чтобы уделять время поискам работы, и частично поэтому затягиваю с вступлением в некоторые виды отношений.
| Цитата |
| Как только мы проживем и освободим чувства, они переместят нас в место, более лучшее, чем то, откуда мы начинали. |
У меня есть опыт проживания чувств, после которого, я чувствовала освобождение и энтузиазм начинать новое.
| Цитата |
| Господи, помоги мне обнять и покончить с тем, с чем я расстаюсь. Таким образом, я смогу быть готовой для новых начинаний. |
Спасибо
Добрый день.
| Цитата (Недотрога @ 19.05.2012 - 22:20) |
| Иногда мы начинаем верить, что горе и боль - это постоянные условия существования. |
Отозвалось. Я не столько верю. сколько проверила на собственном опыте, что в моей жизни именно такие условия. Прекрасно понимаю, что я сама и организовала свою жизнь таким образом.
| Цитата (Недотрога @ 19.05.2012 - 22:20) |
| Проживание чувств вместо отрицания или их облегчения - это то, как мы лечимся от нашего прошлого и движемся вперед в лучшее будущее. |
Ох, не знаю. Вот честно. Два года работала с проживанием, принятием чувств - лучше не стало. Наверно делала что-то не так... Короче, грустно мне.
Господи, помоги мне обнять и покончить с тем, с чем я расстаюсь. Таким образом, я смогу быть готовой для новых начинаний.
Здраствуйте!Я,Лена-созависимая,ВДА
| Цитата |
| Иногда мы начинаем верить, что горе и боль - это постоянные условия существования. |
Так сильно отозвалась эта фраза,и почти через секунду пришла мысль:
А не сама ли я так рисую себе жизнь в боли и страдании.
Маленький пример:дома зависимый супруг(был в отпуске)соответственно отдых-выпивка(одна из наиболее важная для меня проблема),теперь уехал-опять плохо-скучать стала...
Шторки закрываются и "хеппи энда нет".Я не умею проживать чувства.
| Цитата |
| «Потому что они не способны осознать мысли, что им когда-нибудь дадут свободу. Они считаю, что это навсегда. Поэтому умирают». |
Совсем не хочется "умирать" пишу в ковычках потаму что иногда чувствуешь себя именно так даже когда утром просыпаешься.Убитой вдребезги.
| Цитата |
| Может быть какое-то время больно, но с другой стороны - впереди мир, принятие и новые начинания. |
Хочется заорать громко задолбали эти качели,а кому орать то????остается учится,учится и учится как говорил один знаменитый дяденька-наверно умный был очень...
| Цитата |
| Господи, помоги мне обнять и покончить с тем, с чем я расстаюсь. Таким образом, я смогу быть готовой для новых начинаний. |
СПАСИБО.
Здравствуйте, я Клавдия, ВДА
| Цитата |
| Многие из нас прошли через большое количество горя. Иногда мы начинаем верить, что горе и боль - это постоянные условия существования. |
Я боюсь себе в этом признаться, так как слышу голос критика: "у тебя то какое горе, вон посмотри, как люди живут". Сейчас хочу ответить - а какое мне дело до людей, мне самой плохо. Вот.
| Цитата |
| Проживание чувств вместо отрицания или их облегчения - это то, как мы лечимся от нашего прошлого и движемся вперед в лучшее будущее. Проживание чувств - это то, как мы отпускаем события. |
А вот за эти слова - огромное спасибо
| Цитата |
| Господи, помоги мне обнять и покончить с тем, с чем я расстаюсь. |
Да.
| Цитата |
| Таким образом, я смогу быть готовой для новых начинаний. |
Боже, помоги мне стать к этому готовой!!!!
Я сама пытаюсь испортить себе жизнь. Выживать легче. Как будто я не заслужила счастья. Мне больно. но я не знаю почему и отчего я так себя ненавижу. Мне не пережить эту ситуацию
Здесь расположена полная версия этой страницы.