Мне очень нужна Ваша помощь! Ответьте, пожалуйста 1. у алкоголика понятно, где первая рюмка, а у Вас? Как Вы определяете это? и второй вопрос: Что лично Вам дает посещение групп?

Ощущение, что я дома, среди своих понимающих меня, родных людей.
Сильное ощущение, что Высшая Сила есть, Он рядом и Он любит и принимает меня.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Отвечу на 2й вопрос, 1й не очень поняла.
Посещение групп мне дает ответы на мои вопросы через опыт людей, которые давно работают по программе. Мне комфортно, я доверяю и учусь говорить о себе, о своих чувствах. И ощущение, что я не одна, ведь в группе люди, которые чувствуют тоже что и я, а благодаря тому, что я вижу как они справляются у меня появилась вера, что и я справлюсь. Как-то так

_____________
"моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С

"1 рюмка" - это когда я перестаю с любовью и уважением относится к себе. В это много что входит. Можно прям по списку характеристик с главной страницы пройтись.

Что дает посещение групп?
Тепло, принятие, присутствие ВС, любовь, поддержку. Когда высказываюсь, лучше понимаю, что со мной происходит. Слушая других, тоже лучше себя понимаю. И опыт других дает мне почву под ногами, надежду, уверенность. Иногда отрезвляет. После групп я всегда (проверено) чувствую себя лучше физически и эмоционально.

Киса, спасибо, теперь я просто могу написать, что у меня - тож самое)
А недавно получила крутой опыт "открывания" на группе. Есть у меня одна прблема, с которой ,понятно, сделать я ничего не могу. И даже рассказывать стесняюсь А тут я на группе ее как доп. тему для обсуждения дала - и получила столько откликов! И оказывается, у многих это было, они с этим смогли разобраться! Это было просто Божье чудо, спасибо ему - я поняла, что я не одинока. Хотя этой темы даже нет в СГБ.
Еще , когда я хожу на группы, я говорю. я говорю, и сама в процесмсе проговаривания начинаю понимать, Что же со мной сейчас. я начинаю медленно размораживаться - чувства, о которых говорят другие участники, я с удивлением нахожу у себя - оказывается, Это я тоже чувствую! Как-то странно, оказывается, умею не замечать своих чувств.
А по поводу первой рюмки - мне сейчас тоже не очень понятно. И наверно это плохо - алкоголик моежет помнить свой последний запой, а нам с чего начинать? Наверное, когда я перестаю о себе заботиться - первый звоночек. У меня сейчас еще почти всегда так (((

serenity, извини, если что. А можешь подробнее описать свой срыв? Просто мне пока не очень понятно

чтоб мне потихоньку учиться определять, когда я "в срыве".

5 минут до...
описать изнутри или снаружи?
по разному может быть.
или я не хочу жить. ничего не хочу, не готовлю, не ем, не убираюсь. может быть не выхожу из дома, может быть не могу встать с кровати, не хочу никого видеть.

или: у меня появляется новая идея, которую я начинаю воплощать всеми силами несмотря на сопротивление среды. Тут признаком может быть то, что я грубо послала значимого для себя человека, который советовал мне быть осторожной или высказывал свои сомнения. Если я вообще замечу, что была груба. это разновидность безумия.

у меня такие варианты.
тут можно почитать что написано про срыв в Красной Книге ВДА

спасибо, serenity