Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 27 апреля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Отпустить необходимость контролировать.

Вознаграждения, получаемые нами, когда мы отделяемся, велики: смирение, глубокое чувство покоя, способность давать и получать любовь таким образом, который нас возвышает и питает энергией, и свобода находить решения собственным проблемам.
Более несозависимый.


Отпустить нашу необходимость контролировать может означать сделать себя и других свободными. Это может дать свободу нашей Высшей Силе посылать нам самое лучшее.
Если бы мы не старались контролировать кого-то или что-то, то что бы мы стали делать по-другому?
Что бы мы такое делали, что не позволяем себе делать сейчас? Куда бы мы направились? Что бы мы говорили?
Какие решения мы принимали бы?
О чем бы мы просили? Какие границы мы бы установили? Когда бы мы говорили «нет», а когда - «да»?
Если бы мы перестали контролировать, нравимся ли мы кому-то или нет, и как он или она реагирует на нас, то что бы мы делали иначе? Если бы не контролировали развитие наших взаимоотношений, то в чем бы мы поступали по-другому? Если бы мы не контролировали поведение другого человека, то насколько по-другому мы бы думали, чувствовали, разговаривали и вели себя?
Что мы не позволяли бы себе делать, надеясь, что самоотрицание повлияет на определенную ситуацию или человека? Есть ли что-либо, что мы прекратим делать из того, что делаем сейчас?
Насколько по-другому мы стали бы относиться к себе? Позволяли бы мы себе больше наслаждаться жизнью и чувствовать себя лучше прямо сейчас? Прекратили бы мы чувствовать себя так скверно? Стали бы мы лучше относиться к себе?
Если бы мы перестали контролировать, то, что стали бы делать иначе? Составьте список, затем следуйте ему.

Сегодня я спрошу себя, что я стала бы делать иначе, если бы перестала стараться контролировать. Когда я услышу ответ, я сделаю это. Господи, помоги мне уйти от потребности контролировать. Помоги мне дать себе и другим свободу.


_____________
"...Вот Я начертал тебя на дланях Моих..."

Привет группа, я Красавишна из дфс.
Шикарная тема.. Про меня. Я контролирую все и вся.. И все время хочется сказать: Думаете нам королям легко?
С утра прочитала рассылку и поняла: все это иллюзия, что могу все, а ведь как на правду похоже а?
Если бы не я, то как же там мои папа с мамой, за тысячи км отсюда(а они прекрасно живут и без моих тут переживаний)
Если бы не я, то как мой муж? (да он прекрасно живет в своем паралельном мире)
Если бы не я, то как доча будет себя чувствовать( да я не могу чувствовать за нее)
Если не я, то ....
Если не я, то как я буду выздоравливать? А я не живу, а выздоравливаю, точнее пребываю в иллюзии что это трудный процесс, который я должна делать(хаха, сама)
Если бы Бог обо все позаботился, то я бы пошла прямо щас на улицу погулять, записалась бы на танцы, я бы больше играла с дочей, так больно почему то даже мечтать..
Плачу и выражаю свои желания...

Привет, я Недотрога, ВДА.

Привет всем.
Я-Ariadna,ВДА.

Привет, я Клавдия, ВДА.
Тема отозвалась.
Когда-то я не ходила в отпуск, отдыхала не больше недели в году, и то старалась далеко не уезжать. Чтобы контролировать процесс на работе. И даже если уезжала в далекие страны, то не могла отвлечься - типа как там на работе, все ли нормально, а вдруг что-то.
В итоге получила что-то типа синдрома хронической усталости.

Привет всем ВДАшникам!
Хорошо,что есть эта тема.
У меня чуть нервный срыв не произошел вчера.
Я контролировала поведение своей подруги и,мы с ней теперь не общаемся.
Наверное так и надо.Может я ее считала подругой, а она меня нет.
Контроль заключался в том,что она должна ко мне хорошо относиться ,а я должна быть идеальной.
Все!Хватит!Достал контроль.
пусть люди живут так, как хотят.А то я боюсь за дочь подростка,За сына взрослого,чтобы унего жизнь устроилась так ,как я хочу.Он стал духовным, а я боюсь-вдруг у него крыша поедет от духовности.Ведь у моей мамы крышу снесло.
Я контролирую себя,чтобы не сойти с ума,чтобы хорошо выглядеть,чтобы в квартире было чистота,чтобы деньги в доме водились,чтобы на работе не злилилсь,чтобы ко мне хорошо все относились.
Чтобы не было войны.
Боже,я за все переживаю.За всех.
Я боюсь ошибаться.Я боюсь,что не правильно по Программе работаю.
Я контролирую ВСЕ!

Привет! Как всегда больная тема. Слишком много страхов и тревожности, чтобы было бы.. Бессильна и в этом. Иногда путаюсь, где бессилие и нет контроля, а где безотвественность. Когда нахлынывают эмоции, опять же из-за контроля, то стараюсь смиряться. Ну да в такой семье выросла, ничего и никого не изменить. И единственное желание быть счастливой.
Сейчас стараюсь искать всё положительное от всего, что я делаю и вообще ценю то, что я могу это делать. Но при этом видимо вина ещё, что я могу это делать, ведь приучена к трудностям. По ночам жуткая тревожность. Как же сильно хочу отпустить и быть свободной.
Сегодня я спрошу себя, что я стала бы делать иначе, если бы перестала стараться контролировать. Когда я услышу ответ, я сделаю это. Господи, помоги мне уйти от потребности контролировать это. Помоги мне дать себе и другим свободу.

Вечер добрый всем!
Сегодня день какой то странный,все про меня.На группе была - тема страхи, как по заказу.Проговорила как по легче стало.Теперь вот контроль-опять мое.
Училась, выздоравливала,рассуждала-пока обьект контроля был далеко-казалось все просто.Только хотела задать вопрос?За что?Тут же переформулировала -для чего?