Здравствуйте! Я Осень, ВДА и сегодня буду ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз. Тема открыта для высказываний до 22.00 час 27 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Тема взята из ежедневника Э.Ларсена "Day of Healing - Days of Joy", не входящего в список официально одобренной литературы сообщества ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема ВДА, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


9 января

Жизнь без дисциплины - это жизнь без радости.
-Мюриэл B.

Подождите минуту. Разве это не радость - делать то, что мы хотим? Разве это не свобода - состояние, когда нет необходимости делать то, что мы не хотим делать? И не является ли дисциплина тем, что мы узнали от наших родителей - бременем необходимости делать то, что мы не хотим делать?
На самом деле радость это свобода делать то, что должно быть сделано. И получается, что свобода требует дисциплины. Почему? Без дисциплины, обычно в конце концов мы делаем то, что знакомо нам. И наш опыт ясно говорит, что старое мышление и старое поведение принесут нам что угодно, кроме радости.
Это требует дисциплины, чтобы сказать "нет", когда нам нужно, когда каждая наша клеточка взывает вернуться к прежнему. Это требует дисциплины - остановиться и быть последовательным, когда затерявшиеся было в толпе привычные паттерны поведения проявляются в какой-либо ситуации.
Дисциплина не легка и забавна, но она лучший друг, какой может у нас быть. Практиковать самодисциплину - это двигаться день за днем с уверенностью, что дойдем туда, куда направляемся.

Сегодня я буду помнить, что самодисциплина в моих интересах.

_____________
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов

привет, я Таня, созависимая и ВДА. Да, без дисциплина никуда, если не заставлять себя, то я могу лежать и страдать и совсем зачахнуть. Вот никак не заставлю себя писать план на день и жить по нему, я и в школе по режиму не могла. Но иногда пишу план, и молитвы читаю не только когда плохо. Да с моей депрессией если не заставлять себя писать шаги, читать нужную литературу то застряну на месте, что к сожалению и случается, но уже не тону в болоте болезни, потихоньку вылазию из трясины и дисциплина конечно нужна.

_____________
Я рада, что я с вами.

Тоже в тему депрессии и дисциплины. Если по чуть-чуть не заставлять себя делать ,желательно написав с вечера-что,то мои страхи и страдание сожрут. Вчера заставил себя написать человеку отказ по майлу ,хотя откладывал долго.
правда ,соврал ему.что уезжаю на вахту и не могу его работу делать,но сил написать-не хочу,так как не разбираюсь и тд,пока нет. Опять же-я ему ничего не должен и пока ни на что не соглашался

Привет всем!Дисциплина мне нужна,т.к. я могу в чувствах всяких-разных зависнуть, и полезное для меня останется в прошлом. Сегодня заставила себя встать пораньше,т.е. по будильнику.И так приятно было собираться на работу не спеша-кайфовала, спокойно сидя за столом и получала удовольствие от еды.Спокойно привела себя в порядок. Красота!
Вот теперь бы распланировать так,чтобы и на медитацию,и на английский, и на йогу хватало времени,на группы ходить и т.д.
Вчера собиралась в церковь,а потом на концерт.Ссора с дочкой вышибла из графика так меня,что в церковь не дошла.С головной болью и слезами пролежала на диване.Правда молилась.Потом хватило сил позвонить анонимной сестре.Она привела мои эмоции в порядок. И на концерт сходила.А так пролежала бы целый день дом у телевизора и потом себя ругала за упущенные возможности.
Хотя иногда бывает так,что надо отлежаться.Но по большей части все-таки эмоции "якорят".Приходят мысли:"А зачем это все надо?Все равно никому не нужно.Ником я не нужна И так проживу."Вообщем мысли-тормоза опутывают меня.Хорошо,что я это увидела.
Один анонимный окончил престижный ВУЗ.А были мысли-нужно ли это?Ему сказали,что так ты хоть будешь анонимный с высшим образованием.Сейчас это образование ему круто помогло.Он преуспевает.
Вот и я подумала-так хоть я буду анонимная со знанием английского языка,ухоженная,спортивная и т.д.

Всем, привет, Marina S. ВДА. В каких-то вещах у меня есть дисциплина, это меня радует: я делаю гимнастику для позвоночника, сейчас ещё и дыхательную гимнастику, регулярно посещаю группы. Некоторые вещи мне почему-то пока не даются: например закаливание. Я просто забываю об этом, и не люблю это делать.

Сегодня для меня эта страничка ежедневника звучит как гимн выздоровления )))
Я в какой-то момент поняла, что действительно мне радостно, если я могу сделать то, что необходимо сделать. И что я действительно чувствую себя свободной и счастливой, когда могу не сделать того, что не хочу делать, например, не поддаться своему компульсивному порыву вопреки здравому смыслу.
Я тренируюсь в дисциплине на ведении домашнего хозяйства. Если я каждый день буду делать что-то из запланированного хотя бы в течении 15 минут (или даже 5ти минут!), то постепенно я становлюсь способной управлять своей деятельностью и во многих других сферах моей жизни. Мне становится легко действовать, у меня получается делать то, что мне нужно.