Здравствуйте! Меня зовут Мау. Я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи и сегодня буду ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 час 7 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Прошу выделять цитаты из текста ежедневника.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Владение своей силой

Нам нужно определить разницу между бессилием и владением своей силой.
Первый шаг в выздоровлении - признание бессилия. Есть некоторые вещи, которые не в нашей власти, независимо от того, как долго и усердно мы стараемся. К этим вещам относится изменение других людей, решение их проблем и контроль их поведения. Иногда мы чувствуем себя бессильными в отношении самих себя - того, что мы чувствуем и во что верим, и как на нас действует та или иная ситуация или человек.
Важно смириться с бессилием, но настолько же важно владеть своей силой. Мы не в ловушке. Мы не беспомощны. Иногда кажется, что мы беспомощны, но это не так. Каждый из нас имеет силу, данную Богом, и право позаботиться о себе в любых обстоятельствах и с любым человеком. Золотая середина заботы о себе лежит между двумя крайностями: контролем других и позволением им контролировать нас. Мы можем идти по этой золотой середине мягко или настойчиво, но всегда с убежденностью, что это наше право и ответственность.
Давайте найдем эту золотую середину.

Сегодня я буду помнить, что я могу позаботиться о себе. У меня есть выбор, и я могу делать, что нахожу нужным, без чувства вины.

Иногда мы чувствуем себя бессильными в отношении самих себя - того, что мы чувствуем и во что верим, и как на нас действует та или иная ситуация или человек.

Чувство собственного бессилия в той или иной ситуации, неспособность повлиять на решение другого человека в отношении моей проблемы приводит меня в ужас.

Каждый из нас имеет силу, данную Богом, и право позаботиться о себе в любых обстоятельствах и с любым человеком.

Господи! Помоги это понять и осознать.[b]

Сегодня я почувствовала свою силу.
Вчера мой любимый человек не позвонил вечером(это должен быть важный разговор).Я проплакала в молитве.Потом его послала далеко и надолго.И посылала несколько раз.Просила Бога избавить от этих страданий.Не могла уснуть.Пришлось выпить валерианку.Я вспомнила слова любимого тренера:"Подумай о себе".
Это меня привело в себя.У меня появилась злость на друга и на себя.
Я увидела,что отдавала свои силы и растворялась в нем.Я забыла про себя.
Больше не хочу этого делать.Нов то же время я его по-прежнему люблю.

Боже,дай мне золотую середину.Как мне любить себя и другого человека, при этом заботясь о себе.

Наверно...принять бессилие в ситуации и тем самым позаботиться о себе и есть в какой'то степени моя сила...учусь заботатиться о себе и прислушиваться к своему организму...своим желаниям...пытаюсь принимать бессилие перед компульсивным поведением и все'таки соышать реальные мои желания...спасибо)

_____________
(ღ...Нюта...ღ)

Привет, я Недотрога, ВДА.
Я признаю свое бессилие в контроле других людей и попытках изменить из.
Я признаю свое бессилие в отношении себя, постоянного контроля над собой, когда ежечасно, ежеминутно я слежу за собой, своим поведением и чуть что ругаю и пинаю себя, и не даю себе расслабиться - как же не заслужила