Здравствуйте! Я Ромашка78, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 7 сентября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Важно содержание, а не форма.

Я поняла, что по ряду причин, большую часть жизни я провела, фокусируясь на форме, а не на содержании. Для меня важным было иметь безупречно уложенные волосы, носить соответствующую случаю одежду, идеально накладывать косметику, жить в правильном месте, в квартире, обставленной правильной мебелью, работать на правильной работе и иметь правильного мужчину. Форма, а не содержание, контролировала моё поведение во многих областях жизни. Сейчас я, наконец, поняла правду. Содержание – вот что имеет значение.
Анонимные созависимые.

Нет ничего плохого в том, что мы ищем лучшего. Касается ли это стремления создать себя, построить взаимоотношения или жизнь – мы должны иметь некоторые твёрдые идеи по поводу того, чего мы хотим.
Форма даёт нам точку отсчёта, чтобы начать. Но для многих из нас форма стала сутью содержания. Некоторые из нас фокусировались на форме, чтобы подавить чувство страха или чувство, что ты низшего качества. Мы могли фокусироваться на форме, потому что не знали, как фокусироваться на содержании.
Форма – это очертания. Содержание – это суть. Мы наполняем сутью свои очертания, становясь подлинными. Мы заполняем сутью очертания жизни, начиная в ней участвовать, стремясь полностью участвовать.
Сейчас в выздоровлении мы учимся уделять внимание тому, как вещи работают, и что мы чувствуем, а не тому, как они выглядят.


Сегодня я буду фокусироваться на содержании в моей жизни. Я заполню свои очертания реальным человеком – собой. Я буду концентрироваться на сути моих взаимоотношений, а не на том, как они выглядят. Я буду фокусироваться на том, что есть в жизни, а не на её оформлении.

Я часто смотрю на себя только с позиции внешности. Что-то прихорошить, где-то закрасить, одеть подходящую одежду... А мое внутреннее состояние оставалось за кадром.

"Сейчас в выздоровлении мы учимся уделять внимание тому, как вещи работают, и что мы чувствуем, а не тому, как они выглядят."
К чувствам в последнее время более внимательна. Учусь ориентироваться на свои чувства. Они как компас-показывают правильное для меня направление. Если негатив-значит я иду не туда. Надо остановиться и подумать- что мне не нравится и почему. Я иногда торможу- что-то происходит, а чувства после события осознаю через несколько часов или дней. В таких случаях учусь давать людям хоть и запоздалую, но обратную связь.

"Но для многих из нас форма стала сутью содержания. Некоторые из нас фокусировались на форме, чтобы подавить чувство страха или чувство, что ты низшего качества."
Чувство страха или чувство, что ты низшего качества-это про меня. Сейчас общение с анонимными частично снимает чувство , что я низшего качества. Мы вместе и мы помогаем друг другу. Чувствую причастность и поддержку. Со страхом мне сложнее. Страх отверженности и непринятия у меня частенько рулит, особенно при установлении и защите границ. И тут программа тоже помогает. Слушая опыт сестер и братьев в похожих ситуациях работать с этими страхами легче.. Недавно прочитала опыт ан.брата в группе по переписке. Он отстаивал свое мнение, которое было отличным от мнения окружающих. После этого общалась с непрограмной подругой. Она для меня давящий и агрессивный человек. В общении с ней практиковала описанное в письме- слушала мнение подруги, внутри у меня было свое мнение, отличающееся от ее. Но я не пыталась переубедить или навязать свое-просто слушала и проговаривала, что каждый имеет право на свое мнение, и я имею право на свое мнение.Мы просто разные. Нет правильного и неправильного.

Привет, я Альбина из ДФС.

Привет, я Gutta, ВДА.

Привет, я Практика ВДА.
Я картинку эту идеальную- всю жизнь училась делать,совершенствовала и продолжаю этим заниматься по сей день. Когда содержание своими проблемами портило мою картинку, вариантов поведения было два - удалить или удалиться.

Сейчас снова с содержание проблемы.Трудности в отношениях. Я в программе уже 9 месяцев, но последнюю неделю не вижу иного пути. Мне так больно от безвыходности, жду привычного финиша. Сама подталкиваю к нему при удобном случае. Ради определенности. Чтобы снова исключить слабое звено и "строить мир" без плохих эмоций. Хорошо хоть теперь я знаю и вижу свои шаблоны. С Божьей помощью надеюсь на разрешение по новому пути, более конструктивному. Устала.
Сложно совмещать форму с содержанием. Хочется душевного покоя и знания себя.

Спасибо!

_____________
Если хорошо из-за кого-то, то ничего хорошего... А если просто так, то хорошо!

Привет я Недотрога, ВДА.
Теперь понятно, почему я последнее время чувствую себя одноклеточной амебой, которую мотыляет течение. Потому что моя Форма не соответствует моим ожиданиям. А Содержание меня, вообще отсутствует. И ничего не могу поделать, полная апатия и безысходность.
Сегодня я буду фокусироваться на содержании в моей жизни. Я заполню свои очертания реальным человеком – собой. Я буду концентрироваться на сути моих взаимоотношений, а не на том, как они выглядят. Я буду фокусироваться на том, что есть в жизни, а не на её оформлении.
Пошло отрицание, что я буду фокусироваться на том, что есть в жизни, а не на ее оформлении.

Привет. Я Виктор ВДА вырос в неблагополучной семье.

Я вчера проделала новую медитацию по прощению себя.Я вдруг увидела себя нынешнюю -меня не удовлетворяет мой характер,мое поведение,моя одежда,мое тело.вообщем все.Но я увидела эти красивые добрые любящие и искренние глаза,я увидела прекрасную женщину,которая не защищена.Мне захотелось ее обнять,поцеловать,защитить.Эта женщина надеется на хорошее,глаза у нее прекрасны ,душа прелесть,она как ребенок смотрит на мир,ОНА прекрасна.Этот образ у меня сейчас перед глазами(я в своем стареньком пальто,в котором сейчас хожу,с прической неважнецкой,но глаза....)Спасибо,дорогие за эту тему.Вот видите, как она работает.