Хорошая тема, жаль советов не так много... У меня спонсора пока нет, поэтому очень актуально.
Поделюсь своим.


Недавно слушала спикерское одной АС и очень понравился совет смотреть на небо, это успокаивает. Стараюсь при удобном случае это делать. Действительно помогает отвлечься от мыслей и просто расслабиться.