Здравствуйте! Я Осень, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 29 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!
Владеть своей энергией.
Учитесь хранить свою энергию.
"Женщины, секс и зависимость."
Шарлотта Дэвис Касл.
По многим причинам мы могли овладеть мастерством отдавать свою энергию. Мы могли этому научиться, когда были молодыми, потому что не знали, как работать с чувствами, которые нас переполняли.
В основном, наша одержимость и тенденция фокусироваться на других возникают потому, что таким образом мы "убегаем от себя". Это мы называем созависимостью.
Мы становимся одержимыми, ворчим и тревожимся. Мы стараемся контролировать, опекать и суетиться вокруг других. Наша энергия изливается на кого ни попадя.
Наша энергия - это наша энергия. Наши чувства, мысли, проблемы, любовь, сексуальность - все это наше. Наша ментальная, физическая, духовная, сексуальная, творческая и эмоциональная энергия - наша.
Мы можем учиться устанавливать здоровые границы для себя и своей энергии. Мы можем учиться держать свою энергию в себе и работать со своими проблемами.
Если мы стараемся убежать от себя, если наша энергия выливается нездоровым образом, то мы можем себя спросить, что происходит, что доставляет нам боль, чего мы избегаем, что мы должны увидеть и с чем мы должны начать работать.
Затем мы можем приступить к этому. Мы можем вернуться домой - к себе.
Сегодня я буду хранить свою энергию в своем теле. Я буду фокусироваться на своих границах и оставаться в них. Господи, помоги мне отпустить мою необходимость убегать от себя. Помоги мне повернуться лицом к своим проблемам, чтобы мне было комфортно жить с собой.
_____________
Живу уже полвека
До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?
Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)
12 Шагов
Полная Версия: Владеть своей энергией.
| Цитата |
| Мы становимся одержимыми, ворчим и тревожимся. Мы стараемся контролировать, опекать и суетиться вокруг других.Наша энергия изливается на кого ни попадя. |
| Цитата |
| Если мы стараемся убежать от себя, если наша энергия выливается нездоровым образом, |
ой, да...
мое стандартное состояние перед срывом - полная эйфория, я быстро и бестолково передвигаюсь, быстро и много разговариваю, все везде мне надо. энергия выплескивается просто фонтаном и заливает все кругом.
это может быть потому, что я влюбилась, у меня новая идея, новые планы, просто уже много времени прошло с предыдущего срыва и появилась энергия.
собственно потом силы заканчиваются и все.
| Цитата |
| Мы можем учиться устанавливать здоровые границы для себя и своей энергии. Мы можем учиться держать свою энергию в себе и работать со своими проблемами. |
раньше я думала, что так и надо. у всех так и это называется всего лишь "я устала, мне нужно отдохнуть"
сейчас я очень много внимания посвящаю тому чтобы притормаживаться. не принимать решений сразу, не обещать, разговаривать медленнее, не делиться со всеми вокруг своими планами и мыслями, не стараться никому помочь, пока не попросят. внятно попросят. иногда получается.
я не рассчитываю особо, что срыва больше не будет, но надеюсь, что он будет помягче и покороче...
| Цитата |
| Сегодня я буду хранить свою энергию в своем теле. Я буду фокусироваться на своих границах и оставаться в них. Господи, помоги мне отпустить мою необходимость убегать от себя. Помоги мне повернуться лицом к своим проблемам, чтобы мне было комфортно жить с собой. |
Привет всем. Я Недотрога ВДА.
| Цитата |
| когда были молодыми, потому что не знали, как работать с чувствами, которые нас переполняли. |
Я пока еще и сейчас не знаю
| Цитата |
| В основном, наша одержимость и тенденция фокусироваться на других возникают потому, что таким образом мы "убегаем от себя". Это мы называем созависимостью. |
"Убегаю от себя"
Почему? Зачем?| Цитата |
| Мы становимся одержимыми, ворчим и тревожимся. Мы стараемся контролировать, опекать и суетиться вокруг других. Наша энергия изливается на кого ни попадя. |
Контролирую, опекаю, суечусь вокруг других - это точно. Но что моя энергия изливается на кого ни попадя, да еще и нездоровым образом, и все это из за того, что я пытаюсь убежать от себя?
Этого я даже не подозревала.| Цитата |
| Наши чувства, мысли, проблемы, любовь, сексуальность - все это наше. Наша ментальная, физическая, духовная, сексуальная, творческая и эмоциональная энергия - наша. Мы можем учиться устанавливать здоровые границы для себя и своей энергии. Мы можем учиться держать свою энергию в себе и работать со своими проблемами. |
Я в замешательстве. Никогда не думала. что у меня может быть что то свое, только мое и ничье больше, я всем делюсь, абсолютно всем.
Путь к себе - это так сложно для меня.
Боже помоги мне фокусироваться на своих границах и оставаться в них. Боже, помоги мне отпустить мою необходимость убегать от себя. Помоги мне повернуться лицом к СВОИМ проблемам, чтобы мне было КОМФОРТНО ЖИТЬ С СОБОЙ.
Здесь расположена полная версия этой страницы.