Всем привет, меня зовут Динка, я дочь алкоголика, и сегодня я буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 24 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Руководить событиями

Прекратите так усердно стараться руководить событиями.
Прекратите делать так много, если это Вас изнуряет и не приносит желаемого результата. Прекратите так усердно и навязчиво об этом думать. Прекратите так тревожиться об этом. Прекратите стараться силой, манипулированием или принудительно руководить событиями.

Руководство событиями это контроль. Мы можем предпринять позитивное действие, чтобы события произошли. Мы можем сделать свою часть работы. Но многие из нас делают гораздо больше, чем свою часть. Мы переступаем границы, переходя от заботы о себе и выполнения своей части работы к контролю, опеке и принуждению.
Контроль это само поражение. Он не работает. Чрезмерно вкладывая себя в руководство событиями, на самом деле мы можем не дать этим событиям произойти.
Делайте свою часть работы в спокойной гармонии. Затем отпустите события. Просто отпустите события. Если нужно, то сделайте над собой усилие, чтобы отпустить. Действуйте "как, если бы...". Вкладывайте столько усилий, чтобы отпустить, сколько Вы вкладывали бы в контроль. Вы получите намного лучшие результаты.
Желаемое может не произойти. Желаемое может произойти другим образом - не таким, каким мы хотели бы или надеялись. Но наш контроль не поможет.
Учитесь позволять событиям происходить, потому что они все равно будут происходить. И в ожидании события мы будем счастливее, а также те, кто нас окружает.

Сегодня я не буду форсировать события. Вместо этого я позволю событиям происходить естественно. Если я увижу, что я стараюсь форсировать события или контролировать людей, то я остановлюсь и найду способ отделиться.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Я Динка, дочь алкоголика.

Я жуткий контролер.
Вчера и сегодня ссорюсь с мужем, проигрываю в уме, "а что он мне скажет - а что я ему отвечу", и на очередной мой ответ понимаю, что у него есть рычаги воздействия на меня, а у меня... нет... Пугаюсь и сдуваюсь, как шарик. Я бессильна управлять другими людьми, управлять мужем, а сейчас еще и завишу от него в материальном плане. Остаётся только отпустить. Но осознавать это больно.

_____________


Моё спикерское 2013 года

Моё спикерское 2015 года

Первый Шаг

Не беру подспонсорных.

Очень тяжело отпускать события.
В июне совсем не было денег, с моей стороны я сделала что могла, и было тяжело продолжать полагаться на волю Божью.
Деньги приходят сейчас. Но я по-прежнему не хочу такого испытания.

А оно пришло. Опять сильные перемены в работе, по-хорошему требующие основательной работы трех толковых человек, а я одна с двумя детьми. Не могу делать больше, чем могу, а отпустить все равно тяжело.

Хотя какой смысл в этом напряженном контроле? Я все равно больше сделать не могу, контроль для меня - спасительная иллюзия, будто бы я делаю больше, чем есть на самом деле.

Надо об этом подумать.

Спасибо, что выслушали.

Не понимаю этой темы. Просто не могу понять. Как это отпустить? Ничего не делать? Так и я так ничего н делаю, только нервничаю и тревожусь, нервничаю и тревожусь, всю жизнь нервничаю и тревожусь... И сказать мне "а ну-ка престаньте тревожиться!" - это всё равно, что сказать: "А ну-ка стань вдруг на 10 кг легче или а ну-ка уменьши свои ноги на 2 размера...

_____________
Есть те, кто несут хаос и разрушение.
Есть те, чья ноша - добро и любовь.
Есть и третьи, что несут порядок и справедливость.
И есть я.
Я несу пакетик.

Я- Masha-взрослая дочь алкоголика

Только вчера перебирала случаи моего беспокойства и вспомнила экзамены дочери. Я сжимаю и держу пальцы, говорю разные мантры. И ЧТО?? Сейчас точно вижу, что занимаюсь фигней. А в её зачетке это еще и оформлено документально. Просто я придумала, что это якобы такая моя любовь, что я о ней беспокоюсь. Мне надо научиться признавать, что моя власть в мире ограничена моей персоной, а всех других людей я имею права просить о том, что я хочу. Научиться справляться со страхом. Понять, что в моих силах сделать, а что нет и не напрягаться там, где зона не моей власти.

Сегодня я не буду форсировать события. Вместо этого я позволю событиям происходить естественно. Если я увижу, что я стараюсь форсировать события или контролировать людей, то я остановлюсь и найду способ отделиться.

_____________
Всё тайное рано или поздно может стать пьяной исповедью.